gdzie

no właśnie. za ok. m-c rozpocznę cykl XP+HP i chcę do tego dołożyć Scorcha żeby spalić nadwyżki po cyklu masowym. Stacki będę brał tak: DT: XP rano na czczo HP przed tr. DNT: XP rano na czczo HP w porze tr. Gdzie wrzucić Scorcha i ile?

witam mozecie podac link gdzie mozna zakupic taki uchwyt poniewaz po paru miesiacach bola mnie palce gdy klade jedna reka na drugiej obrazek pokazujacy uchwyt:

Jak to wygląda na obecną chwile z zawodami boksie dla osób nie udzielających się w żadnym klubie? Czy osoba z ulicy może wystartować w zawodach, jeżeli tak to gdzie znaleźć informacje o zbliżających się turniejach dla takich osób? Co jest wymagane żeby wziązc udział w zawodach i jaki jest koszt tego wszystkiego?

Witam, mam małe gino pod sutami byłem u lekarza rodzinnego i dostałem skierowanie do androloga, tylko wszędzie gdzie dzwonię to nie ma androloga. Ktoś podał by jakieś namiary ( Legionowo, Warszawa) tak żeby przyjął mnie z tym skierowaniem

Przegladajac archiwum natkenelm sie na posta ,,gainer samoróbka,, mam pytanie czy ktos stosuje z was tego typu gainery ?? Jesli tak jakie dajecie proprcje bialak ww i jakie sa efekty tzn czy lepiej juz kupic gainera w sklepie czy wlasny tez daje rade Nie bede zakladal osobnego posta wiec od razu sie spytam gdzie mozna kupic maltodekstryne ??

Witam. Chciałbym kupić tubing lub gumę rozciagającą która pomoże w ćwiczeniach na drążku. Czy mógłbym jakieś linki np do allegro gdzie znajdę wytrzymałą gumę rozciągajacą/tubing? Chciałbym oczywiście jak najbardziej zredukować wagę przez siłę tego "urządzenia" i przez to polepszyć ćwiczenia na drążku.

Witam ! Chciał bym kupić białko ostrowia wpc 80 lecz dostępne jest ono w workach po 15 kg a mi aż tyle nie jest potrzebne wystarczyło by mi jakieś 7kg , i moje pytanie brzmi czy wiecie może gdzie można kupić to w mniejszych ilościach lub może któryś z was może trochę odsprzedać ? z góry dziki za odpowiedz , POZDRAWIAM

Ostatnio zainteresowalem sie troche tym sportem , chcialbym sie bardzo w nim sprawdzic , gdzie w Warszawie mozna sie wybrac na jakis trening , zapisac i zobaczyc jak to wszystko wyglada ? Kiedy wreszcie uda Ci sie coś , to za ciosem wyprowadz cios

Witam!!! Gdzie w Poznaniu mozna się zapisać na Muay Thai.Jeśli jest kilka klubów to który jest najlepszy. Z góry wielkie dzięki

Witam! Mam taki problem: Kiedyś robiłem sobie trening gdzie w jednym dniu miałem barki + noki i ktoś na siłowni mi powiedział, że źle robie..tzn nie powinno sie łączyć górnych i dolnych partii mięśni na 1 treningu! Czy to prawda???? Myśle o treningu cyklicznym na mase, ale tam wszystkie partie się `mieszają` PozdrawiaM i czekam na odpowiedź!

[...] odcinku piersiowym a co za tym idzie, moja glowa, klatka oraz barki są pochylone do przodu. Pracuję juz nad korekcja oto tego garba i moje pytanie brzmi: Gdy zdołam pozbyc sie garba, moje wczesniej wymienione partie ciala wrócą na swoja normalną pozycje, czy zostaną tam gdzie byly? Dodam jeszcze ze mam 17 lat i jestem ektomorfikiem Pozdrawiam :)

Czy używał bądź używa ktoś maski treningowej do aerobów? Czy stosując taką maskę ograniczającą przepływ powietrza do płuc stwarzająca ponoć warunki jakbyśmy trenowali wysoko w górach ,gdzie powietrze jest rzadkie można faktycznie skrócić czas treningu cardio gdyż trening w takiej masce będzie wydajniejszy????

Mam pytanie: gdzie moge znalezc w internecie wyniki z Mistrzostw Polski w TS? Probowalem szukac, ale nic nie znalazlem. Jednyne co mi sie udalo odszukac, to rekordy w Waszej dyscyplinie. Pozdrawiam METROWIEC

Cześć. W ciągu tygodnia mam pracę od pn do pt gdzie jestem cały czas w ruchu i co drugi dzień trening. Za to w weekend poza 1 treningiem nie robię nic poza siedzeniem oglądaniem tv czy graniem na pc. Wiec mam znacznie mniejsza aktywność fizyczna czyli mniejsze spalanie. Czy wtedy powinienem jeść mniej np. 1 torebkę ryżu (353 kcal)? Jestem na [...]

Jestem dosc wysoka a co za tym idzie nazbyt szczupla dziewczyna. Chcialabym nabrac tyleczka i dobrze by bylo tez troche 'roztyc' uda ;) na silownie niestety nie mam okazji chodzic, w domu mam tylko laweczke ze sztanga i hantelki hehe jak cwiczyc, aby nabrac cialka tam gdzie chce? ;)

Może ogloszenie nieco oryginalne ale szczerze cena w sklepach i hurtowniach przeraża mój portfel studenta, a jeść trzeba możne ktos choduje krowy i tnie na cześci ew.pracuje na masarni gdzie można wynieść i chce opchnąć nie wnikam chętnie kupie

MAM PYTANIE DO METROWCA LUB INNYCH OBEZNANYCH O KTOREJ DOKLADNIE GODZ ROZPOCZYNA SIE PUCHAR POLSKI W WAWIE 28 MAJA GDZIE TO BEDZIE,WSTEP PLATNY CZY NIE,JEZELI PLATNY TO CZY SA JAKIES PUNKTY SPRZEDAZY BILECIKOW ??? PZDR

Więc tak jak w temacie nie za wcześnie?Czytałem tutaj poradnik i był on w formie pewnej historyjki o Jasiu i Małgosi.Jestem w podobnej sytuacji.Nie wiedziałem gdzie założyć temat założyłem tutaj.Bardzo prosze o odpowieć.Jak co dostęp do siłowni mam codziennie w szkole.Pozdrawiam Serdeznie

Mam pytanie w sprawie gruszki. Mam zamiar kupić gruszkę ale nie wiem jaką czy stojącą czy wiszącą. Nie mam za bardzo gdzie powiesić i znalazłem coś takiego ze stojących : http://www.lukasito.republika.pl/gruszka_everlast5.jpg Co o tym myślicie? Będzie dobre? Czy jednak lepiej postarać się wiszącą gdzieś zmontować?

Siema. Jestem nowy i chce spytać gdzie/czy jest MMA W ZABRZU? Z góry dzięki. Pozdro