gdy

[...] miejsce. Gdy przestano badania na pokazach zawodowych Andreas poprostu nie mogl w to uwierzyc.Wiedziial bowiem ze bez badan antydopingowych jego szanse na sukces maleja. Nigdy nie kierowal sie wg. mody i uznania sedziow, zawsze kierowal sie swoimi kryteriami. Stawial na jakosc i proporcje. Pracowal nad udoskonalaniem stojej miesni jak nikt inny [...]

Nikt nie kaze sie zgadzac . Mysle, ze Dexter zna swoje mozliwosci i gdy nie bedzie juz potrafil zrobic maksymalnej formy po prostu sie wycofa. Poki co chce zobaczyc jak Branch po raz kolejny pokonuje Dextera, Kaia i Phila na AC.

[...] bo prawdopodobnie dopiero wtedy (2005-2006) wszedl na profesjonalny towar. Bo nie bardzo rozumiem ocenianie postepu zawodnika porownujac okres masy i formy startowej. Jego postep od NY Pro i Olympii bedzie mozna ocenic gdy wyjdzie znowu na scene. Na final na Olympii w tym roku za wczesnie IMO. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-28 17:31:25

[...] w pierwsze szostce. Forme na AC mial znakomita, a byl siodmy. Trzeba pamietac ze jest to stosunkowo niski zawodnik, niewiele wyzszy od Dextera a jakoscia, ksztaltem i ogolnymi proporcjami jednak mu ustepuje i to znacznie. W takim okresie przygotowan moze robic wrazenie, tym bardziej gdy jest sam, bez jakiegos odniesienia do innych zawodnikow.

Nie ma to jak porownywac do zdjecia Phila gdy jest off

I znowu same superlatywy i pozytywne opinie. Gdy sam pozuje. A na zawodach, w porownanich z innymi, krytyka. I choc sam temu uegam, to nadal twierdze ze Winklaar to tylko ramiona i barki.

Zgadzam sie z Toba oczywiscie. I tak na marginesie, mina Wolfa na tym filmiku, gdy Winklaar pozuje - "tak, tak, stane przy Tobie to znikasz"

Tak, wiem. Zayebiste miny robi. Na scenie nie podoba mi sie jego sylwetka, a tak gdy jest sam, jakies goscinne pozowanie czy gdzies z fanami to moze byc..

Saida, będę śledziła pilnie! :-) Chudziak jesteś, ale umięśniony fajnie:-D POWODZENIA! :-) p.s. To o tym treningu do wykonywania w domu ostatnio pisałaś w spamie, gdy weszliśmy na temat treningu la mojej pupci. Wygląda hardkorowo!%-)

To jednak żarłem to kiedyś,kumpel prawie to samo o nim powiedział,gdy się pytał,czy chcę,a ja nie wiedziałem co to.Ale to według mnie smaku prawie nie ma.Wolę kwaśnego grejfruta. PAni ze zdjęcia taka nie tego trochę.Proszę o wyszukiwanie ładniejszych zdjęć};-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-11-16 14:22:55

ciężary dobre ;) dzień przerwy to dobre rozwiązanie, studia potrafią męczyć tak jak u mnie gdy mam 40h w tygodniu %-)

[...] tydzień i to tak, że nie mogłam się ruszyć%-) Od tamtej pory coś tam ciągle siedzi. Marta, ale za to w tej lędźwiówce mamy swoisty czujnik błędów techniki, momentalnie czuć, gdy coś nie gra%-) Koko, to inaczej francuskie wyciskanie sztangi leżąc. Rudzielcu, powiedzmy, że się odwadniałam, ale w połowie zarzuciłam interes%-) Martucca Ci może co [...]

Jak to jest? Jak robią mu te fotki aparatem na siłowni to jego plecy wyglądają jak lądowisko dla samolotów. A jak stanie na scenie w tej samej pozie to wygląda jakby zapomniał rozciągnąć najszerszych. Jak "cienkie" ma plecy było widać na backstag'u przed mr.O rok, albo dwa temu, gdy siedział obok Wolfa i Martineza.

To B1 to gilotyna, uczucie jest dość nieprzyjemne gdy gryf dotyka szyi ;-) Uważaj na barki przy tym ćwiczeniu i pamiętaj o asekuracji. Seba, dipsy, jakiekolwiek by nie były, nie będą substytutem gilotyny. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-08-13 23:05:25

Po magnezji będzie miała suche dłonie, bądź co bądź to kobieta jest %-) Zakładaj paski gdy tylko poczujesz walkę o chwyt, pamiętaj że ta zawsze dobywa się kosztem techniki.

[...] 15kg/17,7kg/13kg 13kg/15kg/12kg Komentarz: Zaczyna się walka z ciężarami, luuubię to:-D Moc w kopytach dzisiaj była, ojjj była:-D Mam taką tradycję, że za każdym razem, gdy podchodzę pod 55kg w przysiadzie tylnym, to strzela mi coś solidnie w plecach, co wymusza na mnie albo duuuuże zejście z ciężarem albo eliminuje mnie z treningu na ok. 2 [...]

robi niesamowite wrażenie, niestety wszystko znika, gdy przestaje kontrolować brzuch /SFD/Images/2016/4/4/6eca2f517ff24ec381d0cc36d410ff7c.jpg /SFD/Images/2016/4/4/c1932a12c3f64e1695db5a961e39af17.jpg

robi niesamowite wrażenie, niestety wszystko znika, gdy przestaje kontrolować brzuch /SFD/Images/2016/4/4/6eca2f517ff24ec381d0cc36d410ff7c.jpg /SFD/Images/2016/4/4/c1932a12c3f64e1695db5a961e39af17.jpg wlasnie nie ! typ jest tak maly ze az mi go zal %-) i nie chodzi tylko o wzrost %-) na zdjeciach potwor, a na zywo.... az go nie poznalem, myslalem [...]

[...] na wszystkie sposoby” ryżem również nie jest idealnym rozwiązaniem. Może się wydawać, że lista produktów, których kulturysta nie powinien spożywać praktycznie nigdy, jest zdecydowanie za długa i w konsekwencji tylu ograniczeń odpowiednie kulturystyczne menu będzie niezwykle monotonne. To jednak błąd. Jak to się mówi – dla [...]

Nie wyobrazam sobie zebym mial miec przerwe ktora trwa 10min. Gdy cwicze na duzym ciezarze, przerwy nie sa dluzsze niz 4min. Gdy ten ciezar jest mniejszy, przerwe sa w granicach 2min. Nie mozna robic dlugich przerw miedzy seriami, oczywiscie w zaleznosci od tego jaki mamy cel treningowy. No ale nie przesadzajmy. Cwiczac klatke i triceps 2h, [...]