sory że tak wtrące, bo nie biłem w udo, czyli igła 6-7 , 2,5-3cm długości ? jak bije to wbijam całą jak w dupsko? bo mniejwięcej gdzie to wiem , tak z prawej górnej strony prawego uda i odpowiednio lewego z tej strony mięsień jest wyraźnie płaski , aha no i jeszcze, jak są zakwasy to można bić czy raczej przeczekać je Zmieniony przez - gamon w [...]
[...] pl a jak narazie jade na testo zeby cos poruchac a jakie proponujesz dawki na odblok hcg i cloma i co ile dni bic i jakie stężenie ? bo narazie wyczytałem artykuł gdzie doradziłeś chłopakowi zeby przez 6 tyg bił testo soslo i odblok normalny z hcg icloma rozpisze mi ktos te dawki hcg i cloma i jak i w jakim czasie i po ile [...]
[...] pozdro a co do twojej wypowiedzi vic 19 to jakbyś nie zauważył prosiłem o śrendnią artmetyczną po drugie napisałem ze wiem ze zależy to od 1000 warunków ale interesowały mnie przyrosty innych a nie ile mi cokolwiek przyrośnie i gdzie - czytaj troche ze zrozumienieam a nie sie naśmiewasz :) albo wiecej czasu z książkami a nie na siłowni pozdro
[...] 1 poczytaj 2 narazie cwiczenia zlozone 3 w dni nie treningowe biegaj 4 najwazniejsz dieta!!! -> dzial odzywianie 5 plan ten co napisales wyzej mozesz sobie wiesz gdzie wsadzic w wieku 15 lat nie przesadzal bym z silka, zreszta zdania podzielone pewnie, znajac zycie nie zajrzysz nigdzie, wiec jak krowy na miedzy [...]
Najpierw lekarz, potem drugi lekarz (sportowy). Ale na moje oko to pozostaje Ci szermierka, kendo, Filipińczycy ze swoimi kijkami - wszystko gdzie sa solidne ochrony głowy. W zapasach nie raz dostałbyś w pysk (niekoniecznie pięścią), walnął łbem w matę, czy życzliwy kolega potoczyłby Ci się po twarzy i wgniótł ja w matę. Boks bez sparingów - [...]
No wyraźnie napisał, że chce kogoś pchać. Ogólnie to serio autorze idź do jakiegoś klubu, gdzie Cię nauczą dobrze bić. Pchać się musisz nauczyć we własnym zakresie, bo w tym kraju niełatwo o fachowy trening pod okiem wykwalifikowanego instruktora
<ściana> http://www.sfd.pl/FAQ-t406746.html 1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach [...]
[...] gosc bez zastanowienia chwali bolda ktory nie istnieje ! No ale tak bylo od zawsze w tym dziale. Pimp pimp i jeszcze raz pimp. Moze nie zawsze..czesc z was pamieta czasy gdzie oprocz apteki mozna bylo dostac tylko BD EC oraz IP. Odkad zaczeli bic towar w Polsce ( EAP mam na mysli ) ten dzial zwariowal , łacznie z modami ( miczelx wiesz o czym [...]
[...] w zewnetrzna czesc uda . To sa dosc dobre miesnie jesli robisz sam. Jesli ktos ma ci robic , to lepiej w tylek. Oczywiscie odciagasz tloczek i spradzasz czy jestes tam gdzie powinienes...wszystko jasne? A w sprawie wstrzykniecia w zyle..to nie wiem...masz pare minut zeby dostac sie na ER....lekarzem nie jestem... SOG DLA MNIE kliknij w [...]
[...] Platki owsiane 100g + 200ml mleka jajko , orzechy Oliwa z oliwek 10ml warzywo 10 30 (szkoła) Chleb razowy z serem Oliwa z oliwek Nie wiem skąd bierzesz oliwe w szkole i gdzie tu białko w tym posiłkuLepiej w szkole zapodaj np.twarożek farmerski 12 30 (szkoła) Gainer 50g- (np vitalmax gainer2) 14:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z [...]
Poza tym jak czasami chcę jakiemuś d****owi dowalić (bo mnie wkurza, a u mnie jest takich do groma) to nie wiem gdzie dowalić żeby mu niczego nie połamać, ale żeby bolało i żebym miał spokój. Dlatego chciałbym cos trenowac, żebym wiedział jak sie bić w takich i takich sytuacjach i nie wiem która sztuka walki jest najlpesza do tego
[...] tez nieprawidłową techniką Ale takim rozkłądem jaki masz, nie jest najlepiej ćwiczyc, poniewaz barki są zmeczone i juz za chwile musza pracowac przy klacie. Rozpisz to tak: pon. klatka+tric sr. plecy+bic pt. barki+nogi do tego dodaj gdzies przedramie jesli chcesz i brzuch - gdzie chcesz. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 11:14:30
[...] WL, żołnierskie, wznosy bokiem, i jako dodatek co 2-gi trening bic i tric. Robiąc 3x w tygodniu sesje treningową zawsze robię też nogi ale, czasami zdarzają się tygodnie gdzie mam więcej wolnego i robię mała zmianę: Niedziela: fbw pon: tylko nogi intensywnie Wt: fbw bez nóg śr: wolne czw: fbw pt: wolne sob: wolne Mam 2 pytania: 1 - czy [...]
[...] ale z czasem się mięsień przyzwyczaił i jest git :) także myślę, że to kwestia czasu i przyzwyczajenia mięśnia do iniekcji (jesli wszystko robisz prawidłowo) druga sprawa w moim przypadku zawsze strzał leciał przed snem i gdy spałem na boku i tam gdzie szedł strzał następnego dnia rano ból był dwa razy większy także u mnie tez to miało wpływ