gdy

[...] siebie i np. szczepienia udają się czasem bez warknięcia albo z opóźnioną furią Niestety ten weterynarz jest kompletnym idiotą, bo chyba to normalne,że nawet spokojny pies,gdy coś go boli może robić się agresywny,więc powinien potrafić poradzić sobie z takimi psami. W ostateczności dać środek nasenny czy coś, ale jakoś zbadać.. A ten do mnie,że [...]

[...] i moim zdaniem podczas redukcji jakiejkolwiek jest baaardzo przydatny /chyba że mamy dobrą genetykę i nasze mięśnie same w sobie pięknie wyglądają itp itd blebleble/, bo gdy schudniemy X kg i odsłonimy brzuch, ramiona, plecy, to okaże się, że plecy płaskie jak stół, klaty nie ma, bicepsy wiszą jak wory, a brzuch po prostu jest mniejszy /ale [...]

Dla mnie średnia, nigdy nie lubię specjalnie gdy z MMA wychodzi boks dla ubogich

Kto by rano wstawał żeby oglądać UFC, gdy leci MRO... ?

[...] rządzę, ładnie odbija piłkę, trafiam do celu (górna część słupka), ogólnie jestem boski jak na przeciętnego nastolatka. Tak to można podsumować. Problem polega na tym, że gdy idę choćby i na szkolne boisko, w czasie wfu, żeby zagrać meczyka np. 3/3, to tracę "kreatywność". Właściwie już nie potrafię grać. Nawet jak zwykły przeciętny cieć, [...]

[...] sylwetka Phila jest wedlug mnie estetyczniejsza, to nie mozna zaprzeczyc, ze mase to Jay ma ;). Z pozycja Brancha sie w pelni zgadzam, w tym roku wygladal rewelacyjnie, nigdy nie podobala mi sie jego sylwetka ale teraz nabral wiecej symetrii i w pelni zasluzona trzecia lokata. Dex to jeden z moich ulubiencow i osobiscie wolalbym go widziec na [...]

Ok to bede juz widzial. I czy np gdy jem swoj 1 posilek w ktorym mam owsianke z otrebami, rodzynki orzechy + jajka z chlebem razowym. To czy moge te jajka zjesc np po 30min? Bo gdy jem tą całą michę owsianki to już czuje się na maxa wypełniony że aż brzuch boli i ciężko by mi było jeszcze te jajka zmieścić tak od razu. To mogłbym tak odczekać aż [...]

Witam, Wszyscy znający się kulturystyce podkreślają jak ważny jest trening nóg. Nie sposób się z tym nie zgodzić, jednak co zrobić, gdy to właśnie ta partia ciała jest u nas najbardziej rozwinięta i zbyt mocno pozostawiła resztę w tyle? No właśnie... Nie wiem jak teraz ćwiczyć nogi i czy w ogóle je ćwiczyć? Chodzi mi o to, że obwód jest znaczny [...]

No właśnie dlatego ciężko wyczuć czy te testy w ogóle są coś warte skoro na jednym różnica 10% a na drugim 3% piotrek - nie wiem czy wiesz ale białko kupujesz wtedy gdy chcesz nim uzupełnić dietę i raczej głupim pytaniem jest czy warto go brać na rzeźbie... ogólnie białko to jest ok. Jak u Ciebie z dietą?

[...] to jest sylwetka z niesamowita jakoscia i plastycznoscia miesni, ktora dla mnie zawsze byla wyrozniajaca sie, majaca ten wspominany przez Amerykanow "WOW FACTOR", gdy kiedy ogladasz zawodnika po prostu wiesz, ze ma to cos co nie pozwala oderwac od niego oczu. Nie ukrywam, ze to jego widzialem jako zwyciezce, jak zreszta nie jeden fan [...]

[...] czas forum) Finały: 22.11.2010 - 05.12.2010 2. Zawodnicy 2.1 Uczestnicy zawodów MR SFD zostaną podzieleni na 2 kategorie: amatorzy i profesjonaliści: Amator - osoba, która nigdy nie startowała w zawodach kulturystycznych. Profesjonalista - osoba, która ma za sobą start w zawodach kulturystycznych. Uczestniczki zawodów Miss SFD startują w 1 [...]

poprostu nei zrozumiałem zdania unoszenie hantli na boki dopiero potem gdy ktoś napisał mało prawdopodobne to przemyslałem to w dłuższym czasie niz było mi dane wczesniej piszac odpowiedz i dlatego zrobiłem pomyłke . Staż mam prawie 3 lata nie wiem skąd ktoś wziłą ze półtora roku

Ja się zgadzam z Majkelem, ale, gdy ktoś jest np; na redukcji i nie może sobie pozwolić na czekolade, to taka odżywka jak Syntha jest dobra, bo zaspokoi jego chęć na czekolade.Natomiast gdy wypije ostrawie to jeszcze bardziej będzie mu sie chciało czekolady.

Witam mam 15 lat, pod koniec wakacji gdy kopłem kolegę bez buta poczułem lekki ból który w ciągu dni zniknął, ale niestety czuje jak by kość w okolicach zaznaczonego miejsc jest lekko wysunięta, jak biegam chodzę skacze i robię wszystko to nic mnie nie boli i jest spoko, problem zaczyna się jak gram w piłkę ;;/ jak podaje to nic nie czuje ale jak [...]

[...] sie praktycznie sam...Hospitalizowanie,byc moze koniec kariery...Potem pokonal kelnera Czyza... Noi potem Tysona...I teraz pytanie ...Moim zdaniem Holy pokonał tysona,gdy byl wyniszczony...Pamietaj,ze taki kurs był dlatego ,bo Holy zatracił refleks(badania przed walka z Tysonem) i reszte,dopiero po tym jak pokonał tysona,niby,że nie... Ale [...]

Jak jesteś początkujący o odpuść dwa treningi jeden po drugim w tym samym dniu. Da się tak ćwiczyć ale nie gdy wcześniej nie miałeś styczności z siłownią. Weekend zostaw na regeneracje.

To może lepiej, gdy biegam w Dni nietreningowe? Bo ja mam w planach splita, to zamiast 2x w ty aeroby na siłowni to bym pobiegał. Czy to dobry pomysł ? Czy może narazie odpuścic bieganie na rzecz siłowni+aeroby ?Długie dystanse to dla mnie jakies 10km

"W uproszczeniu nasz pokarm składa się z białka, tłuszczy i węglowodanów. Trzeba zadbać o to, by każdy nasz posiłek zawierał te trzy elementy. Gdy opanujemy tą zasadę w naszej diecie nie będą pojawiały się nieskuteczne posiłki typu 200 gram pomarańczy z orzechami włoskimi. Bardzo istotną sprawą jest źródło naszych kalorii, czyli źródło [...]

[...] produkty (przykładowo) brać masz np tutaj: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Jak Ci zależy to wejdź w kilka innych tematów - diet na forum jest pełno, nawet dziale odżywianie w pojedynczych tematach gdy diety uzytkowników zostaną już poprawione - tylko ilość produktów musi byc inna. W Twoim przpadku szczególnie inna.

nie używa się w tym celu, jedynie wtedy gdy jest głęboka osteoporoza, branie może się zakończyć tym, ze kość zamaist się zrastać wytworzy na złamanych końcach zakończenia nasady chrzestne - czyli defakto zamiast się zrosnąć wytworzą się dwie kości połączone ze sobą chrząstka. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-09-26 15:58:07