gdy

[...] stężenie spadnie?? |-).Dlaczego na zachodzie tylko długie estry się wbija??bez różnicy na staż. dla ciebie saa to widocznie jakieś magiczne serum. o co ci chodzi w ogóle? jak moge krzyczeć pisząc? wiele sprzeczności w twoich wypowiedziach. jak tu cię traktować poważnie ? gdy wypisujesz bzdury Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-28 23:33:57

Witam, przy robieniu martwego ciągu, gdy już opuszczam sztangę to mam ją opuścić aż do ziemi (tak, żeby puknęła), czy raczej zatrzymać kilka cm przed? Zawsze zatrzymywałem zanim dotknie i chcę się upewnić czy to jest poprawne wykonanie.

[...] wyschnąć i to pozwoliło obu zawodnikom na wspaniałą walkę. Niestety największym przegranym kwalifikacji jest Valentino Rossi, który do zwycięzcy stracił 3 sekundy podczas gdy jego kolega z zespołu Nicky Hayden był trzeci...dramat wielokrotnego mistrza świata, jednak przesiadka na Ducati to chyba był największy błąd w karierze Vale... Zmieniony [...]

[...] , Pompki , podciągania , biegi , skakanka , Na basen pójść na kilka godzin spróbować pływania Pomachanie rękami i nogami zwiekszy ci również pewność siebie w pływaniu sam się uczyłem pływać również nie umiałem i dobijało mnie gdy nad jeziorem nie śmigałem dalej niż grunt pod nogami Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2012-04-28 22:15:40

A ja mysle, ze Michal by przegral. Najman sie pilnowal przy walce z robertem, bo byl mniejszy. Gdy by walczyl z Michalem ruszylby jak na salete i nie sadze, ze Michal by sie oparl temu atakowi, bo badz co badz, Najman kiedys tam boksowal. Zmieniony przez - Rafsol w dniu 2012-04-28 21:39:50

A dokładnie co takiego dodają o ile dodają nikt nie wie? Jestem spokojniejszy gdy wiem co jem, nie chce ładować za młodu w siebie zbyt wiele chemii

no więc się kurujemy... Szkoda bo w następnym tygodniu miałem bić maksy już w tym 5x5... A wyniki u ciebie ładne, w moim przypadku gorzej szło, pas rósł ostatnio bo dużo węgli, a z tego co zauważyłem źle reaguje na węgle gdy mam małą aktywność...

wrzuce gdy pojde na trening wtedy jakoś to ogarne na silowni :-) ewentualnie w domu jak bede miał czas, jak na razie od dziś do środy wolne od siłowni bo muszę że tak powiem odpoczać stawy bolą, pozstaje worek :-)

___________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT/DA, 28.04.2012 MISKA 130 B/250 W/ 110 T http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/714/ruda29/dzien/2012-04-28 Warzywa: buraczki, pomidory, cebula, brokuły, pieczarki Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + [...]

[...] nacisk jest kładziony na egzaminy na stopnie uczniowskie , to jednak żaden nie jest wymagany aby brać udział w zawodach. W sumie startując w zawodach w Polsce też nikt nigdy nie wymagał ode mnie żadnego stopnia- jedyne co to książeczka zawodnika z podbitymi ważnymi badaniami lekarskimi. I bynajmniej mówiąc o zawodach nie mam na myśli Pucharu [...]

Witam tez mam ten syf i planuje to usunąc bo robilem redukcje która średnio wyszła bo wiadomo jak to jest gdy sie pracuje wyjeżdza itp nie ma mozliwosci zeby rygorystycznie trzymać diete i zapierniczac fizycznie bo mozna paśc . Byłem kilka razy u onkologa i ten dal skirowanie na usg a wynik to niewielkie zmiany mastopatyczne [...]

Hej. Zwróć uwagę na post traktora: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html < gdy go przeczytasz poczytaj reszte postów z tego tematu.

[...] to inni userzy , czy to jest normalne że tematy najpierw z Popkiem , potem z pudzianem , teraz z Najmanem , koksem są oblegane masowo , a choćby o Drwalu czy Nastuli ( gdy jeden był w Ufc a drugi walczył w Pride) może były po kilka odsłon... Czy nie lepsza by była świadoma promocja sportu przez ludzi którzy są pasjonatami a nie [...]

Trochę się martwię ponieważ gdy próbuję rozpuścić kreatynę z kapsów w wodzie kreta zostaje na powierzchni, nie rozpuszcza się. Co innego jest chyba z kretą w prochu. Nie rozumiem dlaczego jest taka różnica skoro to i to powinno być w 100% to samo. Z BCAA chyba jest podobnie chociaż prochu nigdy nie mialem, ale jak się rozpuści zawartość kapsułki [...]

[...] ! Tak więc zapraszam do czytania - wszystkiego! http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/podsumowanko/dietapods2-1.png Z dietą były poważne problemy gdyż najciężej było mi znaleźć motywacje żeby odmówić sobie przykładowego pysznego Snickersa czy Twix'a. Również gdy koledzy w szkole/po szkole szli na kebaba,pizze - zapach [...]

Tak, jak kulą w płot? Jak wychodziłem z forum ciskałeś 112kg... Czy tam 102kg Więc jest progres. Mówiłem już wiele razy, że dzienniki śledzę od czasu gdy odpaliłem powiadomki i nie mam zamiaru czytać poprzednich stron.

[...] po oktagonie, co miało go zmęczyć. Kazał Burneice inicjować ataki, przed którymi tylko bronił się, niewiele kontratakując. To zapewne również miało zmęczyć Roberta. Ale gdy okazało się w 2 rundzie, że jego plan nie działa i zaczął dostawać oklep, spanikował (podobnie ja w walce z Pudzianem) i zaczął odklepywać. To może być powód, dla [...]

[...] się powoli, zapewniają sukcesywny dopływ energii i oszczędzają zapasy glikogenu w mięśniach. Poza tym nie bez znaczenia jest pora przyjmowania węgli. Najsensowniej jest jeść węglowodany wcześniej: rano i w okolicy treningu, gdy zapotrzebowanie jest największe. Mam nadzieję,że Ci pomogłam. Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2012-04-28 02:08:48

Flex jak widocznośc gdy ogląda się klatkę ?? kiepsko ;-) miałem bardzo dobrą miejscówkę z samego przodu ,ale w większości patrzyłem na telebim %-)

hahahaha brawo, ale emocje, obawiałem się o to co mówił Juras w wywiadzie, że nie wiadomo jak z psychiką Koksa, gdy wyjdzie do oktagonu przed taką dużą publika, a nigdy tego nie robił, ale jednak nie dał się zjeść nerwom. Też pozytywnie zaskoczył, że jeszcze starczyło tlenu by w drugiej rundzie go ociosać, a naiman ucieczką chciał wygrać, od [...]