gdzie

jak się nie mylę to kolejny Twój temat gdzie pytam o to samo i dostaję taką samą odpowiedź, zrób przerwę, odpocznij 7-10 dni, zluzuj z dietą - np przez dodanie 1 dowolnego posiłku każdego dnia, odpuść trening, ruszy.

spoko,ja znalazłem 4 tematy, gdzie dostajesz rady i dalej robisz swoje choć jest pewna poprawa. ;-) Tak jak pisałem zrób przerwę regeneracyjną, rady co do diety dostałeś jakiś czas temu. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-18 16:18:49

F_inka z nieba mi spadasz Krakusko. Gdzie w Krakowie sa takie specjalistyczne sklepy ze zdrowa zywnoscia?? Bede niezmiernie wdzieczna za odpowiedz. pozdrawiam

a gdzie Ty kupujesz te BCAA za 49zł?

Blachę wytnie kątówką czy czymkolwiek, w zakładzie gdzie pracuje się ze stalą musi być coś do cięcia. Dostają duże arkusze materiału, później wycinają z nich jakiś kawałek i to obrabiają. Chyba logiczne

[...] znajdzie się coś za 2,5 - 3,0zł ale panowie doliczcie do tego przesyłkę. Miazga. Przykładowo cena marketowa 10kg wynosi 50zł na necie dostanie to za 30zł. Przesyła 30zł. i gdzie tu sens ? ;p tokarz trochę stary już, ale coś tam da radę wytoczyć, co do materiału to też musiał bym go zakupić, może coś bardziej na zasadzie '' gotowca '' jakieś [...]

Gdzie to kupiłaś? Na allegro? Pewny sprzedawca? Może niech ktoś znajomy tez spóbuje, jak nie będzie działac to wyj**ka.

To oprócz tych ryb...wszystko ok? Gainera mogę spożywać w dni treningowe po treningu w tej diecie? I powiedzcie mi jeszcze...gdzie wladowac makaron? zamiast ryzu niekiedy po treningu czy przed? Zmieniony przez - Srokinho w dniu 2012-02-04 12:57:03

Witam Łotysz Starsi ludzie moze ilubią się uśmiechać ale nie w Polsce gdzie są zgorzkniali i zfrustrowani W Kung Fu Karate czu innych stylach "tradycyinych" nikt nie koncentruje się nasentymentalnych szczegułach bo walka jest walką i teą jest czescią drogi rozwoju. Combat to sztuka wojenna, przepraszam a Kung Fu/ Wu Shu to pewnie zestaw [...]

[...] str nikt nie pytało bojowe zastosowanie tai chi to i nauczyciele go nie pokazywali bądz sami nie znali. Jeżeli za mocno na ciebie nadepnołem to przepraszam. Nie wiem gdzie mieszkasz. Ale jak bedziesz mial okazję poćwiczyć to chociasz spróbuj. Warto. A takna marginesie. To właśnie Tai Chi i Chi Gong powodują że ludzie ćwiczący Kung Fu sa [...]

[...] drożkiem 3x8 prostowanie przedramion sztangielkami za karku 3x8 Piątek Plecy ŚCIĄGANIE DRĄŻKA W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT):4x8 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE 3x8 Interesuja mnie tylko te grupy mięśniowe proszę nie pisac postów typu a gdzie nogi,przedramiona itp Za poprawę dziękuje Pozdrawiam Interesują mnie tylko te grupy mięśniowe

Słuchajcie czym najlepiej wypełnic worek bokserski? Slyszalem ze piasek za twardy. I gdzie w Bydgoszczy mozna to kupic i miejwiecej za ile? prosze o odpowiedz.

kazda daje podobny efekt. ale to tylko pare % skladajacy sie na cala machine reszty czynnikow, gdzie glowne skrzypce gra dieta.

To tam gdzie jedziesz nie mają sklepów?

https://i.imgur.com/jMcGybD.jpg Dinamo i Slavia pokazują że można.A my dalej w lesie... btw Granada 2 lata temu była w drugie lidze.A dzis 1/4 finału z United grane (gdzie po drodze zreszta wywalili Napoli)

Nie, no 3-4% to mają świniaki na Mr. Olympia. A propos - raz widziałem jakiś program, gdzie badali grupę ludzi naturalnie szczupłych - kazali im żreć ile wlezie i chcieli sprawdzić ile przytyją. Zrobiłem oczy jak 5zł jak jednego zbadali na %bf - i to nie kalipersami tylko profi jakąś tam komorą. Miał 7% a wyglądał zupełnie zwyczajnie - zero [...]

Napisz maila do wlasciciela tej stronki. On ci poda gdzie znajduje sie ta szkola w twoim miescie.Jesli nie chcesz do nich pisac to pobuszuj w archiwum tego dorum. Tam nieraz sie to pojawialo w wypowiedziach Boruty. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] nie cwiczy, zadnych SW nie uprawia. A wyglada dobrze, masywna sylwetka. Jednym slowem dobre geny. Kiedys jak przyszedl raz na silke w MC 160kg wzial. No to teraz juz wiecie gdzie sie tacy ludzie rodza Probowalem go namowic zeby cwiczyl, no ale w tym roku ma mature i nie chce Edit: jedyna opcja jaka wchodzi w gre to jakies pompki w domu czy cos [...]

gdzie tu jest ta ankieta? teoretycznie moga byc 4 dni ale wole 3,wole zrobic trening rzadziej ale zeby byl dluzszy i byc po nim tak do***anym ze na nic juz nie mam sily

zanim wjechał na ome to zalożył temat na sfd gdzie poradzono mu w jaki sposób ma zrobić cykl, ale nie on po swojemu bo się boi ze wszyscy zazdroszczą mu omy. a teraz zgrywa ofiarę ze niewiedział że kolega mu żle doradził%-) ale wbija w swoją dupe więc oszukuje sam siebie http://www.sfd.pl/Omka%21-t845013.html podejście że cały towar trzeba [...]