gdzie

mozesz sobie cwiczyc bez trenera ale najlepiej zebys znal chociarz podstawy tego treningu a tak w ogóle to gdzie ty to postawisz?

A gdzie go najlepiej wcisnąc i po ile tego pić, posiłki (ww/ b) 1. 70 ww ,30 b 2. 30 ww, 15b (tu nie moge wiecej bo szkoła) 3. 80 20 4.70. 20. 5. 60 20. 6. 45ww, 50 b Gainerka bede p8ił po treningu i potrzeba gdzieś jeszcze ???

nie bój się Niord .. to że nie masz zakwasów, wcale nie znaczy że nie ćwiczyłeś dość intensywnie... ja osobiście nigdy nie miewam zakwasów na bicepsach - a postępy mam i masowe i siłowe ... co do ilości powtórzeń to aktualnie jesteś w cyklu gdzie taka konfiguracja jest najbardziej odpowiednia ... zaufaj Michailowi on b.dobrze wie co robi ...

[...] wspaniałego napastnika, którego upatrzył sobie i zapragnął Louis van Gaal. Obecna 9 Barçy rzucała się w oczy już od najmłodszych lat, przez co Patrick trafił do Ajaxu, gdzie w pierwszej drużynie zadebiutował w wieku 18 lat. Na koncie Kluivert miał już zaliczony debiut w reprezentacji Holandii i po woli stawał się jej regularnym zawodnikiem. [...]

[...] najlepiej, mimo iż był tam gwiazdą pierwszego formatu, nie udało mu się osiągnąc żadnego sukcesu z PSG. Tak oto pojechał Ronnie na Mistrzostwa Świata do Korei i Japonii, gdzie reprezentacja Canarinhos nie uchodziła wcale za faworytów, a sięgnęła po złoty medal. Ronaldinho należał do najlepszych zawodników turnieju, a bramkę jaką strzelił w [...]

zakladajac ze jest to wyciskanie w stylu "trójbojowym", gdzie lokcie utzymywane sa stosunkowo blisko tulowia, masz sciagniete lopatki, opirasz sie na lawce na górnej czesci grzbietu, grzbiet wygiety . . . to opuszczasz sztange na dól klatki piersiowej, wlasciwie to niemalze na góre brzucha. Najlepiej znajdz sobie jakiegos starszego [...]

Tak tylko że przy normalnych raczej nie powinno tz. może wykryje np. podwyższone stężenie np. wapńa ale na mete wiem że są specjalistyczne. Tak jak napisale e-lite ponoć 5-6 tygodni to taki okres gdzie najbardziej można wykryć a już dalej to tylko szczątki powolo zanikające

gdzie te fotki z Bostonu?

mateo gdzie i kogo obraziłem podaj nazwisak lub osby bo to moja wypowiedź chyba nie doczytałeś 7 punktu regulaminu, obraziłe co najwyżej duce ale on nie ma mi tego za złe. " duce jak to czyta to umiera wlaśnie na zawał serca, albo toczy piane z pyska. Mysle jednak ze nie czyta bo by przyszedł z Policją, ha ha. Bravo Panie Mitrocha! "

[...] chi-kung???" Faktycznie niewiele, oprócz: "Chi Kung (Qigong) starożytna chińska nauka wyczuwania, gromadzenia i kierowania energią chi w ciele człowieka" Wiec gdzie mam szukać i o co ci chodzi? "Czy znasz historię stylu który ćwiczysz?" W tym wypadku nie za bardzo można mówić o historii "Jak liczysz ćwicząc w dojo? [...]

heheeheh forum "underground" - to dobrze brzmi -lecz niebawem wracam na silke tam gdzie trenowalem - niema to jak klub - ale niepowiem ze zle sie cwiczy w piwnicy - bo wyciagi niesa zawsze potrzebne , czasem brakuje modlitewnika -ale itak sie rosnie ...pozdro

Za***iste foty. PS. Faku a Ty gdzie zarobiłeś doradce ?? Gratulęję

ludzie jak widze wasze bledy ortograficzne to po prostu misie slabo robi. nie chodzi mi tylko o ten post. wyjdzie czasem gdzie indziej niz tylko na silownie i do kolesia, ktory handluje anabolikami lub dragami. potem tak jest, ze kazdy wiekszy koles kojarzy sie kompletnym idiota (tak jak jakas wytapetowana laska - zwlaszcza blondi) a co do [...]

[...] jest silownia ( dobre miejsce nie ) wpadaj na silke i pytaj o Sebola ( sebastian Nowak ) powie ci ile zezarl i ile zamieza zjesc w swoim zyciu ! :P (a co do hepati jak to brac bo bede robil cykl gdzie bedzie matka i testosteron prolongatum 5 strzalow tescia i 100 metki jak brac to cos na H zakupilem to kosztuje 13.50 zl ) w trakcie cyklu czy po

Kurde juz nie wiem tak to jest namalowane ze..:) a co do unoszenia unosze i opuszczam tak zeby był cały czas napiety jak juz nie jest to skracam ruch w tym odcinku gdzie nie jest napiety

[...] A więc tylko bezbramkowy remis... HISTORYCZNA DATA W środę 20 czerwca 1984 r ponad tysiąc radomskich kibiców udało się na stadion przy ul. Marymonckiej w Warszawie , gdzie Radomiak grał z tamtejszym Hutnikiem. O ulgowej taryfie nie mogło być mowy, gospodarze walczyli przecież o ligowy byt. Zaczęło się od prowadzenia radomian w 19 min., [...]

A gdzie foto nr 1 ?

Gdzie ****a jest mod tego działu? Boofi ofkoz soga dostajesz Zmieniony przez - tribalman_ w dniu 2004-03-13 17:52:16

gdzie to wstawie.. na razie nie mam tego czegos :) ale miejsce by sie znalazlo - nawet jakbym mial cos takiego zrobic sobie na dzialce.. kiedys widzialem reklame ksiazki w ktorej byla opoisana praca na manekinie. ale to chyba bylo cos do karate - widzieliscie cos takiego?

Zakupil ktos plyte z allegro? Jesli tak to ... czy warto? Pod jakimi nazwami szukac w kazie szkoleniowek, moze jakas nazwa pliku ... ;] Albo jesli mozna jakies adresy gdzie moge kupic po atrakcyjnej cenie?