gdy

Podpisuje się rękoma i nogami pod tym co napisał OloKKTrenera należy mierzyć sukcesami jego wychowanków. Dość często jest spotykany obrazek w sportach gdy trener bez sukcesów osobistych w danej dyscyplinie jest genialnym trenerem i potrafi przekuć zawodnika na chodzące złoto ;) Generalnie panuje taka maksyma, że mistrz świata nie koniecznie będzie [...]

[...] dwa lata pale strasznie duzo.Nie zauwazylem zeby mic przeszkodzilo w dojsciu do 130 kg na klatke.Ani takze w robieniu cos kolo 200 pompek w jednej serii. Aczkolwiek gdy po przerwie zaczynasz cwiczyc to masz kondyche siut gorsza od niepalacza.Ale 2-3 treningi i sprawa znika. Wiem z doswiadczenia.I prosze nie inynuowac ze jestem jakims [...]

@GREGOR_ian oczywiście, dieta przede wszystkim Tak czytałem co "doktory" piszą o tym: "Gdy jednak muskulatura rozwija się zbyt szybko, organizm nie wytrzymuje tempa. - Rak wątroby, guz nerki, przerost prostaty, ginekomastia i zmiany osobowościowe - to wszystko prawda. Te zmiany nie pojawią się, o ile tylko leki będą przyjmowane w [...]

10.(jubileuszowe) Jakie mogą być przyczyny że strzyka mi w lewym barku. Ten dźwięk szłyszę gdy robię pompki, wyciskam gryfa i hantle? I jak można to wyelminować?

Dokładnie, wszystko znajdziesz w dziale dla początkujących oraz w odżywianiu. Do supli powinno się sięgać dopiero wtedy gdy naturalne sposoby przestały dawać efekty (czytaj odpowiednia dieta i ćwiczenia) i myślę, że nie wcześniej niż około pół roku po rozpoczęciu ćwiczeń. Także wystarczy poczytać, ułożyć dietę i trening, wrzucić do oceny i jazda. [...]

[...] ze stojaka od przysiadów jak go opuścisz a te małe stojaki użyć jako zabezpieczenie żeby w razie czego sztanga spadła na nie zamiast rolować po klacie. Nie musisz sobie tym zawracać głowy to coś extra po prostu pisze o tych stojakach bo gdy wiesz że jest bezpiecznie to nagle siła idzie do góry na tyle że możesz sobie nie zdawać z tego sprawy lol

wybacz anferny ze do tematu cos dodam ale gdy ja robie w peco podskoki na palcach-musze ich zrobic 400, i w ostatniej setce zaczyna mnie mocno brzuch bolec! tez jestem ciekaw od czego to jest, i jak skacze to leb tez czasami boli:-/

Dzieki Aleks! Wiec jedno opakowanie Nolvadexu 10mg styknie mu ? w razie gdy by sie cos dzialo? Clomid juz kupil :/ Nolvy jeszcze nie kupil bo niewie ile :/ Zmieniony przez - NaNdRoLoNe w dniu 2005-02-13 15:10:28

Dee-Jay że sie tak wyraże "jezdeś maj master!" :D mało z krzesełka nie spadlem ze śmiechu gdy czytałem skład Twojego produktu :D Ja poprosze worek 50kg tego odrazu w ciemno kupie bez podawania ceny! :) To musi działać lepiej niż wszelkie inne odżywki razem wzięte! :) LOL oby tak dalej!!!

Ja osobiście przetestowałem mutant massa i mass xxl na własnej skórze, efekty podobne lecz gdy bym miał teraz wybrać wybrał bym mutant massa. Stosowałem te preparaty jako uzupełnienie mojej diety. Jeśli masz dobrą dietę i przy ćwiczeniu bez supli było widać efekty to nie musisz ich stosować, dieta wystarczy ale jeśli chcesz stosować suplementy to [...]

boje sie tych wynalazkow pakistanskich gdy popatrze na tych ludzi w wiadomosciach jak ich pokazuja to mi sie odechciewa

Gdy będziesz ją miał i zajdzie taka potrzeba - tak.

Skoro masz mozliwosc jesc normalnie to po co go kupiles ? Zastosuj sie do powyzszych rad - 150g to duzo, duzo... Pytajlo, nie jest to bez sensu w sytuacji, gdy z braku czasu po prostu nie mozemy zjesc normalnego posilku, a takie sytuacje, jak wszyscy wiedza, sie zdarzaja... Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-05 14:47:19

Robisz interwały to interwały a nie jakieś odpoczynki i inne widzimisię. Masz dla porównania trening interwałowy który zawsze robiłem 2-3 razy w tygodniu gdy stawiałem na kondycję. Po takim treningu wraca się do domu na automatycznym pilocie i łapie płuca by ich nie zgubić po drodze. http://www.youtube.com/watch?v=2M_SrtJKtK8 W tym temacie też coś [...]

oj chyba general pindelkowski nie wstanie na bacznosc gdy zajdzie taka potrzeba

Nie wiem czy uda mu się osiągnąć te ciężary co kolega podał.Ostatnio widziałem jego trening na siłce i w martwym wziął 320kg a gdy drugi raz mu sie nie udało to sie strasznie wku....!!

Ogólnie to ćwiczenia robione w pozycji pionowej.I używanie przy tym dużych ciężarów "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] widzi co wrzuca w swoj organizm a lekarz widzac dokladnie jak sie odzywia bedzie mogl lepiej udzielic pomocy. Jezeli nie chce jej sie lazic po lekarzach to niech pstryknie na forum taki spis. Sa tu osoby, ktore naprawde znaja sie na rzeczy i dobrze poradza. pozdr. "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

[...] to nie tylko staniecie przed lustrem...ale najpierw rozebrania sie do naga i dopiero spozywanie jedzenia...przypuszczam, ze efekt jest murowany w ubraniu czlowiek zawsze moze tak siasc czy stanac, ze bedzie wygladal szczuplej A tak...nic sie nie ukryje "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

smoczek :) wlasnie o czym takim mowila p. doktor mi i pomyslec, ze niewiele tak potrzebne bylo do szczescia ( czyt. pozbycia sie ciagle ochoty na slodycze) Po prostu zmiana sposobu zywienia "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""