gdy

ciekawa? potrafi byc cholernie monotonna, albo dla odmiany stresująca, gdy szefowi hemoroidy dokuczaja.

mam to samo z lewym łokciem (coś przeskakuje gdy robie barki przed głową) kiedyś nawet przy klacie cwicz początkowo z małym ciężarem mi pomogło ok 20 powt. na serie przy cwiczeniu tricepsa na wyciągu początkowo zakładałem tylko z 5 kg bo łokieć bolał :) to samo teraz mam z wyciskaniem francuskim

[...] dobrze bedziesz ludziom proponowal jedno dniowe przerwy od diet redukcyjnych? no bo jak komus jest 'trudno' to przeciez jeden dzien nie zaszkodzi... ja kieds robilem a6w, gdy zaczalem to nie mialem praktycznie zadnych miesni na brzuchu a jedynie troche tluszczu dotrwalem do 14 dnia dlaczego zrezygnowalem? bo popierwsze nie dawalem rady dalej [...]

To jest właśnie wiara w siłę diety, entuzjazm, ktory powstaje w momencie, gdy zaczynamy CKD zrobisz co uważasz, nie będę Ci odbierał tego entuzjazmu bo jest bardzo ważny napisz co Ci się nie podoba w diecie z linku

Babki do kawy Dla osób których czasami dopada ochota na jakies ciacho właśnie przed 10 minutami zrobiłem cos takiego. Świętnie smakuje z kawą Niestety nie podam gramatury bo nie byłem pewny czy cos mi z tego wyjdzie i dlatego robiłem to na "oko" Skład: Płatki owsiane zmielone na mąkę Płatki owsiane nie zmielone Otreby pszenne 3 jajka WPC [...]

Kody najpierw spradzam, a gdy są poprawne wpłacam pieniądze. GG: 5650330 E-mail: [email protected]

[...] A już o samoobronie/ulicy nie wspominam. Wiesz ile musi się namęczyć technik - żeby wygrać z pakerem? Wiesz jak ciężko wygrać? A wiesz o ile łatwiej przychodzi walka gdy masz dużą przewagę siłową? Mam takiego gościa w sekcji -105 kg - jak mnie chwyci to przewraca bez trudu. Waga i siła robią swoje (już nie wspominam o przewadze techniki i [...]

[...] bardzo słabi w szacowaniu zjedzonych kalorii, a tym bardziej kaloryczności diety innych... to jest potwierdzone badaniami Jeśli oni mają przewagę to pojawia się ona głównie, gdy wprowadzany jest deficyt lub nadwyżka - Twój organizm skutecznie odkłada nadwyżkę i potrafi tak dostosować się do deficytu, że nie chudniesz tak jak byś chciał. Raczej [...]

[...] zjawiska - trzeba o to zapytać w Treningu - ale fakt faktem, ze nietórzy nie potrzebują siłowni, zeby być pioruńsko silni nie wyglądając na takich. ale to jednak margines. i gdy startują na zawodach, też wspomagają się siłownia w miarę wzroztu rangi imprez. natomiast co do reszty - jesli ktoś planuej starty czy nawet równą walkę z zawodnikami [...]

[...] dorównać kolegom o masie powiedzmy 80 kg. Nadrabiać braki siły na siłowni? Doskonalić technikę? Szybkość? Może coś innego. Jak do tej pory jedyne co się sprawdzało, to to gdy przeciwnik był słabszy technicznie i atakował agresywnie. Po minucie do dwóch męczył się. Nie jestem fizycznie silny. Mam jednak nie najgorszą wytrzymałość siłową. I [...]

ja to mówie tak na oko przed programem miałem ~80cm i teraz zwiększył się wyskok o ok 5cm pamiętaj że pełny efekt będzie dopiero gdy mięśnie się dobrze zregenerują czyli przynajmniej 1,5 tyg po programie więc teraz nie jestem w stanie sprecyzować o ile się wyskok podniósł pozdro

[...] 41,80 2 Shaker (Produkty specjalne) 8,55 17,10 Wartość zamówienia: 270,75 zł (+10,5zł za przesyłkę - powyżej 5kg " pokrywamy połowę kosztu wysyłki) a gdy przechodze do potwierdzenia zamowienia cena wszystkich produktow zaokragla sie ale w gore i wychodzi o 15 zl wiecej Sztuk Produkt Cena (zł) Suma (zł) 1 Olimp [...]

taa to powołanie na księdza prześladuje mnie już prawie 19 lat codziennie gdy wstaje z łóżka

Niby głupi film - "Młode wilki" - "Gdy sięgasz po broń, bądź gotowy, by zabić". I dotyczy to nie tylko broni palnej, ale noża czy jakiejkolwiek innej broni - wyjmujesz, znaczy się masz być gotowy do użycia. Z maksymalnym skutkiem. Jeden z cytatów z samurajskich katan: "Nie wyjmuj bez powodu. Nie chowaj bez honoru". Na [...]

nom troszke na brzuchu ale to normalne chyba gdy sie jest na masie :P pozdrawiam;*

[...] Najprawdopodobniej nie podejdzie >krzycząc "zabije Cie!"-podejdzie cicho, jeden ruch i masz nóż w brzuchu. >Wtedy nie bedzie mowy o obronie. Słowem-wtedy gdy nóż mógłby być >przydatny-nie dasz rady go użyć -bo umrzesz zanim go wyciągniesz. A nie słyszałeś o śmiertelnych pobiciach, uważasz, że takie rzeczy się nie zdarzają? [...]

Kontrowersyjny karny pozbawił nas punktu Piłkarze Rakowa udawali się do Legnicy podbudowani wysokim zwycięstwem nad Arką Nowa Sól. Od pierwszych minut spotkania z Miedzią stało się jasne, że o kolejną wygraną będzie niezmiernie trudno. Już po pierwszej akcji godpodarzy piłka znalazła się w częstochowskiej bramce. Na nieszczęście dla Miedzi Tomasz [...]

Szedł do zawodnika, który symulował faul, żeby ukarać go żółtą kartką. Gdy zreflektował, że ten już ma na swoim koncie żółty kartonik i nie chce wyrzucać go z boiska wskazał na wapno. Do tego nie robi tego energicznym ruchem i bez chwili wahania tylko po jakimś czasie śmierdzi coś

Nimrodking wielkość penisa uwarunkowana od przede ilości testosteronu w łożysku matki, gdy kształtuję się dziecko. Właśnie od tego zależy czy w dorosłym życiu mężczyzna będzie mógł się czymś pochwalić

[...] w rękawicach -obecnie jak i bez -w przeszłości. Właśnie o tym mówiłem,że wiem jak to jest za dzieciaka i że nie chciałbym mówić o tym,a o obecnej sytuacji,o sytuacji gdy już mają po te 20,30 kilka lat,bo to jednak inna mentalność,inny tok myślenia.Wtedy docenia się muż rodzine,brata nie traktuje sie jako rywala do wszystkiego,nie [...]