gdy

Latwo powiedziec, ze klepac zanim zaboli, gdy dochodzi adrenalina i szansa siegniecia po tytul. W walce tak to nie dziala, wiem po sobie i po ludziach, ktorzy nie klepia skretowek czy balach...

[...] do zapewnienia idealnego swiata" Nie wiem czy wiesz ale w Isis Szyici są tak samo przesladowani i mordowani jak Crzescijanie, a to przeciez tez Muzułmanie. "nie Mahomet gdy ustanawial islam wybral jednego sposrod 360 bozkow czczonych w Mecce przez plemiona poganskie i obwiescil go jedynym bogiem allahem. bostwem tym byl Ksiezycowy Bog Moon [...]

No, bo dużo osób dostanie w najlepszym wypadku robotę za minimalną, ale już widzę w tej chwili które to osoby najprawdopodobniej są. Jak kogoś pasją jest alkohol gdy studiuje kierunek na którym trzeba mieć jakieś wizje i zainteresowania połączone z wykształceniem to marna jego przyszłość:-))

[...] to wrzuce jeszcze jakieś wyciskanie hantli na barki/ klatkę push/pull/legs jest git jeśli się robi więcej ćwiczeń, izolacji. mi tylko na sile i pjerdolnięciu zależy %-) więc się nie bawię w izolacje, tylko same złożone ćw to imo nie ma sensu robić nóg na osobnej sesji gdy są to tylko siady Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-12-26 11:48:34

Gdzie pisalem cos o izolacjach?tylko ze sie nie bawie w izolację bo mi nie potzebne. Napisalem ze nie warto osobnego dnia na nogi GDY SA TO TYLKO PRZYSIADY, o celu treningu nic nie wspominalem Podawalem przyklad z tym wyc hantli jako dodatek do dnia push,gdzie jest wl i siad, nie po pp. Zresztą zadko te wyc hantli robie bo mi zbędne jest. chyb [...]

[...] ok k***iu mały };-) pisałem mi tylko na sile i p******nięciu zależy więc się nie bawię w izolacje, tylko same złożone ćw to imo nie ma sensu robić nóg na osobnej sesji gdy są to tylko siady więc chyba logiczne, że nie zależy na pjerdolnięciu we wyprostach nóg czy uginaniu leżąc? a Ty mi tu c*** wie skąd wyskakujesz o biednym pojęciu z [...]

foam rollera używał ktoś ? dobre to, bo nie wiem czy sobie nie sprawić Zmieniony przez - jac88 w dniu 2015-01-08 12:55:58 Gdy oglądam filmiki z czołówka mma/bjj to wszyscy z tym popylają w plecaczkach na treningi więc albo marketing/sponsorzy albo jest ok%-)

Dópa, przytrzymać po obaleniu, wstać i pograć w piłkę Właśnie przeczytałem w Angorze ciekawy artykuł o tym jak koncerny farmaceutyczne zwalczają zielarstwo. I wszyscy biorą w tym udział, nie tylko prawnie, ale też przez pieprzenie że to "przeżytek" itp podczas gdy to często jest równie skuteczne. No i się wkurzyłem! Nienawidzę tej yebanej UE

dobra to już nie jest śmieszne, zawodnicy coraz częściej wpadają na koksie, coraz więcej kontuzji = kontrole antydopingowe to zło. Przeklejam własną wypowiedź z innego wątku, tu więcej osób przeczyta: Ano, a Dana jeszcze się cieszy i przyklaskuje. Właśnie czytam newsa o wpadce Hectora. Po pierwsze jestem rozbawiony, bo dobrze pamiętam Lombarda [...]

[...] ktos szykuje sie do jakichs zawodow ,to wiadomo,ze musi do michy przywiazac wieksza uwage,ale najgorzej jak gosc,ktory chce miec po prostu plazowa forme bedac na domowce,gdy znajomi zamowia pizze nie bedzie jadl,bo nie znamakro. "NIE,DZIEKI,AKURAT JESTEM NAJEDZONY". niestety,pizzy nie bylo w jadlospisie od jego trenera,a przeciez dzis nie [...]

[...] o tym rozmawialem z kumpela i w zasadzie ciezko to jakos racjonalnie wyjasnic. dla osoby wierzacej - wiadomo, jest to prostu zle i juz,tu nie ma co dyskutowac,ale w momencie,gdy razi to np ateiste,to jest to juz kwestia jakiegos tam swiatopogladu,ktory zaklada,ze po prostu nie powinno sie dawac du.py - dla przykladu - co miesiac innemu i juz. ale [...]

[...] *ma świetny półdystans *praca nóg(!) *solidna masa ciała *koordynacja(!) Oliver McCall,stały sparringpartner Mike'a Tysona.Bokser,który ma teraz 47 lat i nadal walczy,nigdy nie był na deskach.Pokonal Lennoxa Lewisa. Na pytanie,kto był twoim najtrudniejszym rywalem wogóle i na sparringach i w walkach WOGÓLE odpowiedział JAMES BUSTER DOUGLAS. [...]

Nie wiem jak dół ale też obstawiałbym w okolicach 20% z przewagą w okolicy bioder, może warto byłoby zastanowić się nad przyczyną. Masz jakieś fotki z ostatnich dwóch lat gdy miałeś najniższy poziom bf?

[...] ze względu na jego doskonałe umiejętności defensywne), padał po ciosach, których albo w ogóle nie było, a jak już były to wcale nie wydawały się być nokautującymi, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że Joe miał całkiem mocną szczękę. Nawet samo zachowanie Gansa zaraz po pojedynku mogło budzić podejrzenia, bo chwilę po tym jak sędzia przerwał [...]

Dobra wyłaczam powiadomienia z tego dziennika bo mnie już szlak trafia gdy widzę wasze pierdzielenie a nie dziennik

Miałem obawy, że ta gitara Cię przygniecie gdy szedłeś z nią przez rynek czy co to było. Łyżka w Twoich rekach tez wyglądała na wyjątkowo dużą i ciężką.

Robi to, co ja kiedyś. Oszukuje Nas tutaj. Na początku przygody z sfd, gdy moim pierwszym tematem był bodajże "Blokada Psychiczna", mówiłem, że już dorzucam jedzenia, że się ogarniam itp. Wcale tak nie było. Leciałem grubo w ch**a. Aż do pewnego momentu, kiedy kilka razy zasłabłem. Tak jest z Jankiem. Smutna prawda.

[...] zaraz się zlecą obrońcy uciśnionych z jednym słowem na ustach skierowanym przeciwko nam "hejterzy". Słowo, które jeszcze 2 lata temu było nie znane tym d****om, a które zostało poznane i rozpowszechnione w internecie i używane bardzo często wtedy, gdy ktoś napiszę po prostu prawdę. Tak więc na forum w tym dzienniku, moderatorzy są hejterami %-)

[...] teraz, mimo że z mniejszym obciążeniem, ale powiedzmy, że... (mam przynajmniej nadzieję) "efektywniejszych" chodzę tak samo - jak nie trochę lepiej - "zrobiony", niż wtedy gdy robiłem mniej dokładnie, ale na większych ciężarach. Mam nadzieję tylko, że i w tym przypadku zanotuję jakieś przyrosty?? No a z czasem będę oczywiście dokładał tych [...]

[...] obolałe,zaczyna się nawet lekki regres,bowiem dochodzi do przetrenowania lokalnego. Tylko że tutaj sprawa wygląda ciekawie,bowiem 30/40% efektów,zauważymy dopiero wtedy,gdy zaczniemy trenować mięśnie normalnie(to właśnie ta "superkompensacja").Więc jakby nie patrzeć,mamy 8-10 tygodni progresu jak w banku. Jak dobierać programy ?Temat [...]