gdzie

E tam nie wieszaj sie wiem sa tacy co na masie maja 9% fatu ,i gdzie tu sprawiedliwosc

jeżeli stało pół roku szczelnie zamknięte to nie wydaje mi sie żeby coś się z tym podziało chyba ze stało w wilgotym pomieszczniu albo gdzieś gdzie nie powinno tak jak wyżej opisz jaki rodzaj tych grudek jest no i czy jest ich bardzo dużo

[...] raz na pol i wychodzi mi 150g.to rozkladam na caly dzien. 4 i 5dnia wegle sporzywam tylko przed i po silce. 6 i 7dnia spozywam ok 80g wegli przed treningiem tylko,a w 8dniu laduje wegle ok 500g. W dniach gdzie zmiejszam wegle, zwiekszam bialko nawet do 3,5-4g na kg masy. Ale zobacze jeszcze jaka zastosuje, mam jeszcze chwile do namyslu! Dzieki!

[...] i go kopem w tyl glowy wyrzucilem. 1 zagarnalem ostry w******l z walsnej glupoty. W reszcie przypadkow poza 1 poszlo naprawde gladko, a w sumie za swoj sukces uznaje 2 na 3 gdzie wlasciwie sam pokonalem 3 przciwnikow, tyle ze moj kumpel zajal jednego zgarniajac kilka plomb na morde. NIe twierdze, ze zawsze trafialem na strasznych kozakow, ale [...]

[...] jak tutaj http://www.sfd.pl/temat181261/strona1/ i pojecie tez takie masz jak o UFC, PRIDE i K1 Pokora przed Boruta jak najbardziej- przed toba nie.. nawet nie trenowales sportu gdzie ciosow rekoma w jakis sensowny sposob sie uzywa... Ps: Gdybys mial cos do powiedzenia to bys napisal... Ps2: Sporty walki to raczej umiejestnosci a nie wiedza.

Wie ktos gdzie bedzie mozna to obejzec ? Wygra reszta swiata bo gwiazdy z europy beda walic popisuwe zamiast grac. Zmieniony przez - michal cm w dniu 2005-02-14 19:02:54

[...] niż cukier będzie się zachowywał. Dośc o snickersach, temat właściwie juz stał się ogłupiający.. Co do :"E tam nie wieszaj sie wiem sa tacy co na masie maja 9% fatu ,i gdzie tu sprawiedliwosc" To napisze tylko..pamparam pamparam pamparam..hihihihi Wczoraj moj posiłek nocny: frytki 400 gram i 30 gram odrzywki białkowej. Dziekuje [...]

[...] bierznik to ja jestem spokojny ;] oponka na bloto wlasciwie.. i na mokry las i jak na moj gust to tylko jako napedowka. Przod na niej odjezdza strasznie - chyba ze mieszkasz gdzies gdzie jest caly czas mokra ziemia i nie jezdzisz po miescie. Bo inaczej to padaka. Noi tak pozatym to triogi 2,1 sa takie cos pomiedzy nokianem 2,3 a 2,5... takze o [...]

Tam gdzie spacja powstawiać odpowiednie znaczki???

hmmm wiec zatem masz siłownie tam gdzie ćwiczysz sw? wiec może tam mógłbyś odbywać treningi siłowe? jak chcesz te ćwiczenia ćwiczyć w systemie HST to jako rozgrzewke przed SW nie bardzo widze. Poza tym pomiędzy SW i samym treningiem imo powinna być przerwa dniowa lub chociaż kilku godzinna. Obstawałbym przy tym, zebyś jednak postarał się te dwa [...]

to gdzie te zdjecia bo ja tez jestem zainteresowany :)a macie moze jakies gryfy czy sztangi?

wzrost... 178-179cm a waga ciezko powiedziec bo na "lazienkowych" wagach gdzie sie nie zwaze to inaczej pokazuje :D ale wacha sie to zawsze miedzy 69-72kg... 4 miechy temu wazylem 64kg(na tej co pokaazuje 69)

"Średnio zaawansowaniu powinni robić 16-20 serii na duże partie i 12-15 serii na małe partie" gdzie to wyczytałes????????????????? podaj mi linka skąd to wyczytałes!!!!

Gdzie bez czekania mozna kupic therme w Warszawie?

No wlasnie. Przyjelo sie mowic przede wszystkim. Ale po tych nowinkach, gdzie dowiedzialem sie, ze wyrzut insuliny i tak nie nastapi, moznaby chyba powiedziec, ze sluzy JEDYNIE uzupelnieniu glikogenu, prawda?

[...] pojecia o treningu ale jesli chodzi o specjalistyczne metody w trójboju czy tez wyciskaniu wyczynowym to dopiero sie ucze Moje pytanie brzmi przy wyciskaniu głowa w dół gdzie lepiej jest opuszczac sztange do mostka czy do obojczyków bo rózne sa szkoły . Jesli chodzi o rozwój masy i podkreslenie dolnych czesni klatki tez roznie ludzie mówia . [...]

[...] trakcie jej podciagania. To jest zasadnicza roznica jesli porownamy te cwiczenie do marwego ciagu o prostych nogach w ktorym to sztanga wedruje daleko od ud, prosto w dol, gdzie pochylamy sie w przod a nie jak w Rumunskim ciagu, wypinamy dupe do tylu!! Cwiczenie zostalo nazwane wlasnie w taki sposob przez amerykancow ktorzy podpatrzyli w latach [...]

[...] Wojewódzkiej Policji ( właściwej dla danej jednostki ) w Inspektoracie ( tzw. policja w policji ). Możecie mi wierzyć że z tymi panami żaden policjant nie chce mieć do czynienia! Po prostu w tej instytucji nie są potrzebni ludzie którzy podchodzą do swoich obowiązków lekceważąco lub się boją. Zawsze moga szukać pracy gdzie indziej. Pozdrawiam

mozesz stworzyc swoja "ksiazke kucharska" a w podpisie umiescic link do tego postu. mozesz dodac tez do starego postu (nie wiem gdzie on jest), Twoj wybor btw - calego forum nie przejrzysz Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-15 00:41:09 chyba o tym poscie mowil Domer http://www.sfd.pl/temat52358/ Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]

wrzucaj tu obojętnie gdzie byle by w jednym miejscu było