gdzie

[...] prostu sie boje przy wkladaniu wiekszych ciezarow niz 40 kg... naprawde, te gryfy to gruboscienna rurka pusta w srodku... wiec jest strach, o tym, ze po tygodniu w miejscach gdzie ukladasz obciazenie zaczela schodzic srebrna powloka i jest cos w kolorze trdzy, albo miedzi ktora stal byla zabezpieczona, to juz maly pikus. (aha i gryf dlugi nawet z [...]

Swietnie, dzieki za odpowiedz. To jeszcze Cie pomecze bo zaczynam tak przed snaidaniem jakies 30 minut 5 cap bcaa, po sniadaniu tight 1cap, 60minut przed treningiem 1 cap tight, 30 minut przed treningiem 5 cap bcaa i po treningu 5 cap bcaa. (troche problemy mam z zasnieciem bo trening zaczynam o 20 a koncze o 22). Gdzie wrzucic/lub zamienic [...]

Jaki masz staż? 5, 6 razy w tyg siłka? A gdzie czas na regeneracje?

No z kompa to tak nie wrzucisz bo sie pojawia nie tam gdzie trzeba. Zeby byla w tym miejscu zdania co sie chce to pierw trzeba na neta wrzucic i potem linka dać, tak jak sie zdjęcie wstawia. więc jak ktoś bedzie chciał dać Emotke inna to mu sie odechce. Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-04-22 17:14:44

[...] daje się grubszą warstwę z reguły niż w pomieszczeniach mieszkalnych, właśnie w okolicach 10cm. Z tego co kiedyś klienci mi wspominali to żeby zapobiegać pęknięciom to można dac kratę zbrojeniową, zwłaszcza w pomieszczeniach gdzie lokalnie może być duże obciążenie na niewielkiej powierzchni. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-05-07 19:09:01

to ja spytam przy okazji... to znaczy ze jezeli mam między mięśniami klatki piersiowej taką "szparkę" gdzie nie ma miesni (taka dolinka ;]) i czuc tam kość, nie bedee w stanie tego zredukowac w sensie "zapelnic" to miejsce masą ? bo chciałem się rzeźbić ale doszedłem do wniosku że muszę się przyłożyć do wewnętrznej części [...]

looo boze ale pytanie, jak mozesz miec na mostku miesien ??? to to tak jak bys sie mnnie spytal co zrobic zeby w miejscu gdzie wystaje lopatka zaczal rosnac miesien ??? xD

a po piwku idzie w mase ;P Tylko że niestety nie tam gdzie trzeba, tylko w bebech. Czy ten tribulus coś nie mąci z ciśnieniem krwi ?? Dzięki Chłopaki Zmieniony przez - M_XXX w dniu 2009-05-07 11:54:32

Przypisywanie SAA zabójczych właściwości to dla mnie nieporozumienie. Taki temat chętnie łykneły by tanie media dla prymitywów, gdzie wszyscy jednogłośnie stwierdzą że to koks Go zabił a nic innego. Przyczyn zatoru żył jest więcej niż jedna. Przy odpowiedniej profilaktyce, rozsądnych dawkach SAA (nie wcześniej niż 20 rok życia) i odpowiednim PCT [...]

gdzie to kupiles?

Znajomy robił większe zakupy w necie więc się podłączyłem. Nie będę mówił gdzie, żeby nie robić antyreklamy. Ale wiem, że ten produkt z tą przebita datą jest w wielu sklepach. Teraz już wiem skąd ta niska cena...

Okej, a gdzie są te tematy co warto jeść i dlaczego? A nie powinienem trochę przytyć ? Widzę, że optymalna waga dla mnie to jakieś 70kg :) plan domatora czyli? Jakiś odnośnik w postaci linku posiada ktoś?

Załóż temat testu tutaj, coś na wzór dziennika treningowego gdzie będzie opisywał jego działanie %-) A tak serio to koniecznie chcesz go testować coś niewiadomego pochodzenia? Może mało ludzkie co napiszę, ale weź sprzedaj komuś kogo nie lubisz }:-(

Gdzie są dostępne? Bambo2

ja mam produkt activity gdzie bcaa jest razem z glutą. fajny i ekonomiczny dosyc produkt. A glutę osobno mam glucetyl czyli wile lepsza niż zwykła l glutamina.

Błąd - zapisując się byle gdzie, od początku wyrabia sobie złe nawyki, które potem będzie mu ciężko wyeliminować.

A czytales posty podwieszone ?? Obliczyles zapotrzebowanie BTW ??? Przemyslales to czy na odpieprz jak badz to zrobiles bo zobacz gdzie tluszcze masz bo ja nie widze

Bo zrobie dzis zdjecie pokoju gdzie trzymam sprzet i cwicze - uwierz mi zapewne masz wiecej miejsca :)

[...] posiłki układać na bazie tych tłuszczy. Coś takiego przyszło mi do głowy i nic więcej jak na razie nie wymyślę :/ Myślałem o jakichś wiórkach kokosowych itp ale nie mam ich gdzie dać albo brak pomysłu z czym dać :/ Wiem że jest za dużo białka, i węglowodanów... po prostu nie potafie ułożyć. Jutro coś postaram się jeszcze pomyśleć. [...]

[...] mam pod ręką. Tak sam test w zupelnosci Ci wystarczy :-)) Dawka może być 150 e2d? Po 10tyg zwiększyć do 200 żeby stagnacji uniknąć? Myślę żeby exe dac przy tej 150 pół tabsa pon/czwartek ? Myślę że będzie optymalnie. Przedtem też miałem przy tamtym cyklu 100 propa e2d exe lecialo w pon/czwartek I estro miałem około 70-80 gdzie norma była do 45.