gdy

Na twoim miejscu nie przejmowałem być się wyciskaniem w koszuli tylko jej zakładamniem. (ach ta widownia) Umnie wyciskanie w sprzęcie i bez to dwie różne rzeczy. Gdy byłem w koszuli to robiłem niezły mostek i zero krawędziowania a bez to bywalo różnie. A jeszcze jestem ciekawy jaki powinnaś mieć rozmiar koszuli bo ja i moja znajoma wyciskaliśmy w [...]

[...] jestem zboczona Dziadi szkoda,ze nie śledziłeś poprzedniego dziennika to byś mniej więcej wszystko wiedział dlaczego tak,a nie inaczej Owna ładne siady to będą wtedy,gdy poczuję po nich tyłek,a póki co nadal mam problem,bo zaczynam z kolan przypomniały mi się cenne słowa: "Kasia jesteśmy tu po to, żeby udowodnić wszystkim, że ciężką [...]

[...] nowa technika "Spadnij i wy*******" nie jest najlepsza dla Ciebie ponieważ gubisz plecy, a ich utrzymanie to jest jednak priorytetem bo sama widzisz co się dzieje, gdy garb wchodzi. Po 95 byłaś już nieźle wy***ana a potem była 100wka jeszcze i na dociągi mocy brakowało. Z resztą wydaje mi się, że przy dociągach masz problem z chwytem? W [...]

[...] narzekaj na Sene bo Cie dobrze jak na razie prowadzi "tylko ogólnie źle już ze mną,bo mówię do sztangi...a może to normalna reakcja?" Całkiem normalne, gorzej gdy to sztanga zacznie mówić do Ciebie Gratulacje 2x100kg poszło jak kij od szczotki z mopem "Kasia, Kasia!" widze doping był, tylko taki niemrawy jakiś ten [...]

[...] przez weekend,ale to już zostawię dla siebie,ale nie jest to związane z suplami ogólnie co do supli to dla mnie to wszystko takie dziwne,bo jakieś 1,5-2lata temu,gdy jeszcze pracowałam w odżywkach to tyle różnych tabsów jadłam i to ile na czczo i nic mi nie było,więc szukanie przyczyny w suplach naprawdę dla mnie takie niepojęte no [...]

[...] No właśnie sama widzę i czuję,że jak już ustawiam stopy to tak jakbym "oklapła" na ławkę Ale to jak? miałabym ułożyć stopy na podłodze w takim samym miejscu jak są,gdy robię mostek? Jeśli to właśnie masz na myśli to na dzień dzisiejszy nie jestem w stanie tak zrobić,bo nie jestem tak rozciągnięta,z resztą widać to też patrząc na mój [...]

[...] Na koniec... Podziękowania dla Piotrka za wszystko Bo jestem jak ślepiec,który potrafi iść własną drogą,ale potrzebuje pomocy i wskazówek,a gdy upadnie to podniesie się sam albo z pomocną dłonią Pozdrowienia dla tych,którzy wierzą we mnie,wspierają i dobrze życzą Specjalne pozdrowienia dla [...]

Kregoslup to jeszcze mniejsze zlo, miesnie pomagaja mu sobie jakos poradzic. Co jednak pomoze naszej pikawie , gdy na plecach co po chwile duzo za duzo

Plecy to już w główce mam zakodowane,że mają się trzymać prosto Wiadomo są momenty,gdy "puszczają" jednak zawsze staram się o nich pamiętać nawet przy podnoszeniu jakiś ciężarów z podłogi do serii

[...] inny typ sylwetki u kobiet wiadomo ze doceniam wklad wlozonej pracy ale kulturystki poprostu mnie 'odpychaja' a wiekszosc ich twarzy - niestety dobija nie podoba mi sie gdy kobieta ma wiecej miesni niz ma nie jeden facet - i to nawet nie z zazdrosci tez przesadzone fitneski z duza iloscia muskli z kwadratowymi twarzami odpadaja za to [...]

[...] Ale cały czas patrzę sobie w lustro jak zmieniają mi się plecy...może to tylko moje schizy i widzę to,co chciałabym zobaczyć ale naprawdę podobają mi się bardziej niż wtedy,gdy byłam szczuplejsza ciężary muszą być...bo ja nie spocznę dopóki nie zobaczę na sztandze i nie wciągnę dwuwagi...mogę czekać nie wiem ile,ale za bardzo "jara" [...]

[...] "Nikt nie może tracić z oczu tego,czego pragnie, nawet kiedy przychodzą chwile,gdy świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym,by się nie poddać" ****************************************************************************************** Zmieniony [...]

No ale jaki jest sens bawic sie w trojboj gdy nie chce sie robic siadow? Jesli masz jakies ale to musisz poprostu ogarnac w glowie czy lepiej bawic sie w fitness czy tracic zdrowie na TS

Gdy zobaczyłem nazwę tematu dałbym sobie rękę uciąć, że to temat faceta :D Ale miłe zaskoczenie, za***iste wyniki. Pozdro :D

W takim razie trzeba życzyć powodzenia pamiętaj, droga na szczyt wiedzie tylko pod górke. Im masz ciężej, tym lepszy efekt gdy dojdziesz do postawionego sobie celu PS: I nie ma opjerdalania się! SIŁA

ze stronki jednego zawodnika... ...nie zniechęcaj się, obojętnie jak długa byłaby to Droga. Ona jest dla najlepszych. Pamiętaj, gdyby to było łatwe, to każdy by to robił. Mistrzowie są budowani cegiełka po cegiełce, a to boli. Czasami, może to zająć całe życie. Czasami, nikt tego nawet nie zauważy. Miej serce. Góra, na którą się wspinasz, nie [...]

[...] nawalony tylko u mnie dziwna sprawa rano grałem ,popołudniu coś tam napuchł ale chodziłem normalnie (głównie z nadzieja ze nic nie jest) rano sie obudziłem ból nadal był ale gdy nie mogłem nałożyc samemu buta sie poddałem i udałem sie do lekarza Obstawiam ze treningi nie zostaną zaprzestane? No i chociaz wzmocnisz tricepsy od kul zastrzyki w co? [...]

Ale to było milion razy pisane. Techniki są wykonywane w taki sposób, że nie generują dużej siły, za dużo zbędnych ruchów itd Uczą jednego, poświęcają na to mnóstwo czasu a gdy dochodzi do konfrontacji, to gdy ktoś reprezentuje ten styl to żeby wygrywać musi walczyć jak reszta, nie wg założeń systemu. Plus jeszcze ta gwiazdorska otoczka klimatu [...]

[...] Olo wypisuje takie słowa "Techniki są wykonywane w taki sposób, że nie generują dużej siły, za dużo zbędnych ruchów itd Uczą jednego, poświęcają na to mnóstwo czasu a gdy dochodzi do konfrontacji, to gdy ktoś reprezentuje ten styl to żeby wygrywać musi walczyć jak reszta, nie wg założeń systemu." Zacząć trzeba było by naturalnie od [...]

[...] nie brakuje. Co więcej każdy ogarnięty taj wie, że uderzenia łańcuchowe przerywa się podwójną gardą i prawym sierpowym poprawionym lowkickiem Schody zaczynają się dopiero gdy wchodzi grappling, ale każdy zdaje sobie z tego sprawę. Zaden adept MT nie obraża się też, jak Ty Lee, gdy ktoś powie, że jego system jest marny na zapaśnika. Doskonale [...]