gdy

z początku gdy zaczyna sie trenować mięśnie najlepiej reagują i rosną,DOBRY trening i DOBRA dieta i bedzie za***iscie szkoda zdrowia na koksy szczególnie, tak jak pisze z poczatku i bez tego beda duże przyrosty. ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- [...]

[...] widowiskowosci judo. Judo dla przecietnego ludzia to jakas szarpanina. Chyba jednak trzeba to troche poczwiczyc, zeby dobrze rozumiec , co sie dzieje na macie w czasie , gdy dwoch ludzikow przepycha sie, napiera na siebie i jakos tak dziwnie chodzi . Ale ja to lubie mimo wszystko Moze nawet za malo powiedziane Mysle ponadto, ze judo [...]

jak juz jestesmy panowie przy wonstrolu to chcialem sie zapytac czy ladujac sobie wino (2 flaszki iP+ flacha deci) spadnie troche tluszczu?? bardzo bym na to liczyl.... ktos ma juz doswiadczenia z winem? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Ale ja np. 1,5 do 2 litrów góra moge wypić, gdyż jestem syty gdy jem 5 posiłków. Poprostu nie mam czasu... ..:mathisss:..

Estee Lauder - Elizabeth Hurley Moim zdaniem idealny przykład jak może zmienić sie kobieta gdy o siebie zadba (nie mówię tylko o makijażu, ale ogólnie o stylu). Teraz jest przepiękną kobietą, a była na prawdę mało ciekawa W jej przypadku twarz zmieniła się nie do poznania po regulacji brwi (miała krzaczory )i zmianie fryzurki [...]

Witam!!! Możecie zerknąc ten planik. Myślę że już jest dobry. Proszę nie każcie mi zmniejszać ilości ćwiczen, bo gdy robię ich mało nic praktycznie nie czuję a chciałbym osiągnąć znakomitą budowę i w ogóle. Sił mi na bank starczy :) Poniedziałek(nogi, brzuch) 1. Przysiady ze sztangą(40kg) trzymaną na barkach 4x 12,10,8,8 2. Wspięcia ze [...]

[...] nadal tętno (niezbędne odpoczynki nie powinny przekraczać 30sek 2. Generalnie nie jest łatwo uzyskać efekt aerobowy przy ćwiczeniach na konkretne grupy mięśni, ale gdy zawziąłem się na spięcia brzucha leżąc 'na glebie' z podudziami na ławeczce, doszedłem do 1godz nie było to wprawdzie 60%max tętna, ale i 50% robi swoje. "Wszystko [...]

wystrugaj drugi dla mnie , qrde przydal by mi sie new monitor ale taki do 300 , byle ladny "Wiedza jest jak zagubiony wielbłąd muzułmanina-łap ją , gdy tylko ją napotkasz" "Szukaj wiedzy od kołyski do grobu"

[...] nikomu ubliżać, ale ty roch to chyba piszesz żeby sobie popisać. Trenowałeś kiedś KM? Masz wogóle pojęcie na czym to polega? Uważasz, że w Izralelu można było by przeżyć gdyby się ćwiczyło babski sport? Nie sądzę. Kravmaga jaka jest nauczana w polsce jest co prawda okrojoną i bardziej łagodną wersją prawdziwej kravmagi, ale jak zaczniesz [...]

Michail, to jakos dziwnie miales... Ja mialem zerwane wiezadla w jednym palcu, i po operacji (3 godziny sie babrali) gdy nawet ledwo reka poruszylem, to palec mnie bolal, a co dopiero myslec o wyciagach Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro [...]

Zao, odeslalem go do Twojego topica ze wzgledu na odpowiedzi jak tam znalazly sie. W jego wypadku gdy jest zdrowy branie insuliny bez kompletnej wiedzy na ten temat skonczy sie smiercia Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Mysle,ze TKD moze byc malo skuteczne w wypadku poczatkujacych,bo zle wykonane kopniecie moze miec skutek odwrotny do zamierzonego,natomiast gdy juz potrafisz dobrze kopac to TKD staje sie skuteczne Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Ja zawsze odpuszczam, a wiecie dlaczego??? . . . . Ponieważ kiedyś mnie kilkakrotnie NIE odpuszczono, choc nie byłem ani pijany ani naćpany, ani nikogo nie zaczepiałem. Zresztą ja cenię spokój ponad wszystko. Przedwczoraj na sparringu pewien małolat chciał się popisać i pomimo bezurazowego kasku na mojej głowie prawie straciłem przytomność. Gdy [...]

ale jezdze tam na box - sekcja legii.. sukces wydaje sie być w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

gdzie "Vitallife 400tab/2,3g za 115zl" mozna dostac? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

pewno mowa o Kosedowskim, mnie akurat cwiczy A. Kozlowski-troche wiekszy. :):)-roznica jest widoczna miedzy nimi:) w gabarytach...:) sukces wydaje sie być w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

spox, jakos w najblizszym czasie wypelnie, wartoby bylo tez abonament wykupic;) musze sie tylko zebrac i znalezc chwilke:) pozdrawiam sukces wydaje sie być w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

Stosowałem KREA-CARBOL w fazie podtrzymania ,gdy do nasycenia używałem czystej kreatyny ,po tym cyklu poprawiłem znacznie wyciskanie ,więc byłem bardzo zadowolony, osobiście polecam i ciekawi mnie czy ktoś ma podobne spostrzeżenia? Pozdrawiam.

hmmm, staralem sie wlsnie nie obciazac kregoslupa tam gzie mozna tego uniknac.... ale sprobuje - moze trenowc lydki 2x w tygodniu? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

jaka dlugosc przerw? zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)