gdzie

czesy gdzie cos pochodzace z chin jest kiepskiej jakosci mamy dawno za soba, nie mowie, ze jest to swiatowej klasy surowiec, jednak nie na;lezy tez do najgorszych

Witam Czy ktos spotkal sie z takim wypustem sokow z Platinium gdzie sa braki w druku ? na cypio to wyglada troche gorzej Czy juz moze lataja podrobki Platinium ? Na stronie produktu nie mozna zweryfikować /SFD/2018/3/29/cd805cdd1bc245eba07883c1307ab53b.jpg /SFD/2018/3/29/08a6b672c7a0481788d34ea60df9bf6c.jpg [...]

Miss ja to w ogole sama :P wiec nie mial mi kto pomoc, mialam w sumie nic nie szykowac ale to jedyna okazja gdzie mialam czas cos wymyslniejszego przygotowac Kurcze ja to juz w sumie dawno kupnych cukierasow nie jadlam. Teraz mnie te niby alergie powstrzymuja, chociaz im bardziej sie zaglebiam tym jednak wychodzi na to ze sie sfrajerzylam tymi [...]

aż z ciekawości sprawdziłem, butelka jogurtu co prawda zawiera 18g białka z kolei ww prostych jest tam aż 20g, gdzie w odżywce białkowej masz jej znikome ilości :-) kolejna kwestia 100g twarogu zawiera mniej więcej 20g białka, a jakoś nigdzie nie piszą, że jest to produkt wysokobiałkowy, także tak jak sam zauważyłeś jest to zwykły chwyt [...]

[...] treningowy) 3. 40B 0T 75W 4. 40B 0T 40W 5. 40B 10T 40W 6. 40B 25T 0W Dodatkowo na zdjęciu ciasta świąteczne. /SFD/2018/4/3/5b68869a5e1f43ff87b25cb0cdd8ba0f.jpg I moja czysta micha, no ale są okresy gdzie nie mogę odpuszczać ani trochę :-D /SFD/2018/4/3/410bf62d051141eaa98429f58c663640.jpg Zmieniony przez - KamGru w dniu 2018-04-03 10:32:54

[...] jestem użytkownikiem od dłuższego czasu, z reguły obserwuję dział "przygotowania do zawodów", mój trening aktualnie opiera się na systemie PPL przy 5 treningach w tygodniu, gdzie priorytetem są nogi na pewno mialbym rownież ciekawe odniesienie, ponieważ na co dzień pracuję w sklepie z odżywkami, więc miałbym ciekawe porównanie, niejedne próbki [...]

[...] bolało, ale świat się nie zawali. A rehabilitacja? Wszystko wg Waszych możliwości. Nie przesadzajcie z rehabilitacją u płatnych prywatnych rehabilitantów. Sami widzicie, że gdzie nie popatrzyć to informacje rozpowszechniane przez nich, jakie to ważne jest, żeby korzystać z dobrego rehabilitanta. Ja korzystałem w zasadzie tylko ze szpitalnych [...]

Powyżej był wklejany temat, gdzie tego typu produkty powinny się znajdować. Niestety jest to jeden z wielu suplementów, które naciągają naiwnych. Zdecydowanie nie warto kupować.

Zacznij więc od około 2800 kcal gdzie 200 g to biało, 1 g/kg masy ciała tłuszczów i reszta kcal pochodząca z węglowodanów. Jak część będzie stanowiła żywność przetworzona, to nic się nie stanie. Ważne żeby wprowadzać w tym kierunku progres.

[...] zawodami wpieprzałem cały weekend w opór, tak że wzdęcia truły mnie od środka...%-) i nic, + 3kg po powrocie co i tak spadło po mniej niż 5 dniach. Natomiast po zawodach, gdzie musiałem zrzucić 4 kg w 5h i odłożeniu T3 i trenu po żarciu 4 dniowym, wcale nie większym niż przed zawodami przywaliłem 13 kg i po każdym większym posiłku typu Barn [...]

[...] Jakie jest wasze zdanie ? Nie wybieraj propa, to tylko gadanie znafcuf}:-( Prop iniekcje co drugi dzień przy 12 tyg cyklu nie ogarniesz ilości szotów za pierwszym razem. Wybieraj enan/cypo i szot co 4-5 dni/ 2x tydz max a jak Ci się spodoba to pociągniesz 16 tyg bez problemu a 16 tyg na propku to ok 60 inj gdzie na długim teściu to ok 30 szotów.

wrzuć posta jakiego chcesz napisać tutaj lub wyślij oryginał treści na pw i podaj linka do tematu ,gdzie wystepuje blad (czytajcie 1 post tego tematu!)

[...] na sam koniec dodałem 3 serie ściąganie-czy przyciąganie maszyny do brzucha. Biceps poszedł spoko do spider curl dodałem rotację i mega weszło, później cardio i do rodziców, gdzie odbyła się moja impreza urodzinowa. Na szczęście wyrobiłem się przed pierwszymi gośćmi to zjadłem i poszedłem w kime 20min xD Ciesz mnie fakt że rodzina bardzo [...]

1300 kcal? Nie powinno się schodzić poniżej 1500 kcal. Organizm tyle potrzebuje do zwykłego przetrwania, a gdzie tu mowa o jakimkolwiek funkcjonowaniu..

[...] Dieta to sposób odżywiania. Jeden mały słodycz czy kawałek czekolady nic złego nie zrobią a mogą nawet pomóc. Tak samo jeśli musisz raz czy dwa dziennie jeść w kafeterii czy gdziekolwiek. Wystarczy mniej więcej wszystko sumować i możesz spokojnie realizować swoje cele sylwetkowego czy inne. Do tego zawsze można wybrać coś zdrowszgo jeśli się nie [...]

[...] |-) ,lecz to co dzisiaj zrobiłem to nie ma żadnego uzasadnienia ,jakoś tak zasmakowało w domku i u teściowej na wizycie że siedziałem tylko z michą ,wszystko smaczne -a gdzie to się mieściło :-? --ciasta to zjadłem tyle że inny przez rok by miał }:-( ,mięcha pod różnymi postaciami też|-) Wyciskacz ze mnie żaden :-( ,do kulturystyki się nie [...]

[...] rekompozycji i wystartowaniu z rzezba wrocilem po wielu latacg do splitu z racji zauwazalnych juz delikatnych spadkow siły i słabszej regeneracji dlatego postawilem na split gdzie skupiam sie na danym miesniu na odpowiednim dokrwieniu i zaatakowaniu go pod kazdym katem po czym dostaje spory czas na regeneracje dzięki czemu moge przylozyc sie do [...]

[...] super skomunikowanym miejscu o płaskim terenie i to tylko i wyłącznie moje lenistwo, że jest tak, a nie inaczej. Dysponuję rowerem górskim, butami do biegania oraz miejscem, gdzie mogłabym się rozłożyć z matą przed laptopem. Nie mam żadnych odważników ani perspektyw na kupno. Najlepiej działa na mnie bat - w związku z czym najlepiej byłoby [...]

u nas rekordowa frekwencja - 11 teamów :) 33 osoby na treningu... jak dla mnie za dużo osób, za duży chaos....nie było teamu który skończyłby cały WOD...Nie dla mnie takie spendy gdzie czeka się na drążek, czy sprzęt ... ale spotkanie towarzyskie czyli rodzinne święta zaliczone :) /SFD/2018/4/2/ff7ad3f616c3433f8c8c03c143cdc934.jpg

[...] Krzykacz widac ze wiadomo z czym trzeba miec do czynienia jesli chodzi o jakies sejse czy inne rzeczy ;-) do tej pory chwale sobie art o ochronie kichow (stare lata Krzyka gdzie ciekawych artów odnosnie dopingu/profilaktyki/odblokow była masa) lezka sie zakrecila w oku.. znak ze chyba exe nie łykłem ;-D Ja też przeczytałem, jak zwykle ciekawie, [...]