[...] mi to koleś który jest ordynatorem (Gadomski-może ktoś zna...), a na rezonans bym sobie 100 km do Warszawki podjechał(to mi się bardziej podoba niż androskopia). Czy ktoś z was wie może ile taki rezonans kosztuje i gdzie w Warszawie go robią?? I poradźcie czy lepiej zrobić rezonans czy androskopię... Z góry dzięki za odpowiedzi. POZDRAWIAM!!
Dla ciekawych boksu i jego magi założyłem post który przeniesie nas w dawne czasy gdzie wszystko się zaczynało... Zapraszam do oglądania najciekawszych walk wg ESPN... Naprawde watro obejrzeć A na początek: Boxing Compilation http://www.youtube.com/watch?v=VX0BRE3njDk Walka roku 1980: Muhammad vs Lopez http://pl.youtube.com/watch?v=4fYVDs2dO0c [...]
[...] w opadzie tulowia 3x10 Sobota: Biceps i Triceps -uginanie przedramion ze sztanga prosta stojac 3x12,10,8 -uginanie przedramion na modlitewniku 3x12,10,8 -mloty 3x12-10 -pompowanie 21 -uginanie ramienia za glowa 3x12 Nie ja go robilem. Chcialbym dolozyc nogi ale nie wiem gdzie je upchnac. Co jest zle i co trzeba poprawic? Prosze o ocene i poprawe.
Są może jakiekolwiek kluby sw i siłownie na prawobrzeżu? Najlepiej gdzieś blisko ul. Narutowicza. Ew gdzie warto by poszukać dobrych SW w okolicach ul. Narutowicza? Szukałem, ale w szukajce podane są tylko nieliczne nazwy ulic.. a to mnie mało ratuje. Może jest coś interesującego na podanym obszarze.. PS: terningi SW to najepiej Thai albo BJJ. [...]
Dodam tylko że mam do wyboru jedynie te dwie opcje kupna, zadna inna opcja nie wchodzi w gre gdyz nie mieszkam w Polsce a tu gdzie mieszkam towar ten jest malo popularny: 1) Twinlab Yohimbe Fuel - jedna tabletka zawiera 400 mg ekstraktu z Yohimbe Bark w czym jest 8 mg alkaloidów yohimbiny - tutaj dodam ze moge to kupic w normalnm sklepie, wiec mam [...]
[...] aczkolwiek nie sprawiał mi większych trudności przy treningach, przy rzutach, itp. Dziś mija tydzień od tego "wypadku" siniak nie zszedł, a dziś nawet wyczułam, że w miejscu gdzie jest "epicentrum" tego siniaka mam taką jakby wystającą kość. Przy dotknięciu boli, a gdy porównałam z drugim łokciem to przy tym zdrowym nie mam niczego takiego. Ta [...]
[...] zmodyfikować, np. to zamiast tego (myślę, że aż tak źle tego nie ułożyłem), bardzo był bym wdzięczny gdyby ktoś napisał mi 5 warzyw jakie mógłbym dodać do diety, ponieważ jest ich sporo i nw, które warto jeść (dlatego tam gdzie pisze warzywa 0g tzn., że nw jeszcze dokładnie jakie) Trenuje rano. /SFD/2017/6/3/b1bb711ec9e04742a092ada83650a8b3.jpg
[...] bez niczego ale troche poczytalem tutaj o tym decadicku i tak dalej. Mam to walic z tesciem?? Moglby mi ktos to rozpisac w normalny sposob tzn ile tego i tego w tygodniu..gdzie najlepiej kloc to i to.. jak najlepiej sie pozniej po tym odblokowac... Bedzie to moj pierwszy cykl. nie chce mety czy samego tescia jak tam proponujecie ludzia. [...]
[...] zapytam także o brzuch, jakie ćwiczenia na brzuch (dopiero włączam tą partie w plan treningowy mimo iż ćwicze juz od ponad dwóch lat) mógłbym wykonywać na typowo spartańskiej siłowni, gdzie nie mam na wyposażeniu maszyn do brzucha? jakieś brzuszki z obciązeniem, czy pod kątem, nogi do góry, zgięte, spięcia czy pełne skłony, prosze o jakieś rady
[...] : 33 cm ^ 16 talerzy * 4x 0,35 kg * 4x 0,8 kg * 4x 1,0 kg * 4x 2,3 kg Zależy mi na tym żeby trochę rozbudować ręce, biceps itp. Ogólnie znalazłem stronę gdzie mam opis jak wykonywać ćwiczenia hantlami http://www.nasportowo.webpark.pl/atlas_cwiczen.htm tylko mam prośbę o to żebyście napisali mi kiedy wykonywać ćwiczenia, ile [...]
[...] moim priorytetem jest obecnie trening typowo siłowy i zwiększenie realnej siły mięśni. Zależy mi na efektywnym rodzaju treningu. Jednakże pracuję fizycznie na produkcji, gdzie wykonuję jednostajną pracę nieustannie podnosząc bardzo lekkie przedmioty przez dziesięć godzin dziennie. Oczywiście po godzinie pracy nie czuję w mięśniach żadnego [...]
[...] Organizatorami są Galeria Krakowska, Fundacja Silva Rerum oraz Riznyk Street Workout School-pierwszy w Polsce Klub fitness dedykowany w całości Street Workout! Miejsce, gdzie odbędą się MP to teren Placu Jeziorańskiego-bezpośrednio przed Galerią Krakowską i dworcem Kraków Główny, tuż przy Starówce-w samym centrum miasta! [...]
[...] w nogę stało pobolała mnie jedne dzień i przestała..teraz chodzę normalnie biega i nic mnie nie boli tylko wtedy jak gram w gałę i kopne źle ta nogę (lewą) to czuj ból który gdzieś potem znika no ale niestety czuje ten ból i boje się bo nie wiem co jest ;/ czuje jak by lekko wysunięta kość na tej stopie a jest to dokładnie tutaj gdzie zaznaczyłem [...]
Chcialbym zaczac trenowac robiac podstawowe 4 treningi ktore byly podane w artykule 1 rok cwiczen, I mam kilka pytan Cwiczenia to Przysiad, Wyciskanie sztangi leżąc, Martwy ciąg, Wiosłowanie , 1 Pytanie. Moze wrecz glupie ale 1 cwiczenie to przysiad ze sztanga na barkach? 2. Jak odpowiednio dobrac ciezar? nigdy nie robilem takich cwiczen, tylko [...]
[...] a druga trysnęła tak mocno, że zalało mi ubrania. Do sedna. Czy konserwy mogą być zepsute, czy tłuszcz rozpuszczając się zwiększył objętość i to dlatego? W pomieszczeniu, gdzie konserwy leżą bywało ostatnio po 25 stopni i więcej pewnie nawet. Z uwagi na potencjalny jad kiełbasiany zastanawiam się czy szamać. Data ważności ponad dwa lata. Nigdy [...]
[...] Czy mogę na jednym treningu FBW robić dwa ćwiczenia na plecy tzn mc + podciąganie szerokim nachwytem lub wiosłowanie + podciąganie? Bardzo zależy mi na podciąganiu a nie mam gdzie go wcisnąć. Mój początkowy plan FBW wyglądał tak: 1.Nogi-Przysiady 3s 2.Wiosłowanie 3s 3.Klatka-WL 4.Barki-Wyciskanie hantli siedząc 5.Tric-poręcze 6.Bic-Uginanie [...]
[...] miejsce. Moje jakjko napewno leży sobie w torbie, ale to uczucie mam bez przrwy. Nie jest to ból ale okropny dyskomfort. To "coś" jest w okolicy pachwiny/jądra (miejsca gdzie ludzie narzekają na przepukline) Nieboli mnie w trakcie treningu, nie ma na to wpływu sex itd. Nie wiem co to może być. Do kogo iść? Urolog? USG potem urolog? Minie [...]
Czesc. Z racji tego, iz ostatnio pracuje jako kelner w jednej z warszawskich kawiarni nie jestem w stanie jesc regularnuch posilko ( co 3 godziny). Na 8-10godzin pracy (gdzie nie ma czesto czasu nawet usiasc i odpoczac a w skrajnych przypadkach nawet napic sie wody) przysluguje tylko 20min przerwy obiadowej, kiedy to moge w miare spokojnie zjesc [...]
