gdy

[...] dawałeś jakieś w 4-tej części TCHP ale przydałyby sie jakieś z aktualnej formy.Jeśli takie posiadasz to wklej,nikt nie powinien oczekiwać od Ciebie jakiejś mega rzezby gdy robisz mase.Na wycinanie przyjdzie czas. Pozdr.Ps.Dobermanos ładna i mądra(z tego co piszesz)dziewczyna,więc szanuj Ją bo nie ma zbyt wielu takich na tym świecie.Mnie [...]

Chlopaki nie zyjemy w czasach gdy po ulicy chodza sami troglodyci ktorzy to z powodu spojrzenia w oczy tluka sie po twarzach. Mimo duzego cielska trzeba byc milym dla otoczenia. A oto bicepski:) Maly, ciasny ale wlasny :P (i naturalny). Pozdrawiam

[...] była a 10 kg to już masakra Jak np początkujący dają z jednej strony sztangi 10 kg więcej bo ta strona słabiej rozwinięta przy 40-50 kg to jeszcze się da znieść ale gdy ciężar jest bliżej 200 kg to może się to skończyć poważna kontuzją. Na siłowni gościowi przy płaskiej z jednej strony zjechały talerze w sumie 80kg na całej sztandze. [...]

Człowiek po śmierci trochę sie zmienia,a szczególnie gdy śmierc następuje w drastycznych okolicznościach " certum est,quia impossible est"

[...] tego nie chciałem sie wypowiadac na temat Zyzzego, ludzie zawsze będą gadac ze to sterydy... Nawet nasz Mareczuczek (który z całym szacunkiem, ale po prostu mega wyszczuplał) jak sam mówił, gdy wylądował w szpitalu to od razu gadali ze to przez sterydy... Nie ma co słuchać ludzi, bo najczęściej jest tak, że gadają najwięcej ci co nic nie wiedzą

Dokładnie tak, sterydy jeszcze za nikogo nie przerzuciły ton żelastwa na siłce. Problem jest niestety gdy mamy np. olimpiadę i tam młodzi ludzie popatrzą sobie że "można"... do pewnego stopnia na pewno można... Młode dziewczyny też by chciały wyglądać fit, jednak nie zdają sobie z tego sprawy że te panie niekoniecznie zrobiły formę tylko na [...]

[...] to już koniec." Nie rzucaj się od razu na głeboką wode (chociaż mogłeś i na głębszą), ucz się spokojnie 3x w tyg techniki najważniejszych ćwiczeń przez 6-8 tyg albo gdy progres zacznie sie stopować, dopiero wtedy możesz, aczkolwiek nie musisz, pomyslec o zamiennikach. pozdro Zmieniony przez - chwds w dniu 2009-05-11 23:51:01 Zmieniony [...]

[...] niedaleko lokcia teraz jest ich juz ok 7... no i co ciekawe poczatkowo byly male, mialy ok 4-5mm srednicy a teraz sa juz ze 2-3 razy wieksze, bardzo ciezko sie to goi, wrecz wcale, boli w nocy gdy spie bo czuje ze sie obcieram tym o lozko nie mam pojecia co to moze byc, musze sie w tym tygodniu wybrac do dermatologa bo nie ujade z tym gownem :/

[...] egzaminy mogą lecz nie muszą zostać zawieszone. - czyli i najpóźniej w połowie listopada może być lipa. Poza tym nie jest zbyt ciekawie jeździć przy takich temperaturach. Osobiście gdy robiłem prawko na A i akurat zaczynałem jazdy jakoś pod koniec marca, jeżdżąc po 2h od 6:30 przed robotą, bez żadnego 'sprzętu' można było się obsrać z zimna.

skoro wszystkiego to dużo tego jest Typu heroina, analne zabawy z kolegami itp. Hmm, busek, wole na starość być pewien że gdy coś robiłem(trenowałem)dałem z siebie wszystko, a nie piłem i ***a łem co popadnie.

[...] Nie. Dawał z siebie wszystko? Dawał. tak naprawdę też kiedyś myślałem - 0 alko 0 uzywek tylko siłka siłka i siłka a tak naprawdę szkoda życia na ogarniczanie się i co? teraz gdy nie żałuje sobie jakichs uzywek mam TAKĄ SAMĄ formę, jakbym żył w celibacie No ale to wszystko sprowadza się do tego, że trzeba wiedzieć co się robi i używki nie są [...]

[...] fakt jest taki ze cyber wypuscil swoja firemke z suplami, czesc z nich jest bardzo ciekawa składowo, i w sumie rozumiem ze bulom i mateom może troche gul skakać bo w czasie gdy oni sypią białko treca w woreczki vitafita, gdzie indziej da rade zrobic 'troche' bardziej rozwiniete suplementy sam tez podchdoze z dystansem do samych rewelacji od [...]

[...] (3, and free T3, while there was an increase in serum reverse T3; these values tended to return toward pre-fast levels as the fast continued beyond 3 weeks. Głodówka była związana ze znacznym obniżeniem T4, T3, fT3 w plaźmie krwi i podwyższonym rT3; te wartości dążyły do powrotu do poziomu z okresu przed głodówka, gdy trwała ona ponad 3 tygodnie.

Domyślam się, kwestia również własnej masy... łatwiej przytyc 5kg komus kto waży 115 niz temu, który waży 70. Ja mam za soba 10 miesięcy stażu (w tym niestety sporo czasu stracone na początku gdy byłem kompletnie zielony) i przytyłem w tym czasie jakieś 10-12kg. Czy to dużo? Wychodzi troszkę ponad 1 kg miesięcznie.

[...] ze : a) jestes chudy (dlugie konczyny) b) monotonia diety katuje bardziej psychike niz monotonia treningu Nie daj sie zwariowac, postepuj wdlg autoregulacji organizmu, najgorsza rzecza, gdy ma sie zly dzien jest na sile wpychanie w siebie ryzu i katowanie sie na treningu - efekt, pomimo Twojego uporu bedzie dokladnie odwrotny od zamierzonego.

[...] chudy (dlugie konczyny) b) monotonia diety katuje bardziej psychike niz monotonia treningu Nie daj sie zwariowac, postepuj wdlg autoregulacji organizmu, najgorsza rzecza, gdy ma sie zly dzien jest na sile wpychanie w siebie ryzu i katowanie sie na treningu - efekt, pomimo Twojego uporu bedzie dokladnie odwrotny od zamierzonego. Dla mnie to [...]

nie widze przeciwskazan aby kontynuowac suplementacje kreatyna zawsze gdy masz ciezkie treningi :-)

Co jak co, ale gdy gapie się na te fotki to brakuje mi czasów, gdzie luzem robiłem kanapki nie przejmując się makro czy kaloriami xD

no nie wiem 2 małe jajka plus białko z jaj nie wydaje się aż tak sporo ale nawet gdy to robiło się w tosterze pachniało takim omlecikiem :P a serek to smietankowo-kremowy ostrowia

Moj internista twierdzi że transaminazami przejmować się nie należy gdy, sięgają wartości do100.A alatem wogole nie przejmować się bo, wystarczy wysiłek fizyczny by, był podwyższony.