[...] ,że w systemach w których w czasie walki przewidziany jest pełny kontakt zawodnicy odnoszą znacznie mniej kontuzji niż w „pozorowanych” walkach Shotokanu gdzie zawodnik nie jest przygotowany na realny atak ( a kolizje w walce się zdarzają). Karateka – masz rację na zawodach Shotokan jest śmieszny co nie znaczy ,że [...]
[...] kiedy jeszcze było wolno, bądź też przeszli na ITF (wspomniany wyżej K. Pawlik). Skoro piszesz, że "zawsze był lepszy ITF", powinieneś móc konkretnie podać: kto, gdzie, kiedy. Argumenty typu "wiadomo, że" to śmiech na sali. Podałem Ci konkretne przykłady, nazwiska, kluby. Jesteś w stanie zrobić to samo, czy też opierasz się [...]
[...] tłuszczu np. Chitosan Hi- Teca będzie ok. Dobra na tym zakończe te moje przydługie wypociny, w razie czego proszę pytać , może coś nie zrozumiale napisałem albo może gdzieś błąd zrobiłem, ale wydaje mi się że wszystko raczej ok. Mam nadzieję że da się wszystko zrozumieć, napisałem to zaraz po przebudzeniu. Ps. Kofeina nie jest środkiem [...]
Chyba Deey nie odrobiles lekcji, cos gdzies slyszales ale to malo zeby tak jednoznacznie pisac. Gizmo zna fakty lepiej ode mnie ale zapytam tylko : gdzie mozna by w polsce sprawdzic kto jest lepszy w walce to wlasnie ITF(polski) nie dopuszcza do konfrontacji z innymi :)) ?boja sie - oczywiscie wladze a nie zawodnicy. a na temat funkcjonawanie [...]
2 wyjscia 1 - rozbuduj bardziej inne partie nóg i wtedy poślady sie "Zgubią" wizualnie.Po prostu ogranicz to ćwiczenie na nogi w którym czujesz najbardziej miesnie posladkowe. 2.- dodaj jakies cwiczenie ktore Tobie dobrze "Wchodzi" na miesnie posladków ale wykonuj je z b. duza iloscia powtorzeń i az do nieudanego powtorzenia. [...]
Jak masz naprawde łatwą sprawe z budową nóg to nie widze sprzeciwu aby nogi robić raz na 2 tygodnie (jesli obecnie robisz je 1). TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na [...]
nie łatwiej było dać linka tam tu albo tu tam (wiesz o co chodzi) heheehehehe TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił [...]
brutus ja mówiłem to do nortona heeheh TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest [...]
Norton... Aby zmniejszyc rozrost danej grupy mięsniowej jest tylko jedno wyjście...NIE TRENOWAĆ JEJ. Organizmowi nie jest potrzebna do niczego taka masa jaka my tutaj wszyscy chcemy zbudować. Wiec jak nie bedziesz jej terenował powinien ja stopniowa zmniejszać. W treningu nóg jest ten problem z pośladkami ze robiac jakiekolwiek przysiady czy to na [...]
heeh dobrze ze nasz Brutus jest na posterunku 2głowe zamień na 4 głowe i vice versa (w mojej wczesniejszej wyp.) heeheh . jednak nie wolno pisac postow o tej godzinie heeheh albo za duzo melisy hrhrhhr TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki [...]
Polemizowałbym z tym utartym podziałem ćwiczeń na mase ale lepiej nie bo mnie tu zjedzą eheheheheh. Ide do fitnesu eheheheh TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A gdy byli na polu, [...]
Brutus ale tylko w tym 1 ćwiczeniu!!! Sam norton mówi ze ma duże mięśnie całych nóg.Więc tu nie musi opierac sie na duzych ciezarach itp jak przy treningu mięsni tułowia. TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 [...]
No no kawal dobrej roboty,przydalaby mi sie taka gdzie mieszkasz,jakie masz zabezpieczenia i zamki w drzwiach ? Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" Obejrzyj koniecznie moje fotki - [...]
No kurka spróbuj się utopić, jak Cię dorwę... A we francji gdzie chcesz szusować? Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust
uffff musze przetrawić te wszystkie info te Za i Przeciw......i jak zacznie krążyć kofeina w żyłach to coś napisze (na co sie zdecydowałem heeh) TEXT ROKU "czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba" "...A [...]
Si2uiel spox ale niepokoi mnie to ze tak jak piszesz wypadałoby te "krecenie" poprzedzic aerobami. A ja nienawidze robic aerobow na czczo. Dlatego ostatnio robie je po treningu. I teraz sie zastanawiam jak to wszystko sklecić do kupy aby miało rece i nogi. Jest mozliwosc zeby skrocic aeroby po treningu silowym i ten "uciety" [...]
NORTON:nic nie mialo byc smieszne :):* mbj-brian:a kto tu mowi o dziewicach ....hmm.... gdzie sa dziewice ja ich jeszcze nie widzialam bo wyginely wtedy kiedy dinozaury :PP hehs Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)
W sumie to teraz zaprzecze swojej poprzedniej wypowiedzi... i przyznam Tobie racje... to prawda w dzisiejszych czasach dziewica to niemowle plci pieknej... tylko mezczyzni sa porzadni... np. taki ja, ja bede czekal do slubu... no chyba ze spotkam te 5 fitnesek Gdzie ten Van? Nudno zaczyna sie robic... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a [...]
no ja ostanio jadlem same grzybki - bez tej pizzy... i wyrosł mi taki jeden grzybek ale nie powiem gdzie... ale paniom bardzo smakuje.. . a te cipki pod pachami to sa riily cool... -------- BodyBuilding --------
co lepsze ITF czy WTF
