gdzie

inne fora tzn gdzie forum cybera? jak masz drola z kilo te ew cos klepnie tylko zalezy czy on widzial us Ph mozna zastepywac saa ale nie w Pl Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-24 19:44:26

no sniadanie było kiepskie:) a gdzie białko?

[...] latach trafił na takie ćwiczenia na 2 dni 1 skonczył się na odebraniu mundurów i odczytu przepisów dotyczących ćwiczeń i mobilizacji rezerwy. w 2 dzien poszli na strzelnicę gdzie odali 5 sztrzałów na celnosc i skupienie potem rozpoznawali znaki taktyczne NATO i na tym sie skonczyło. . 2osoba była antyterrorystą któremu podoba sie służba w takiej [...]

Ten antyterrorysta z artykulu jest troche niezorientowany w temacie, bo z tego co wiem to takie wspolne dzialania AT z zolnierzami sa od kilku lat praktykowane na slasku, gdzie 18. batalion desantowo szturmowy trenuje razem z antyterrorystami

Byku znam taki przypadek gdzie koles kuł sie witamina b12 raz na tydzien i tak przez pol roku ... a potem poszedl do lekarza ... okazalo sie ze musi teraz przyjmowac b12 do konca zycia :/

dieta w miare ok, zamiast tych wiórek lepiej zostać przy oliwie. Ta? To że białka nie dostarcza rano też okej? Tylko szamie same cukry proste? No żesz akurat wiórki wybrał... zamień wiórki na pestki dyni, albo nawet na oliwę. Chodziło mi o to żebyś w 5 posiłkach nie dawał w każdym oliwy tylko np: 1.B+WW+TŁUSZCZ Z JAJEK 2.B+WW+OLIWA 3.B+WW+MASŁO [...]

Jak dajesz lkink do swojej diety, to u nas sieotwiera nasz własny proifil, my nie mamy dostępu do twojego profilu tam gdzie wpsiuejsz posiłki, jak amsz wpsiane w dziennik, wystarczy kliknąć zapisz jako, i na dysku zapisuje Ci się zdjęcie i wrzucasz je na forum ]

A gdzie takie dostac zapewne wszystko jest na recepte albo czarnym rynq ? i podaj ceny jak mozna

ziper gdzie Ty to przeniosles? (do waznych informacji )

a gdzie Ty tu w mojej wypowiedzi widzisz próbę zrobienie z Ciebie początkującego!? po prostu tłumaczę czym się różni front military press od neck military press i informuję że jest niebezpieczne i jak tego uniknąć, na wypadek gdyby ktokolwiek chciał tego spróbować, to tyle IMO! Najlepsze na masę jest robienie tego stojąc .

[...] młotkowym 12/10/8/8 przedramiona PIĄTEK bary wyciskanie militarne za szyi 12/10/8/8 Wyciskanie hantlami nad głowę 12/10/8/8 Wznosy bokiem na wyciągu dolnym 14/12/10/10 kaptur Szrugsy sztangą z przodu 14/12/10/8 Szrugsy hantlom 2 x max kilka rzeczy zmieniłem jeszcze więc z mojej strony na tym stanęło... zastanów się gdzie te nogi i bedzie luz

[...] co to znaczy ale pytania jakie moze ci sie nasunąc- "jak intensywnie?" proste: oblicza sie to w taki sposób trening tloenoy uprawiaj z tętnem ok 70% cardio max, gdzie Cardio max to jest 220 minus wiek, [ czyli np. masz 20 lat = 220-20 = 200. 200 razy 70% = 140 taik powinno być plus minus odpwiednie tetno. ja mierzyć ? no przykladasz [...]

Tamten plan był pisany przez kumpla ale z tego co widze to chyba za hc dla mnie ;P W ostanim poście pisałem o tym planiku... Złapałem sie że zjadłem gdzieś przedramiona, gdzie je umieścić?? Ogolnie czy na tym planie załapie troche masy ??

na każdej nalepce po lewej stronie tam gdzie nie ma daty i nr serii odstaje na środku boku kawałeczek papierka, jakby w tym miejscu nalepka byla odrywana od czegoś

jak ktoś ma nirówne ampy pudełko klejone jakimś klejem krzywe etykiety brać tam gdzie innych klepie :D!!!!!

[...] piłka tego typu, tyle że tu są 2 połowki jedna biała druga złota i się przechodzą tak. a tam były tak jakby 2 połówki czarne i je takei zlote kropki ja tu, rozdzielały. Na allegro nigdzie jej nie ma:( Więc bardziej chyba wchodzi opcja, że ktoś ją kupił i ma jej zdj czy coś. ja gdzieś mialem paragon za nią, ale zabijcie mnie, a nie wiem gdzie:(

[...] to działa ? stosowałeś to może? Jest to najlepsza kofeina czy są jakieś lepsze ? bo z tego co czytałem opinie to nie ma za dobrych, a widziałem inne kofeiny. Oczywiście leci SOG za pomoc :D Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2014-05-10 16:22:54 nie wiem gdzie te opinie czytałes ale imo najlepsza kofeina jaka jadlem a niby wszystko to samo,

[...] by nie robic 30 pwt dynamicznie. Sam tez widzialem jak gael monfils wykonuje ok 20 30 pwt przysiadow z jumpem. Jakby kogos ciekawilo wrzucam chamversa angielskiego sprintera gdzie robi jump squayy ze 180 kg. http://www.dailymail.co.uk/video/othersports/video-1107861/British-Sprinter-Dwain-Chambers-performs-180kg-jump-squats.html Zmieniony przez - [...]

A nie prościej poszukać pomocy gdzie indziej ?? niż odrazu pchać się pod nóż .Nabierz masy na klatce , ćwicz , idź do psychologa - każda operacja to ogromne ryzyko i bardzo bolesny okres rekonwalescencji

[...] stylu pisania i argumentowania wpadlbys na to , ze nie jestem nowicjuszem. Zadalem konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi . Swoje wnioski kieruj do tematow gdzie ktos pyta o rodzaj odzywki bialkowej. Wiem , ze zawiera izolat bialka sojowego, rok temu na zagraniczej stronie przeprowadzili badania i okazalo sie ze 60% to izolat [...]