gdzie

[...] prawnej, to są zalecenia napisane w taki sposób, by co mniej ogarnięci się przestraszyli. Dopoki nie przesuną terminu wyborów, wprowadzając stan wyją..wojenny, a nie przesuną, to można sobie chodzić gdzie się chce i jak chce i nic nie trzeba tłumaczyć. Jakby się psiarnia pytała gdzie idziecie to możecie im pomachać i iść dalej, g**** mogą.

[...] itp. Większośc ludzi teraz zamawia obciazenie,hantle,ławki a co zamawia moja żona ? Łóżko i nową pościel |-) Ale za to będzie mi się chociaż dobrze spało 8-) Ale ćwiczyć mam gdzie więc nie panikuje. Kontroli u nas na wsi raczej nie robią,zresztą wiocha świeci pustkami więc nie ma czego kontrolować :-D Trening średni ale forma za to co raz lepsza [...]

[...] że ktoś tu źle rządzi:-)) Krzychu, ile Ci potrącają zdrowotnego w de? Bo jak tam mieszkałem w latach 2007-2009 I miałem gewerbe to zdrowotne było około 250 euro/miesiąc gdzie teraz w pl jest coś koło 400pln/miesiąc. Jest różnica... I nie porównujcie pl gdzie podatki, mimo tego co się mówi, są jedne z niższych, do Skandynawii gdzie socjal [...]

[...] (czyli około 1700 dziennie) https://www.pb.pl/rekordowo-niska-liczba-urodzen-we-wloszech-965036), 700 zgonów więcej to około 40% więcej zgonów niż zazwyczaj i to w sytuacji, gdzie podjęte są działania przez rząd w celu zahamowania epidemii, czyli przy braku jakichkolwiek reakcji liczba zgonów mogłaby być wyższa. Sądzę, że 40% wzrost zgonów [...]

[...] mnie to, że są kolejne ograniczenia, że staram się tego przestrzegać a wiele osób nadal ma te zalecenia w d... Bo wszyscy siedzimy w tym gównie. Poza tym wyjście do lasu, gdzie naprawdę nie ma nikogo jest złe, ale sąsiedzkie pogaduszki pod sklepem są ok. Dla mnie sprawa jest prosta - mam możliwość wyjść i być z dala od ludzi - ok, bo nikogo [...]

a plecy gdzie rozpisane rozpiętki na podłodze trochę słabo bo nie rozciągneisz klatki, w ogóle po co na podłodze jak amsz ławkę. Nie rozumiem jak trenujesz pon split wt. split sr. split przerwa przerwa sobota split przerwa, pn. split i co robisz teraz od nowa 3x split ?

z w/w amrbo, w razie czego masz dodatkowe złącze gdzie mzoesz wpiąć kiedyś jakieś osprzęt, chyba ze ten podany wyżej przez TomQa ma też taką opcję, mzoessz popatrzeć ile kosztują akcesoria do ławek

[...] najgorsze jest to że uważamy że to oni : to oni : to oni : ,zabraniają nam wychodzić na spacer ,biegać ,stać w odstępach w kolejkach ,nie gromadzić się itd itd a my sami to gdzie jesteśmy ??? ,ktoś ma pomysł jak tej epidemii zaradzić ??? to proszę pomóc sztabom kryzysowym aby mogli skuteczniej pracować . Od siebie dodam ,kwalifikacji żadnych nie [...]

[...] dzisiaj czuję tam spory ból, mam wrazenie jakby nawet stan zapalny - tak jakbym tylko zdenerwował to miejsce tą piłeczką Podobna sytuacja ma się na przednim aktonie barku, gdzie również dość mocno rolowałem. Czy mam nadal to robić? czy raczej jest tam jakiś stan zapalny i każdy dotyk jeszcze bardziej podrażnia? Jeśli chodzi o fizjoterapeutę, [...]

[...] Darren Till (18-2-1) jest czołowym zawodnikiem wagi średniej UFC zajmującym #5 miejsce w rankingu. Po dwóch przegranych walkach w dywizji półśredniej z Tyronem Woodleyem o tytuł i Jorge Masvidalem, „Goryl” zdecydował się wróci do rywalizacji w wadze średniej gdzie zmierzył się z Kevinem Gastelumem, którego pokonał przez niejednogłośną decyzję.

[...] okulary przeciwsłoneczne tak się tam pracuje aktualnie wśród charczących ludzi na glebie bo łóżek brak. Także na bezrybiu i rak ryba. Myślisz, że tam ktoś by czytał etykiete maski czy tam abc czy może xyz. Pkt widzenia zależy od pkt siedzenia ziomuś. Jak się zrobi tam gdzie jesteś tak jak w IT to skarpetą się owiniesz i zapomnisz o abecadle ;-)

[...] obciążenia, żeby zrobić zadowalający mnie trening siłowy (przysiad, WL, MC) więc ten drążek i 2-3 kettle to taki kompromis.. poza tym tak naprawdę nie zajmuje miejsca, tam gdzie jest i tak nic by nie można postawić ani powiesić, nikomu nie będzie zawadzał. Jestem zdania, że mieszkanie, jeśli jest własne, powinno się dostosowywać do [...]

[...] bo z brzucha spadło troche cos sie dzieje z organizmem ale na tę chwile to przykładowo jest godzina 18 ja już zjadłem 2500 kcal zanim pójde spać to chętnie bym coś zjadł.. gdzie wcześniej 2500 kcal to bylo koniec dnia i spanie.. Co w takim wypadku robic haah bo jak tak dalej pójdzie to te 2,5k kcal zjem na sniadanie.. Co to metabolizm sie [...]

[...] do treningu w domu i wieszak na ciuchy |-) Ja wypożyczyłem z boxa wioślarza 200PLN za 2 tygodnie. Sieciówki pewnie nie udostępnią bo procedury, centralizacja itp... Ale lokalny BOX gdzie właściciele są osobami decyzyjnymi może się na to zgodzi. i opowiadaj jak wrażenia z cięższej skakanki :D Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-03-26 10:12:18

Gesus - o czym Wy tutaj rozmawiacie??? Ze słoika? Łyzeczką? Sinkers? Nutella? Ide gdzieś gdzie trenują - moze mi sie udzieli:) Tu się mozna zarazić. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-03-26 09:24:38

To też chyba zależy jak trafisz. Kolega kiedyś pokazywał jak dostał breje gdzie miała być ryba z ryżem w sosie, a po przelaniu przez sitko zostały 3 mini kawałeczki ryby i łyżka ryżu %-) Za to ja wygrałam kiedyś 5 dniowy katering i jedzenie było super, choć nie wiem jak z makro. Niestety cena mocno zaporowa, więc nie przedłużyłam tej opcji.

Nic rozbijanie nie daje . Ja mam to tylko na prawym pośladku tam gdzie w życiu wbiłem najwiecej . Byłem u fizjo dalej trzeszczało , mało tego momentami jak wbiłem to tłoczek jak zaspawany nie szło wbić za ch**a aż skurcze łapały w plecach . Odpuściłem na jakoś czas zobaczymy , teraz nogi idą i nic nie trzeszczy Mesja rozbijesz to :-)). Gun, fala, [...]

[...] zachowałem się jak rasowy Polak.., obróciłem się na pięcie,zdenerwowałem i wróciłem do domu. Nic nie zrobiłem wczoraj tylko podciąganie na drążku nachwytem 5 serii,gdzie jedna seria składała się z serii łączonej 5powt z ciężarem 16kg + 5powt., z cięzarem 7kg + 5powt z ciężarem ciała. Przerwa tyle co zejscie z drążka i ściągnięcie [...]

Nic rozbijanie nie daje . Ja mam to tylko na prawym pośladku tam gdzie w życiu wbiłem najwiecej . Byłem u fizjo dalej trzeszczało , mało tego momentami jak wbiłem to tłoczek jak zaspawany nie szło wbić za ch**a aż skurcze łapały w plecach . Odpuściłem na jakoś czas zobaczymy , teraz nogi idą i nic nie trzeszczy

[...] Pozatym stymulując duże partię mięśniowe organizm wchodzi w stan anaboliczny, i zostają wyrzucone do krwiobiegu. hormony takie jak hormon wzrostu i testosteron, który wpływa na rozwój naszej masy mięśniowej.Jestes jeszcze młody , wiec lepiej skup się na treningu ogolnorozwojowym gdzie przetrenujesz wszystkie grupy mięśniowe - zwłaszcza nogi !