gdy

[...] prowadziła do nikąd, czy sens ma wtedy brnięcie na siłę? chyba czasami warto spasować i poczekać na dogodniejszą okazję to dyskusji %-)W swoim życiu życiu też oburzam się gdy inni uciekają od dyskusji. W moim przekonaniu prowadzenie dyskusji pomaga mi to zrozumieć racje drugiej strony. Niestety często ewentualni dyskutanci uciekają od [...]

[...] a dalsza dyskusja prowadzi raczej do roztrząsania tego co już zostało powiedziane nieraz zdarzało się też, że dyskutanci nie mogli wypowiedzieć otwarcie swojego zdania gdyż kończyło się to czerwoną ramką więc to raczej była ucieczka tych co nie chcą usłyszeć prawdy a nie tych co chcą przedstawić swoją rację po kilku próbach każdemu by się [...]

Starego fansa na sztuczny miòd chcecie podebrać? ;-DChcemy aby przeanalizował dlaczego tak jest. Każdy z nas gdy nie trenuje traci siły wypracowane w czasie treningu.

Szajba, dlaczego Tobie zawsze sie podoba jak fans cierpi ;-D Jako były sercowiec, lubię gdy ktoś trochę nie tylko łapami pomacha ale i sercem popracuje. Zawsze to na zdrowie wyjdzie ;-)

[...] optymalnej dźwigni.150kg powinno fruwać a nie takie pitu pitu. Czołgu (i ojan) lubi to %-)Nie wiem co lubi czołgu i nie sądzę abyś Ty wiedział co lubię ja. Wywrócisz się gdy będziesz się tak prostować przy MC - sam zauważasz, że tracisz równowagę (na filmiku za bardzo tego nie widać). Szajba wykreśli Ci linie środka ciężkości i będziesz [...]

[...] a co w lodówce robi usmażony kurak? Zapomniałem wczoraj zjeść jeden posiłek. Z pracy po dzieci,zawieźć do polskiej szkoły, powrót do domu, trening,zoo dzieci ze szkoły i poszedł w zapomnienie. Mam nadzieję. Fans...luzik. Nie widziałeś mojej miny, gdy pisałem posta %-) Swoją drogą do Jeziora Łabędzi w rajtuzach żony to Ci trochę brakuje|-)

Viki - ja zauważyłem jedynie propagowanie czegoś w rodzaju IF :-) Zobaczymy jak się sprawdzą metody trenera gdy będziemy obserwować fanssa.

a dlaczego łeb na ławce? pytam bo u Was bym podejścia nie zaliczył :-)Podnosi Ci się głowa przy opuszczaniu sztangi? Kiedyś dziwiłem się gdy widziałem to u Maszewskiego! Niedawno zauważyłem to u siebie! - wcześniej tego nie miałem! To spięte czworoboczne i barki - rozmasowałem i problem się zmniejszył :-).

jojo jest zawsze gdy wracamy do poprzedniego stylu życia i jedzenia.

[...] nie ma co kombinować. Fakt, jesteś dużo silniejszy, więc będzie ciężko o emocje na koniec ;-) Tak mi mam pomysł, główna rywalizacja zostaje jak była, dodamy jeszcze jedną poboczną, która mam nadzieję doda trochę do mptywacji. walka na progres. Czyli kg dodane. Co Ty na to? Fanss abyś póżniej doła nie miał gdy zobaczysz progres Czołga|-):-)) ,

Paawo, to nie tak. Trzymajac, bylem przekonany, ze to jest 165kg, stad te przemyslenia. Fanss ,gdy trzymasz nad sobą 185kg ,myślisz że jest 165kg i masz przemyślenia to nie jest dla Ciebie za ciężko ,inaczej nie zdążyłbyś przemyśleć a sztanga byłaby już odłożona :-D

A mogę suchara? Kobieta w kuchni gotuje jajka na miękko. Nagle do kuchni wchodzi mąż. Dziewczyna odwraca się i mówi: -Musisz się ze mną kochać, natychmiast! Facetowi zaświeciły się oczy, i nie zwlekając, żeby żona się nie rozmyśliła (:-P) wziął się do roboty na kuchennym stole. Gdy skończył żona się ogarnęła i wróciła do swoich zajęć. Mocno [...]

Dobra, płać i płacz, a w przyszłym tygodniu na pierwszym treningu zrób wl 105 5 x 5, a potem trening 2 z tygodnia, gdy orła wywinąłeś.

Jedni odżegnują a drudzy się cieszą, że siostry w komplecie w dobrej formie psychofizycznej :-)) Ja to się cieszę gdy wszyscy są w dobrej formie psychofizycznej a nie tylko siostry :-). W zdrowym ciele zdrowy duch :-) "Panie Janku, serio pan tak uważa? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Lokomotywa-t1168946-s173.html" Jestem najbardziej [...]

[...] kazali, nie całuj się z babą jak jej z nosa leci ;-D nie słuchałem, typ teraz ja mam wirusa %-D Jednak, żeby Jawor ponownie nie imputował mi ściocienia do garażu polazłem. Fanss jak świat światem gdy bierze to tylko trening pomoże :-)) t/z mocne wypocenie podczas treningu :-D zawsze tak robię i bierze ,bierze lecz nie weżmie |-) i idzie dalej 8-)

[...] wzrasta (ponieważ ścięgna wywierają nieco mniejszy moment zginający kolano). Silniejsze pośladki przynoszą korzyści zarówno na biodrach, jak i na kolanach. Za każdym razem, gdy x twoja ścięgno staje się silniejsze, przysiad prawdopodobnie wzrośnie o wartość mniejszą niż x , ponieważ wzrost maksymalnego momentu rozciągającego biodro jest [...]

[...] ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly takich rozmiarów? %-) https://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Kodak_Brownie,_Model_D.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-26 13:03:12

[...] pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly takich rozmiarów? %-) https://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Kodak_Brownie,_Model_D.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-26 13:03:12 A nie [...]

[...] pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly takich rozmiarów? %-) https://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Kodak_Brownie,_Model_D.jpg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-26 13:03:12 A nie [...]

Anittat, to może być naprawdę uciążliwe Czasem, gdy z trudem siadam na krzesło, myślę sobie "na cholere mi to wszystko?" DZIEŃ 18 1 - omlet (jajka, otręby owsiane, pestki - słonecznik i dynia, pomidor) 2 - mintaj, fasolka szparagowa, oliwa z oliwek 3 - kurzy cyc, makaron pełne ziarno, fasolka szparagowa TRENING rozgrzewka bieżnia 5 [...]