SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Sprawdzilem "Metode Niemieckich Ciezarowcow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie jest to wcale poj.bane uwierzcie.. ktos wymyslil te % tak ze naprawde ostatnia seria , ostatnie powtorzenie pozniej gdzie jest tych procencikow juz 90+ idzie naprawde ciezko wiec mysle ze jest to obliczone idealnie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2010-02-14 23:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzilem "Metode Niemieckich Ciezarowcow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak by ktos chcial "na szybcika" obliczyc to tu jest http://www.sendspace.pl/file/407ee939580d8133d342c0b plik Excela i O. O. Calc (jak kto woli), gdzie w jedna komorke wpisujemy swoj max. ciezar i wychodzi caly rospisany plan 9-cio treningowy. Zrobilem dla siebie, co prawda banalnie proste, ale moze sie komus przyda :]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2010-02-18 18:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahaha nie wiem gdzie ty jakieś suczki na Polibudzie widziałeś, parę jest fajnych ale to tak jak szukać igły w stogu siana ... ^^, a tym bardziej jeszcze na twoim wydziale to mi się laski kojarzą z : "Don't touch me!, I'm reading book now!" oraz "I love Satan" Zapewne były to jakieś przejezdne z okazji Dni Otwartych :D albo [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2010-09-23 15:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan hst

    Post
    Trening w domu

    Wrzucam do innego dzilu gdzie urwia ci glowe zdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2008-07-16 21:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli na NFZ to nie wiem i nie chcę wiedzieć Jeśli prywatnie, to jest co najmniej kilka miejsc gdzie Ci zrobią od ręki. Wspomniane AVI, Carolina, Luxmed, ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4547 Data: 2010-03-17 09:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega C Skład

    Post
    Doping

    mogłbyś mi powiedziec gdzie taka kupiles bo tak jak napisał wyżej nie mieszkam w polsce albo nazwe firmy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2010-05-16 01:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega C Skład

    Post
    Doping

    Ratujcie gdzie mozna kupic ten syrop mega C ????bez recepty oczywiscie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2011-10-30 15:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad120 wroc do podstaw, jestes w 18 tyg cyklu a wymiary masz jak bys na silowni nie uciestniczyl i nie odbieraj tego jako atak, tylko rade, jeszcze nie pora na towar a gdzie wogole gh, dieta lezy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2017-06-18 19:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co koksy???

    Post
    Doping

    [...] po co ludzie piją alkohol, palą fajki, jeżdzą z prękością 220 km/h.... nie wiem co ludzie widzą gorszącego w kulturystach biorących koks... a podniecają się rajdami WRC gdzie kierowcy jeżdżą z prędkością 200 km/h po polnych drogach - to tak samo albo i bardziej niebezpieczne...równie głupie i nie ma żadnego logicznego uzasadznienia .... [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 2003-09-17 11:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny, średniozaawansowany

    Post
    Trening dla początkujących

    np w niedziel masz barki w pn triceps który przy barkach też będzie pracował a we wtorek znowu klatka i barki gdzie tricesp też pracuje, można by coś pomieszac by sie to nie zazębiało o siebie, mozesz też potrenować ok miesiaca i zobaczysz jak wyrabiasz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2019-10-14 20:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do w Warszawie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    [...] w nim najlepsze, (...)i łączenie tego w spójny system. Dążenie do poznawania róznych aspektów walki, do doskonalenia się, a nie powielania odziedziczonych po poprzednikach rozwiązań." Zgadza się? A o tych członach nazw pisałem w kontekście tego, że nazwę JKD wykorzystuje sie gdzie można, co widziałem choćby na ulicznych reklamach szkół SW.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6828 Data: 2005-04-06 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Met-Rx i Precision Engineered

    Post
    Odżywki i suplementy

    No chyba tak, czubata łyżeczka od herbaty to będzie ~5gram kreatyny, najlepiej jakbyś poszedł, do jakiegoś znajomego co ma wagę elektroniczną i pozaznaczał sobie kreską na jakimś np kieliszku od wódki poziom gdzie będzie 5 g kretki i 5 gram gluty wtedy będzie ci wszystko łatwo odmierzyć

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5138 Data: 2008-07-12 11:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok Panowie jak narazie obliczylem ze potrzebuje dziennie 3797 kalori jeszcze bylbym wdzieczny jak dalibyscie mi namiary gdzie zobacze jakie produkty maja ile kalori i bwt? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-11-30 21:28:22

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2008-11-30 21:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 1 raz czy DOBRY ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a gdzie ankieta!!? czemu taki okrojony? znowu dla potrzeb sw a nie kulturystyki...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2011-08-06 21:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po cyklu

    Post
    Doping

    Badania miałem ale gdzie się teraz podziewają to nie mam zielonego pojęcia :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2014-12-11 22:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPory Cyklon

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Spory Cyklon" gdzie ten cyklon?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2006-09-29 16:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość węglowodanów w diecie low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od większej ilosci fatu nie nabierzesz tkanki tłuszczowej tak to by nie maiały bytu diety typu LC gdzie tłuszcze są wysoko.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2017-01-23 16:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować dalej? - poradźcie Panowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie ten brzuch bo nie widzę, no chyba że na tych starych zdjęciach :P Ile ważysz w ogóle teraz ? Tu masa by się przydała bo według mnie nie ma co redukować, jesteś płaski jak deska. Zmieniony przez - marbex w dniu 2014-02-25 13:31:55

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2014-02-25 13:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena jakości GH

    Post
    Doping

    [...] w 4 tygodniu jak przy legit gh delikatnie zacznie sie nam palic i nawet drętwienia kończyn się pojawią a po miesiącu zbadasz poziom igf-a i wyjdzie wynik - dolna norma :) gdzie normalnie przy dobrym Chinolu bitym 5iu ed 5on i 2off powinien byc ponad 600 ng/ml grubo choc wiadomo te rzeczy są jeszcze zależne od uwarunkowań genetycznych czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2016-12-08 15:27:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena jakości GH

    Post
    Doping

    Nie znam zasad tego forum i choć regulamin przeczytałem to nie wiem gdzie takie fotki wstawic poza tym to nie mój temat wiec nie spamuje dalej.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2016-12-08 21:07:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)