gdy

Nie czyli np. ławeczka, której maks. obciążenie z osobą leżącą wynosi 120kg. Gdy ja mam 70kg zostaje mi 50kg ,które juz teraz podnosze. Np. Co przyda mi się w domowych warunkach. Jakiś link kogoś doświadczonego co się przyda co nie w takiej ławeczce? np. moze byc allegro.

[...] wiejskich rodzin się nie przelewa. Mama była sama. Ojciec wybudował co prawda szklarnie, ale dwa lata potem zginął. Mieliśmy sporo długów. Jednak z pomocą Bożą - nigdy nie ukrywam tego, że jestem katolikiem - jakoś udało nam się przetrwać i wyjść na ludzi. RMF FM: Jakie były te twoje Gilowice? T.A: Gilowice to wioska koło Żywca, 5 [...]

jasne, ze lepiej jest zjesc posilek, ale w przypadku gdy nie mozemy nic zjesc, taki miks bedzie ok. warto za to zadbac o dobry posilek przed snem, bys mial enegrie na ten poranny trening.

Ja mam pytanie czy ta dieta mozna stosować gdy nie mamy BCAA??Bo widze ze kazdy daje je przed treningiem

[...] pomoc w ułożeniu diety by przytyć. Opisze mój dzień: Na śniadanie zazwyczaj jem, płatki (corn flakes,cini minis,nesquik) z mlekiem lub ciasto popijając herbatą lub mlekiem a gdy mam więcej czasu to jajecznice. W szkole 2-4 kanapki (1 kanapka = 1 kromka chleba), na wf ćwiczę, 4 razy w tygodniu. Gdy wracam ze szkoły jem obiad, tu już różnie nieraz [...]

drRzezio A ja za to nie odciagam tloczka gdy robie w posladek bo wbijam igle z 2 min czasami :D:D i jak powoli ja wsowam i trafie w cos to czuje bol a gdy nie czuje bolu znaczy ze wsio git i laduje bez odciagania ;) nie znam nikogo takiego co odciaga w posladek ;d ale tam nie namawiam do zmiany techniki kazdy robi po swojemu ;d Popek_Ool Mnie tam [...]

wczoraj, po tygodniu przerwy, znowu ten sam ból. zawsze pojawia się przy wykonywaniu rzutów wolnych, gdy staram się kopnąć jak najmocniej. może trzeba jakoś wzmocnić mięśnie uda?

[...] bólu 2) wygladają na bardziej płaskie, ale jak się robi zimno to nawet teraz robią sie lekko spiczaste ale nie tak bardzo, z reszta widac chyba na zdjęciach jak wygladaja gdy jest ciepło 3)Ja widzę a czy ktoś to widzi to nie wiem, no ale zeby zobaczyc blizny to chyba rzeczywiscie trzeba sie przyjżec 4)Zrosty były większe nawet wypychały troche [...]

Bo odbija się wtedy, gdy jest jakiś problem z wątrobą. Dlatego mówię: w razie problemu - Hepa i Sylimaron.

[...] cwicze treningiem fbw 5x5 (rampa) czwarty tydzien dokladajac do roznych cwiczen 5-2,5 kg teraz bede schodzil na 5,5,4,3,2 powtorzenia bo juz na 5x5 wyczerpalem progresje gdy wyczerpie progresje na 5-2 powtorzenia to jak wrocic jak rozlozyc trening zeby jechac od poczatku mam zaczynac tymi samymi kg co na poczatku czy jak to jest :P ?np klatke [...]

ehh dziwny jest ten swiat nic czyli robie przerwe w paleniu na 2 tyg, a szkoda bo poza silownia lubie grac w pilke ( pro evo na konsoli =] ) a do dobrej gdy fantazja jest niezbedna , jeszcze jedno pytanie bo w życiu nie byłem badany na nic więc pytam czy badaja krew czy mocz? Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2011-04-18 11:34:28

[...] i pewnie nie tylko mi: 1) Czy w ogole odczuwasz jakies dolegliwosci po tym zabiegu?? Cos cie ciągnie itd? 2)Czy po operacji twoje sutki wygladaja tak jak bylo ci zimno gdy miales gino?? (wtedy sie kurczyly i ciekawi mnie czy po operacji wygladaja tak jak sa skurczone gdy ma sie gino) 3)Czy wedlug ciebie widac ze miales operacje?? bliszny [...]

co zrobić gdy ma się czerwoną skórę twarzy jest sina, aż niebieska jak sie tego pozbyć? nie wiem czym to jest spowodowane czy to odmrożenie nie wiem szukam pomocy . . . . . . . . . .. . .. .. e-mail [email protected]

[...] w seriach 8-8-6-6-6 reszta od 15 do 10pow po treningu interwałowe piekło z rana nadczo a6w w kazdy dzien w DNT HIIT myślę że styknie . Z węglowodanami mam problem ponieważ gdy ich nie jem czuje osłabienie takie że wymituje trzęse się cały dlatego w diecie mam ustalone 2 worki ryzu basmatii i wrzywka i tak bilans bedzie na duzy minus nie wiem [...]

muffinek - gwizadki są w przypadkach gdy jest jakaś rozbieżność w stosunku do założonego treningu i wytłumaczenie gwiazdek pod tabelą. obawiam się, że u mnie będą niemal same jajka - u mnie (i u męża też) oprócz jajek króluje mięsko (pasztety domowe, domowe wędliny itp.), których ja nie jadam (tzn. jadam wyłącznie rybie mięso i owoce morza) - [...]

[...] jest jakiś bojkot konsumencki? Akcja w stylu "Ty kłamiesz, ja nie kupie"? Nie wiem. Ja nie kupuje żadnych produktów producentów co do których nie mam zaufania. Nigdy nie kupi niczego co ma cokolwiek wspólnego z megabolem. Ty... rób jak chcesz, kup biosterol, kup testosterol, kupuj to co ci sprzedają. Utwierdzaj ich że postępują [...]

Djfafa, na szczęście to tylko twój osobisty i odosobniony pogląd, bo i tylko ty zawsze byłeś pierwszym malkontentem na forum. Zobacz, nawet tutaj nie potrafisz wyjść poza osobiste urazy. Nie odczułem, aby mnie ktoś obraził. Nie prześcigam się z nikim na inwektywy, tylko cierpliwie tłumaczę i wyjaśniam, gdy ktoś błądzi.

hej mam 23 lata i kuje mnie bardzo ostro w okolicach serca jak sie pochylam gdy wiarze buty, a jak mnie zlapie mocny bol to nie moge sie ruszyc. pooomooooyyyyyyyyyy? nie wiem co mam zrobic gdy mnie zapie bol?

[...] Czasami czuję nieduży ból jak się położę na brzuchu lub dziewczyna się na mnie oprze. 2) Po operacji sutki wygląda inaczej. Jak jest zimno, to wyglądają tak jak wcześniej, gdy było zimno. Normalnie są nieco większe i bardziej miękkie. 3) Ja widzę ślady po operacji, ponieważ wiem, że ją miałem. Dziewczyna z którą teraz jestem nie zwróciła na to [...]

Nie, w każdym ćwiczeniu awansujesz wtedy gdy osiągniesz wymagany poziom powtórzeń, to normalne że będziesz czasem potrzebował w ćwiczeniu na daną partię więcej czasu, więc nie ma sensu czekać z innymi. Autor zaleca wstrzymać się z mostkowaniem i pompkami w staniu na rękach do osiągnięcia odpowiedniego poziomu(nie pamiętam teraz jakiego, sprawdź w [...]