[...] Może być np. plecy, barki,bic / nogi klata tric? ew zostajac przy podziale klata,barki,tric / nogi,plecy,bic jeżeli dam mc w treningu pleców to jak to rozwiązać żeby mc było gdzieś na początku treningu a nie dopiero po przetrenowaniu nóg? i gdzie w splicie 2xtydz dać np Push press skoro barki powinny byc po klatce ale jest to cwiczenie dynamiczne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] splitem jechać x4 razy w tygodniu. To już zależy od Ciebie i Twoich predyspozycji. Co do twarożku, to jeśli ja w Belgii znalazłem, to nie wierzę, że Ty nie dasz rady tam, gdzie mieszkasz. Szukaj aż znajdziesz, porównuj jakieś twarożki (nawet takie zmielone już, ale nie sernikowe), badaj makroskładniki porównując je do tych normalnych [...]
czyli co panie doktorze, bede zyc? tego nie wiem - ale wiem, że wiosło półsztangą można robić na mnóstwo sposobów. Wszystko zależy jak się względem tej sztangi ustawisz i gdzie ją chwycisz
[...] utyrasz dużo rąbiąc tric, czy bic codziennie .. Jak myślisz poważnie o silce to nie ukladaj planu sezonowca, ktory odrazu mozna sobie odpuścić.Pomyśl nad normalnym splitem, gdzie beda porządne nogi i bardziej przemyślana całość, kurde na tym forum naprawde można się dowiedzieć wszystkiego z podwieszonych, a tylko niejasności przedyskutować w [...]
Jeśli mowa o pracy to wszystko zależy gdzie się pracuje bo można robić 10h przewalając papiery albo machać łopatą. Wątpie czy ten od łopaty poszedłby na siłke, ale po papierkowej robocie to czyta przyjemność
Ja w robocie gdzies do 0:30 pewnie zabawie bo hotel pełny ale w domu czeka 5 warek strong i jutro wolne wiec mam randkę z PS3 i COD4 A pieniadze można pożyczać w banku gdzie sie ma konto. Mi co chwile wkrecaja a to żebym sobie zmienił auto albo kupił chate...
Porzyczke z tego co wiem to rzeczywiscie tylko w baku gdzie masz konto bierzace, ale karte kredytowa mozna wszedzie, najlatwiej chyba w tesco...tylko wlasnie jest ten problem ze sporo polakow wyciaga kase z kredytowkii wtedy jest lipa bo oprocentowanie wali od momentu wyciagniecia kasy + prowizja, a jak kupujesz z kredytowki to odsetki sa miejsze [...]
[...] koleś gadał sam nie wiedział o czym, długo, niezrozumiale, stawiał tezy bez jakichkolwiek dowodów, czy uzasadnienia. Z drugiej strony jeden koleś powiedział coś o tym że wie gdzie na osiedlu ławki stoją, a nie gdzie są puby na mieście, coś wniósł do dyskusji, ale nie trafiło to do tych idiotów z drugiej strony. Mienta nie wiem po co tam był, [...]
a ch** wie czy lubi %-) i teraz tez pytanie czy dobra cene mialem gdzie to mozna sprawdzic?? nie liczac internetowych perfumerii co rozcieczone testerty sprzedaja??
Przez covid straciłem kontakt z moim andro ( w lutym miałem ostatnią wizytę) i do unormowania sie sytuacji posiłkuje sie doraźnie teleporadami w firmie gdzie mam wykupiony pakiet. Rozmawiałem z 3 różnymi endo i żaden z nich nie starał się nawet rozgryźć SHBG (podejrzewam, że z braku doświadczenia). Jedynie co dobre w tym okresie to uregulowałem [...]
O co? Tak na prawdę to nie interesują mnie nieruchomości. W Krakowie gdzie nie spojrzysz, to coś budują. Głównie coś co można podpiąć pod apartamentowce. Ceny oscylują w granicach 7-8 tysięcy PLN za metr kwadratowy. W Śródmieściu coś stawiają, na obrzeżach też osiedla wyrastają jak grzyby po deszczu. Jeśli masz pieniądze to na pewno znajdziesz [...]
[...] Wymieszane z wodą Smak 8/10 Rozpuszczalność 10/10 smak jak dla mnie bardzo dobry, klasyczny smak szejka bananowo-truskawkowego, które zapewne większość z nas robi w sezonie gdzie truskawka jest na topie będzie to dobra opcja dla osob lubiacych owocowe smaki Biala czekolada-ananas Wymieszane z wodą Smak 7/10 Rozpuszczalność 10/10 smak calkiem [...]
[...] Karta wskazuje oddanie sportu sprawie całościowego rozwoju człowieka....i mroczne tło Niestety, te piękne ideały jakby nie dotyczą zaplecza organizacyjnego olimpiad, gdzie z coraz większą siłą wkracza komercja. Niedawno za zgodą MKOl, czerpiącego z tego zyski, wielkie koncerny zaczęły wykorzystywać igrzyska do kampanii reklamowych. [...]
Nigdzie nie pisze ,że dział ten jest przeznaczony jedynie dla ludzi zamierzających jedynie zwiększać mase mięs. Jest to dział dla zaawansowanych czyli porstą logiką to tu a nie gdzie indziej mogłem sie spodziewać kompetentnych ludzi. Ujemni bilans kal i aeroby (az sie prosi wkleic emotikonke z napisen "you don't say?") aeroby ok ale pod jaką [...]