To białko po polsku chyba jest hydrolizat białka serwatki, czy jakoś tak - wie ktoś gdzie to można kupić w postaci proszku w internecie ( lub w Krakowie :P ) 100% czyste bez żadnych witamin, smaczków itp.? Wszystko co znalazłem do tej pory to są miksy z izolatem, lub koncentratem lub w tabletkach.
Cześć, szukałem informacji na forum, ale niestety nic ciekawego nie znalazłem. Orientujecie się gdzie w Warszawie można najtaniej (chodzi mi o kwoty >100zł za miesiąc) trenować sporty uderzane? (interesuje mnie boks, kick-boxing, muay- thai, mma) :)
Witam czy jest jakiś sposób zdrowy w sensie dodawanie po 50g węgli co tydzień czy można od razu dać zbilansowaną gdzie np 180g b/ 80g t/ i 340g w ? Cel redukcja. Bo z zbilansowanej na tłuszczową to wiem że ucina się po 50g węgli i dodaje tłuszczy a odwrotnie to jak jest ?
Witam nie wiedzialem gdzie to napisac wiec ten temacik napisałem tutaj... jeżeli chodze z psem na spacer około 10km dziennie to można coś schudnąc czy nie zabardzo?
mam pytanko czy zamiast dekstrozy moge mieszac kreatyne z glukoza i czy tak samo dobrze wchlania kreatyne ile jej brac na porcje i gdzie ja mozna dostac w aptece, hipermarkecie, w zwykłym spozywczym czy może w sklepie z odzywkami i ile kosztuje 0,5kg bo dekstroza 20zl troche duzo nie
Jak niski procent tłuszczu można stale utrzymywać w organizmie, by nie było problemu ze zdrowiem? Gdzieś wyczytałem, że 8%, ale chciałbym się upewnić. Za kilka dni kończę 33 lata. Widziałem tabelę, gdzie przedział wiekowy od 20 do 50 lat może mieć najniższy BF w wysokości 8%. Jak się do tego odniesiecie?
Witam Czy ktos sie moze orientuje gdzie we Wroclawiu w okresie wakacji mozna pouczeszczac na jakies rozsadne zajecia z BJJ ? AndY >> ale o co chodzi ? <<
Witam. Nie wiem gdzie napisać ten post wiec pisze tutaj. Doznałem urazu nadgarstka (kości łydeczkowatej) mam łape w gipsie , czy moge to w jakis sposób wyleczyć lekami ? bo widziałem ze mozna kupic u was w sklepie zestaw do regeneracji ! Albo cokolwiek bo chce zregenerowac kość
Witam jak pisałem gdzies wczsniej mam 185cm i 63 kilo wagi. Jestem lekko uczulony na białko mleka ale zauwazylem ze jak zejm ser zółty to tez mam na zoładku dyskomfort. Prosze znawców o diete gdzie nie bedzie produkótw mlecznych a tez taka zeby mozna bylo nabrac masy> POMOCY i dziekuje dobrym wypowiedziom. Pozdrawaiam
Witajcie. Brzuch mam sredniawy, zarysy sa- robilem brzuszki. Teraz czas na ABS. Chce zaczac od razu od 4poziomu. teraz pytanie: Jak mozna zastapic to cwiczenie, gdzie wymagany jest drazek/uchwyt? Oczywiscie cwicze w domu. Dziekuje za pomoc
Witam , lece do USA na pare miesięcy. Gdzie najtaniej można kupić suplementy tam ? ebay ? czy konkretne sklepy internetowe polecacie bo w stacjonarnych niezła przebitka tam jest. I czy polecacie jakieś perełki ktore nie są dostepne w polsce (głownie chodzi mi o stacki kreatynowe /spalacze / białka) ? Pozdrawiam
z kąd można pobrać druk zgłaszający uszczerbek na zdrowiu po zakończeniu leczenia, (skęcenie kostki przy nodze).Proszę również napisać jak wygląda procedura odszkodowawcza,tzn,co, gdzie i kiedy złożyć.Dziękuję i czekam na odpowiedź .
czy ktos wie cokolwiek na temat tego filmu(OceanMen)??gdzie go mozna sciagnac??juz go szukam bardzo dlugi czas(przeszlo 1 rok) nie ma go nigdzie, w zadnym progsie p2p...czy ktos moze pomoc????????
Nie wie ktoś gdzie w wawie można kupić kółka pasowe do atlasów (dla tych co nie kminią, chodzi o te kółka z łożyskiem po których chodzi linka) Z góry bardzo dziękuje za pomoc.
A wiec tak jak w temacie. Posiadam 3kg gainera olimpa 72/20 . Wzrost: 186 Waga: 70 Potrzebuje diete na mase . Juz kiedys ukladalem cos podobnego: jajka, kurczak pieczony, ryz, kasza, warzywa na patelni, rodzynki, banany. Jak z zupami ? Spagetti ? Wiem, ze nie mozna jesc gdzie sa cukry i tluszcze tak ?; d I jak bedzie z iloscia kcal / dzien
Witam . Czy po złamaniu dwukostkowym , jesli mam śrubę kaniulowaną w stopie mogę uprawiać sport (siatkówkę) ? Dodam że będą mi ją pod koniec wyciągać . A jeśli nie siatkówkę i sporty gdzie dużo się skacze , czy np tenis można ? Pytam bo wiem że wielu ludzi , także zawodowych sportowców ma różne "metale" w ciele i dalej startują .
Ludzie szukam pomocy, chciałem kupić ostatnio Clomid i w całym mieście nie ma. No i jest problem. Co można zamiast Clomidu, ewentualnie może ktoś z was wie gdzie kupić? Dodawać chyba nie muszę że sprawa jest paląca... . Aha kończe właśnie cykl mety (100)+ testosteron