gdy

[...] bez silowni na ktora i tak narazie nie mam czasu matura w tym roku... ale mam w domu 3,8kg bialka ostrowii troche carbo moglbym to spozytkowac nabierajac troche masy??? nigdy wczesniej nie bawilem sie w odzywki bialkowe itp jak cos to sama kreatyna. czekam na odp pozdro ______________________________ :) przyznaj SOG'a [...]

[...] bez silowni na ktora i tak narazie nie mam czasu matura w tym roku... ale mam w domu 3,8kg bialka ostrowii troche carbo moglbym to spozytkowac nabierajac troche masy??? nigdy wczesniej nie bawilem sie w odzywki bialkowe itp jak cos to sama kreatyna. czekam na odp pozdro ______________________________ :) przyznaj SOG'a [...]

[...] bez silowni na ktora i tak narazie nie mam czasu matura w tym roku... ale mam w domu 3,8kg bialka ostrowii troche carbo moglbym to spozytkowac nabierajac troche masy??? nigdy wczesniej nie bawilem sie w odzywki bialkowe itp jak cos to sama kreatyna. czekam na odp pozdro ______________________________ :) przyznaj SOG'a [...]

[...] The Departed' to podziękowałem, zepsuła się akademia strasznie. Jakby nie patrzeć należała się już wcześniej statuetka Scorsesowi.... Dobrze, że chociaż został wyróżniony Enio Morricone za całokształ twórczy muzyki do filmów, wcześniej 5 nominacji, dali dziadkowi na starość. Ogólnie nudnie było, gdy nie Ellen to bym tego do końca nie oglądał.

co do emigracji to popieram ja gdy jade do danego kraju robic zawód do którego edukowałem sie w Polsce a reszta to moim zdaniem kicha

Smalec pozamiatałes historyjkami ale spoko panowie. kulturka młodziezy musi być. ale gdy nasłuchasz sie tego ******lenia mocherowych beretów w sklepach na ulicach to mozna wyjsc z siebie.a pozniej jeszcze pier.do.la ze ta dzisiejsza mlodziez jest taka niewychowana. nic kurviszony stare nie robia tylko plotkuja calymi dniami gdzie kto chodzi i [...]

Glaca_91 - hehe sądze że nawet psychiatra by tego nie uniósł a dla ścisłości możemy wyskoczyć na płaskiej gdy byś chciał się sprawdzić

stwierdzilem ze ryzu wiecej zjem gdy jest on leciutko cieply, ale tak lekko, goracego zjem ale ciezko wchodzi wlasnie potreningowy idzie, wolowinka w postaci meetballs i ryz

izzik, eNd - wlasnie nie jest coraz gorzej z pracą dla dietetyków - tylko dla technologów zywienia. W momencie gdy przejdzie ustawa o naukach medycznych (musi wejsc w zycie predzej czy pozniej) - technolodzy zywienia stracą uprawnienia do wykonywania zawodu dietetyka, diatetyka jako kierunek studiów jest dopiero od trzech lat, dietetyków z [...]

Właśnie dowiedziałem się z jakiegoś wywiadu z Grantem, że pokonał Burnetta w pierwszej rundzie, podczas gdy Solis męczył się z nim przez 8 rund. Trochę zaskoczyło mnie to, taki fenomalny pięściarz jak Solis męczył się dużo dłużej od "wraka" GRanta? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-08-21 20:17:11

[...] Adamkiem, to pokazuje,ze ci zawodnicy nie mieliby czego szukać w latach 90-tych z takimi kolosami...Arreola i Estrada,Povetkin,Peter byliby mięsem armatnim... Grant zyskuje gdy jego oponent nie ma cieżkich łap...Adamek trafil go czysto i nic...A co gorsza Grant trafił i zachwiał,to pokazuje,ze jednak Arreola był przereklamowany z siłą ciosu... [...]

Może i Mariusz jest faworytem, to tak jak mówił Szymon, w momencie, gdy Pudzian dostanie parę ciosów, myślę, że może odpuścić. Na pewno Kołecki ma mocny i agresywny gnp, a dodatkowo jest bardziej zwinny. Myślę, że Szymon złapie jakąś dominującą pozycję i skończy to w parterze.

[...] po treningu mozna wypic bialko (zaleta jest tez to, ze uzupelnia ilosc bialka w diecie), ale w miare mozliwosci zjedz cos konkretnego w ciagu godziny po. Odzywki bialkowe sa tez praktyczne gdy brak nam czasu na jedzenie, ale wtedy najlepiej by byly to Gainery, lub inne zastepujace posilek. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-06 09:33:19

[...] wysiłek fizyczny jest sytuacja stresową dla organizmu. Istotnym elementem wspierającym mózg jest również odpowiednie " paliwo". Trening mentalny ma sens tylko wtedy, gdy nasze ciało jest odpowiednio zaopatrzone w energię. Aby utrzymać mózg w pełnym skupieniu należy regularnie dostarczać porcje cukrów. Przy większym zmęczeniu lub znużeniu [...]

[...] MMA na pewno zasada 5 więcej niż to co wydaje nam się maksymalnym wysiłkiem jest ok. Chodzi tutaj aby wyćwiczyć swój umysł tak aby zmusić się do wyjścia ze strefy komfortu, zmusić się do dodatkowego wysiłku wtedy, gdy mamy już dosyć i wykonać jeszcze dodatkowo 5 powtórzeń, 5 minut dłużej biegać, dołożyć 5 kg większe obciążenie itp ....

wiadomo, że kategorie powinny być wagowe a nie wekowe;/ np gdy wazysz 65kg i stajesz z typem który wazy 85kg to raczej nie bd równych szans;/

[...] ręce jak patyki, a jak nie to też kiedyś się urodzili i też byli zalani tłuszczykiem jak ich pielęgniarki na ręce brały. Inna sprawa z gośćmi, którzy będą nerwowo chichotać gdy ty będziesz się wylewał pot pod 40 kg sztangą. Są to idioci którzy nie mają pojęcia o co w tym wszystkim chodzi, możesz ich zignorować albo spisać ich dane i po [...]

[...] czuję się gorzej w trakcie okresu. Miałam na myśli automatyczne podejście, że mam okres to nie ćwiczę. Oczywiście to nie ma związku z nubivagant, bo nic takiego nie napisała. Tak przy okazji zakwasów mi się napisało. A tak nawiasem mówiąc, to się zastanawiam, czy to jest dobrze, gdy się nie ma zakwasów. Bo ja na początku miałam a teraz już nie.

[...] to nie ma związku z nubivagant, bo nic takiego nie napisała. Tak przy okazji zakwasów mi się napisało. A tak nawiasem mówiąc, to się zastanawiam, czy to jest dobrze, gdy się nie ma zakwasów. Bo ja na początku miałam a teraz już nie. Oczywiście, takie wymówki są nie do zaakceptowania :-) Mam dokładnie tak samo! Na początku miałam takie [...]

Racja Kub. Jeszcze mniejsza szansa, że gdy jakiś wściekły pies zechce skrzywdzić człowieka, ten obroni się dzięki w/w technikom. Taiki 'człowiek ma szybsze ręce od głowy psa' - ?? co to? dowcip? Chyba że wziąłeś pod uwagę takiego szkolonego-ćwiczonego emerytowanego psa stróża. Weź pod uwagę na maxa podnieconego pitbulla, któremu ogon stoi jak [...]