[...] syci o dziwo zaskakująco, spokojnie 2,5-3h nie czuję głodu, polecam jak najbardziej. Minus niestety taki że w plecaku trzymany ok 3h przy temp. powietrza ok 23-4 stopni, gdy wyjąłem go to... Miałem bardziej czekoladę w płynie :D Ale dało się zjeść, smak 4/5, sytość 4/5, jakość/cena 5/5, gdyż 5.80 to nie tak dużo za 21g białka :) Zmieniony [...]
[...] To się nazywa "greasing the groove" czyli "smarowanie gwintów" i jest to odmiana treningu "wysokiej częstotliwości"- HFT (high frequency training). Z innych zawodników TS stosujących HFT- Malanichev (siady 4-5razy w tyg) czy Judd Biasotto (ustawił ławkę w kuchni i za każdym razem,gdy do niej wchodził robił seryjkę).
[...] internet..:)trenowalem wtedy w domu -a jak to w domu co chwile coa a to zrob to ,zrob tamto,a lekcje juz zrobiles itp...co jakis czas mialem przerwy po pare,parenascie minut.gdy znow zaczynalem trenowac(asprzet byl metalowy i toporny) domownicy wtedy mowili-i znow dzwoni --jak dzwonnik.. oczywiscie przez wiele lat to zmodernizowalem do [...]
[...] która opuściła boisko" Włodzimierz Szaranowicz "...Ciekawe co w Montpelier, bo zdaje się, że tam dzisiaj jakieś zamachy bombowe zapowiadali. Tak się składa, że gdy się odbywają Mistrzostwa Świata, to zawsze temu towarzyszą jakieś dodatkowe atrakcje" "...będzie kłopot z liderem - Piotr Fronczewski nie zagrał dzisiaj [...]
raz w tygodniu biceps i raz w tygodniu triceps. Uzupełnij profil (po co pisać w każdym poćcie o sobie) gdy możesz to zrobić raz i na bieżąco uzupełniać. Wbrew pozorom bardzo często najbardziej rosną partie ciała, na których najmniej nam zależy. Np. Plecy (oczywiście u wielu osób mogą być priorytetem) Dlaczego? Bo wykonujemy ćwiczenia dokładnie [...]
No bo się wstydziłam przed Izą i zaciskałam zęby, choć od czasu, gdy mało nie umarłam na interwałach to wiedziałam co się święci. Gorzej, że woda wróci
[...] z ośmiokrotnym Mr. Olympia na publikacje jego autobiografii. Autobiografia Ronnie Coleman będzie opisywać jego życie, począwszy już od jego skromnych, trudnych początków gdy mieszkał jeszcze w Luizjanie. Zawierać będzie wyznania Ronnie o zmaganiach, walce na scenie jak i poza nią. Dowiemy się z niej wielu ciekawych szczegółów, historii czyli [...]
[...] dla niektórych będzie „miszczem” . Ogólnie ten „sport” jest chory chociaż nikt otwarcie tego nie powie. Jest mistrzem który poświęcił się jednemu celowi, byciu najlepszym w historii!!!!. Zdrowie schodzi na drugi plan gdy dąży się twardo do celu, cioty i mięczaki tego nie zrozumieją- lepiej się nie męczyć, nie ryzykować, żreć i żebrać w MOPSie.
edytuj posty utrzymanie dużego domu, tych samochodów, mających nie małe spalanie, dieta + odpowiednie środki też kosztują, do tego większość kulturystów ma rodziny - to tak się wydaje, jak widzisz dużo zer na czeku, gdy wygrywa się Olympię, w praktyce koszty przygotowań do jakichkolwiek zawodów/występów gościnnych są ogromne
Ok, mentalność do rozmnażania się na potęgę a nie do .socjali. Większość dzieciaków spłodził, gdy był jeszcze na topie, więc nie wiem ile miał i ma na koncie, ale uwierz, że do biedy mu daleko. A co do tego, że sprzedawał swoje dobra materialne to normalne, że trzeba włożyć siano w interes, który ma wypalić. Poza tym jest emerytem, więc już [...]
[...] przez - Mahoney99 w dniu 2019-01-22 22:20:13 12 stycznia 2018r miał 8 operację kręgosłupa. Na ogół uraz mechaniczny kręgosłupa dotyczy całych odcinków kręgosłupa, np gdy dojdzie do mechanicznego urazu odcinka lędźwiowego, wszystkie dyski mogą zostać naruszone, w większym, lub mniejszym stopniu. Problem po takiej kontuzji z wiekiem będzie [...]
[...] włosów robiłem sobie, okazało się, że brakowało mi Ag (srebro) i uzupełniłem je srebrem koloidalnym. Naprawdę ciekawa sprawa, komfort życia znacząco może się podnieść, gdy uzupełnimy brakujące pierwiastki, o których brakach nawet nie wiemy, za to odczuwamy np. bólami głowy, trudnościami z zasypianiem, brakiem opanowania, sucha skróra i [...]
[...] by tu z WW ktoś kto specjalizuje się w wyciskaniu CC.Tak u nas też są różne konkurencje.Fakt ze na zawodach dostaję jakiejś korby i sam siebie zaskakuję wynikiem szczegolnie gdy mam się zmierzyć teoretycznie z silniejszym. I o to chodzi,ja nie mam pojęcia jak to jest na zawodach to będą moje pierwsze,a co do teorii to nie teoretyzuję kto [...]
[...] jest tak jak napisałeś co do możliwości wykonania ilości ruchów.Chodzi mi raczej o to że ruchy wykonywane w ten sposób są bardziej widoczne i łatwe do policzenia szczególnie gdy ogląda się je na nagraniu.W większości przypadków miałem z tym problem.Ja właśnie "walcze"o takie ruchy z akcentem w WW i dlatego wykonanie Tatara utkwiło mi w [...]
Chodzi mi raczej o to że ruchy wykonywane w ten sposób są bardziej widoczne i łatwe do policzenia szczególnie gdy ogląda się je na nagraniu.W większości przypadków miałem z tym problem.Ja właśnie "walcze"o takie ruchy z akcentem w WW i dlatego wykonanie Tatara utkwiło mi w pamięci.Także szkoda obejrzał bym to wykonanie jeszcze z boku.A z drugiej [...]
Marek-moim zdaniem wystarczyłaby od sędziego komenda dół lub zaliczony-gdy sędzia uzna,że doprost jest odpowiednio dla niego zaznaczony.Jeden by zaliczał,a drugi notował powtórzenia.Myślę,że takie sędziowanie z kontaktem z zawodnikiem jest dużo lepsze i czytelniejsze dla publiczności i samego zawodnika.Nie ma póżniej roszczeń i pretensji dlaczego [...]
Marek-moim zdaniem wystarczyłaby od sędziego komenda dół lub zaliczony-gdy sędzia uzna,że doprost jest odpowiednio dla niego zaznaczony.Jeden by zaliczał,a drugi notował powtórzenia.Myślę,że takie sędziowanie z kontaktem z zawodnikiem jest dużo lepsze i czytelniejsze dla publiczności i samego zawodnika.Nie ma póżniej roszczeń i pretensji dlaczego [...]
[...] kwiatowego mają silne działanie przeciwdrobnoustrojowe, działają na bakterie, na grzyby. o jest skuteczny w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej, szczególnie gdy jest użyty razem z propolisem, o w przewodzie pokarmowym pyłek niszczy lub wstrzymuje działalność bakterii chorobotwórczych. * Regulujące trawienie. Pyłek [...]
W sytuacjach gdy stajemy w obronie swoich bliskich, tak jak dałeś przykład dziewczyny. Dobrze mieć przy sobie np gaz szybko załatwia sprawę a i zmniejsza sie opcja że dostaniesz a pozniej Twoją dziewczynę czeka niemiła niespodzianka
Jak skończę puszkę dopiero ocenię produkt. Co do samego suplementu, gdy brałem 30 min przed treningiem przez pierwszych kilka dni czułem zamułe i czułem, że krąży mi w kiszkach. Po tygodniu zacząłem brać 40-50 min przed treningiem i muszę przyznać, że chęci do treningu były, zauważyłem delikatnie większą wydolność i nie dużą pompę. Pewnie w [...]
Trec - baton Booster
