gdy

[...] poza tym, godziny ich również nie będą miały wpływu na kształtowanie sylwetki. Co więcej, to czy zjesz jednego dnia 3000 kalorii, a innego dnia 2000 kalorii, w sytuacji gdy wyliczone w stosunku do swojego celu masz 2500 kalorii nie zrobi różnicy. Tak i tak dostarczysz tyle samo. Ważne jest to, ile wyjdzie w dłuższej perspektywie xx dni. [...]

[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]

wszystko zalezy jak bierzesz efke... jak regularnie i org. wyrobil tolerancje nic ci nie grozi, a gdy bierzesz ja tylko jako kick do treningow musisz uwazac na saunie.

w takim razie czy cos się stanie gdy się przerwie cykl w 16 dniu i bedzie się mialo jakieś 2 dni przerwy od mety?? lepiej to w ogóel wtedy zakończyć czy nic się nie stanei i można potem kontynuoac dalej? hmm generalnie to nie wakacyjny, nie jestem sezonowcem. muszę poprostu po 2 tygodniach zrobić małą przymusową, dwudniową przerwę od mety. I z tąd [...]

[...] tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie wykożystasz działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 max/dzień (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie [...]

efekt jojo nie występuje po żadnym srodku.. efekt jojo występuje jedynie gdy kalorie zostaną zbytnio obcięte. pamiętaj aby odzywiac sie regularnie i często Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost" [...]

Ja robię do granicy gdy udo z łydką tworzy kąt prosty. Ponizej wszystko mocno obciąża kolana. Edit: żeś mnie uprzedził Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-17 14:57:19

[...] efekt kobiecego suta. O ile w przypadku stosowania środków dopingujących zbyt dużej ilości progesteronu estradiolu czy prolaktyny mogą te sutki spuchnąć i się rozrosnąć jeżeli mowa o gruczołach tak w przypadku gdy tych gruczołów nie będzie to nie ma co się po prostu rozrasta. Skoro jakiś organ z ciała zostanie usunięty to nie u śnie ponownie

Chcesz oszczednie z czasem i by trening byl efektywny? Da sie zrobic. Cos takiego bedzie dobre: A: Przysiad 3s Dipsy 3s Wyc z za karku 3s B: MC 3s Drazek 3s Wyc plasko 3s Ten trening FBW zajmie ci ok 30-40 min. Trenuj nim 3 raz w tyg np piatek, niedziela i wtorek lub sroda piatek niedziela jesli chcesz cwiczyc jak najwiecej w weekend. Powiesz, ze [...]

Ja nabieralem 7demka i bilem siodemka ta samo czasem ciezko wchodzilo ale ogolnie przerzucilem sie na 6 gdy tryslo ze mnie jak ze swiniaka podczas uboju szostka najlepsza

Moze dlatego ze gdy zaczyna opadać, ciało idzie w dół a kolana w góre czyli najnizszy pkt sie przesuwa i przez chwile moze sie wydawać ze lekko zawisnął

chodzi Ci pewnie o prawdziwe wypicie :D oczywiście nie umrzesz od tego i twój cykl nie bedzie zmarnowany ale gdy wrocisz np w poniedziałek na siłke nie zdziw sie że bedziesz miał odrobine mniej siły niż np w piatek czy czwartek , takie jest moje zdanie bo sam tego doświadczyłem :]

propianat dokładam gdy odstawiam wysoce androgenna mete

Czy gdy nie odbierzemy paczki i wróci ona do Waszego sklepu to zostaną do nas zwrócone pieniądze na konto ?

jak ja owijam dlonie bandazami elastycznymi to krew mi nie dochodzi... bardzo nieprzyjemne uczucie.. wole takie specjalne. kupowane. z pentelka i rzepem.. Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] przez siebie spożycie cukrów. Starałem się nie jeść chleba i ziemniaków jednak raz w tygodniu pozwoliłem sobie na takie rarytaski:D Ostatni posiłek o godzinie max 19. Po 19 starałem się nie jeść lecz jednak gdy to się zdarzyło to jadłem jedynie owoce i warzywa. EFEKTY po 2 miesiącach: Waga: 95kg --> 83kg Pozdrawiam i polecam MITOJAZDĘ!

Master, moze powiesz panom o Swojej lepszej regeneracji ktora zamierzasz sobie zrobic gdy bedziesz robil ten trening

[...] Trzeba pamiętać że suplementy to tylko dodatki. Najważniejsze są dwie pierwsze pozycje. Krąży taka opinia że kreatynę powinno się brać po dłużym stażu na siłowni wtedy gdy przyjdą pierwsze stagnacje przyrostów. Ja z tym się całkowicie zgadzam ale jeśli już masz tą kreatynę to wykorzystaj ją maksymalnie ,czyli odżywiaj się prawidłowo ,ćwicz [...]

[...] piersiowej. jezeli jej zapadniecie jest na tyle glebokie, ze ogranicza prace wentylacji plus, czy nawet uciska na serce, to znak, ze koniecznie trzeba sie tym zajac. Jednak, gdy nie ma takiego problemu, a jedynie jest to kwestia eststyki to wszystko wtedy zalezy od Ciebie. Jak ci to nie przeszkadza i wada jest kosmetyczna, to poprzez rozbudowe [...]

powiem tak ! firma owszem malo znana, w raczej malo popularna osobiscie bralem jej produkty , gdy zaczynalem przygode z silownia bylo to wlasnie bialko ktore napisales protein 80 kreta i chyba jescze tauryna bardzo zadowolony bylem z bialka(co prawda byla to pierwsza odzywka) ale kopnela niemilosiernie i nie zebym zachwalal czy cos , czy ze mi [...]