gdzie mozna

[...] spam w dopingu mi nie przeszkadza.Jak juz ktos pisal nie wchodze w tematy ktore trąca gownem i tyle a jest ich o wiele mniej i tak niz kilka lat temu. Po drugie gdzie te czasy kiedy sfd bylo zwyklym duzym forum.Teraz do poczytania jest wiecej reklam i popup'ow niz samych postow.Trzeba oczywiscie isc dalej i robic działy tylko dla [...]

[...] Co do śniadania to ja uznaje zasadę że z rana jem najwięcej w/w i zmniejszam ich ilość, do wieczora, wyjątkiem jest czas około treningowy. Gdzieś czytałem badanie gdzie dowiedziono że jedzenie w/w wieczorem sprzyja odkładaniu tłuszczyku. Co do ćwiczeń, to radziłbym robić różne zestawy na zmianę żeby za szybko się nie przyzwyczaić.

[...] zaplacic... potem ona wezwala swoich alfów... oni mnie dorwali, ja bym powiedzial ze nie mam kasy... a on do mnie z tekstem "zrobisz laske mojemu koledze..." Kurde gdzie ja to slyszalem To musial byc kultowy film Ciekawe czy soki z (...) fitnseki pomagaj na bol gardla? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy [...]

[...] to przegiecie Ale fitneski w kisielu to juz poezja... chociaz dla mnie wsytarcza fitneski na sniegu... i brutalny gwalt... a Spice mi miala podeslac jakies siatkarki... gdzie one? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i [...]

W sumie to prostota nie snobstwo... szacunek budzi... ale Ty BURG jestes tak prosty, tak beznadziejny ,ze az mi Ciebie szkoda... ****a gdzie Ty masz honor, szacunek dla samego siebie? I po**** znowu cos prowokujesz? Jakis ****a amc niedowartosciowany jestes? Ta dziewczyna juz Ci chyba raz napisala... normalny czlowiek wziol by to se do serca i dal [...]

Czesc Ludzie! Co tu sie dzieje? Chyba nie jestem w temacie... cos czytam o jakims wypadku? Tomazzo na**** az tyle kasy bys musial wydac? A gdzie łowca sobowtórów pan BURG? Nie no koles tak mnie rozbroil tamtym tekstem ze normalnie pierwszy raz w zyciu tak wymieklem... normalnie boski Enrike Spice moze Ty wiesz cos na ten temat... gdzies cos [...]

Spice minal juz tydzien? Ja juz sie fotek nie moge doczekac Hehe Nudno cos tu ostatnio... zapraszam wszystkich do mojego nowego posta w dziale "Nasze Zdjęcia" Pozdrawiam... Gdzie są wszyscy? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna [...]

[...] ponieważ "walczy człowiek a nie styl". Jujitsu jest bardziej szerszym pojęciem niż się wydaje, początkowo było kilka odłamów, z których można wyróżnic nawet takie gdzie nie było walki w parterze. Dzisiaj raczej o to chodzi o "zapasy". Moim zdanie jeśli chcesz walczyc na zawodach wybierz judo a jeśli chodzi ci o samoobronę [...]

[...] siedmioboistkę Niinę Kelo. Przypomina, że rekord życiowy osiągnął tydzień po ich pierwszej randce. Teraz budują dom w Ilmajoki, miasteczku w zachodniej Finlandii, gdzie Tero się urodził. Zawód, jakim jest dla niego lekkoatletyka, pozbawia go trosk materialnych. Za to pewnym zmartwieniem Niiny jest podziw dla Tero Finek-fanek. - Na [...]

Jeremy Wariner nie boi się nikogo, tylko płotków Ciągną mnie sprinty, ale nigdy nie startowałem na sto metrów. Boję się natomiast płotków. Nie wyobrażam sobie też biec na zawodach dłuższego dystansu niż 400 metrów - przyznał mistrz olimpijski i świata na 400 m Amerykanin Jeremy Wariner, miłośnik ciemnych okularów i koszykówki. W pierwszym [...]

[...] wyników. Najbardziej dramatycznymi biegami było męskie 1500m, z szaleńcza walką Lewandowskiego, Czapiewskiego i Nowickiego na ostatniej prostej; 3000m z przeszkodami, gdzie Chabowski otarł się o minimum olimpijskie oraz 800m kobiet... z powodu upadku na ostatniej prostej dwóch zawodniczek. Ambitnie zaprezentowała sie Renata Pliś, która [...]

z pewnością zrobię co mogę żeby wybrać coś zdrowego, ale jeśli nie będzie fitness to pozostaje mi skakać w pokoju na skakance i ćwiczenia z taśmą, W Grecji to jeszcze można gdzieś wyjść na spacer, ale w Egipcie to tylko hotel i pustynia nie ma gdzie iść. Ech mój mąż właśnie o tym marzy pic drinki pływać i miec juz dosyć słońca na cały rok będzie [...]

[...] ze w parterze nie ma sie szans z 20 kilo ciezszym kolesiem. A to wlasnie w stojce taki kloc by cie zniszczyl! Jak taki cham posadzi ci plombe to nie bedziesz wiedzial gdzie jestes. A w parterze roznica wagi nieco sie niweluje. Zobacz sobie jak Royce wygrywal wszystkie walki (np. ta z Kenem Shamrockiem)-od razu schodzil do parteru bo [...]

Tak mam w miarę miejsca gdzie bym mógł zrobić siłownię ale na razie zbytnio kasy nie mam ale można przecież zacząć od kupna 2x hantli i jazda nw taki mi się wydawało wszyscy mi radzili abym poszedł na siłownię no ale nie ma gdzie ... więc pomyślałem że jakaś rozkmina w domu no jem w miarę dobrze śniadanie jakieś płatki do tego tosty wiadomo obiad [...]

[...] ja wierze ci że tak mogło byc , bo sam mieszkam niedaleko Zgorzelca i wiem jakie to sa postacie, nawet na wakacje zeszłoroczne chcieli mojego brata wywieźć , bo niewiedział gdzie mieszka taki typ który um zalega sianko za dragi , dodam że bylismy pod namiotami w obcym mieście i typa którego ścigaja na oczy nie widzieliśmy , a oni twierdzili że [...]

A gdzie będzie mozna ją obejżeć? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] numerze zanegowal nawet nasz olimpjczyk p. Korzeniowski), radze siegnac po lekture majowego wydania ”Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, gdzie opisano probe badania przeprowadzongo przez zespol niemieckich naukowcow z Institute of Clinical Osteology, im. Gustava Pommera w Hamburgu. Badaniu poddano grupe kobiet [...]

[...] Co wykazałem w badaniach wklejonych w poprzednim poscie. A te pare % fruktozy / 100g owocu niczego tutaj nie zmienia. _____________________ Stawianie znaków równości, tam gdzie ich nie ma, formułowanie teorii opisujących zależności pomiędzy praktykami żywieniowymi a reakcją fizjologiczną - bez znajomości podstaw fizjologii - gdyby miało stać [...]

[...] leptyny, która z kolei przekazuje sygnał do OUN o konieczności zmniejszenia pobrania energii. Leptyna - przenika prze barierę krew-mózg do ośrodków regulujących głód-sytość, gdzie przekazuje informacje o stanie tkanki tłuszczowej. -wiekszy poziom greliny o 30% (!) Grelina jest hormonem wydzielanym w żołądku, gdy jesteśmy wygłodzeni lub mamy [...]

[...] lub odwrotnie a jedni tak nogi klatka plecy barki tric bic To nie ma duzego znaczenia, po prostu jak Ci "wygodniej", lecz polecam pierwsze rozwiazanie niewiem gdzie jeszcze wepchnąć łydki, kaptury, brzuch i przedramie moze na sam koniec ćwiczeń? Łydki wlasciwie mozna na koniec treningow po dwie serie max. Z brzuchem podobnie mozna [...]