gdy

Witam! Jestem ciekaw czy ktoś z użytkowników forum zna kogoś lub sam ma problemy z klatką piersiową? Chodzi mi konkretnie o lejkowatą klatkę! Jestem ciekaw jak takim osobom wychodzą treningi i jak ogólnie wyglądają! Gdy schorzenie jest małe tak jak np moje to można coś fajnego ze swoją klatką jeszcze zrobić :)

Tex, dokladnie, mysle ze napewno cos jest gdy ktos sie pomyli, to ludzka rzecz:D Zabijaka, kolo miliona moze miliarda tu i tu a kox chyba w drodze:P

odpowiedni trening silowy + dieta to najlepsze rozwiazanie . w moemencie gdy przestaniesz dostrzegac systematyczny progres dorzuc kreatyne . tu naprawde nie ma co wymyslac .

taka najprostrza odpowiedzz. Chcesz przytyc? duzo jedz, nie tyjesz, jedz wiecej. Gainer to zarcie w proszku, w dodatku wiekoszosc jest zrobiona z****.owych wegli prostych, uzycie gainera powinno byc ostatecznioscia. Tzn gdy ktos ma maxymalnie napiety plan zajec i nie moze zjesc normalnego ZDROWSZEGO zarcia

jeszcze jedno, taka przestroga dla wszystkich wyjadaczy soczkow, zanim wbijecie zrobcie aspiracje, a gdy macie wiecej niz 1 ML soczku wtłoczcie około 1 ml( i jesli przypadkiem się wam nieco igła wyciagnie też to zróbcie), zrobcie ponownie aspiracje, jesli pojawi sie troszke krwi to tylko zraniona tkanka, ale jesli duzo i pojdzie w strzykawke bez [...]

[...] w zarciu co odbilo sie na slabej koncentracji w robocie. Wieczorem ciezko bylo mi sie zebrac do biegow tym bardziej na takim dystansie (jak dla mnie sporym), teraz dobije sie jakim twarogiem. Na przyszlosc zadnych warzyw z mrozonek ... W dni gdy wystepuje trening silowy zwiekszyc kalorycznosc Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-07-28 22:07:58

[...] proste Panowie! na wstępie proponuję trochę samokrytyki co do siebie... przede wszystkim trzeba mieć poukładane w głowie... i wiedzieć czego się chce i do tego dążyć nawet, gdy nie ma cienia nadziei! Nie wystarczy tylko ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć...trzeba też coś sobą reprezentować etc. choćby języki obce, elementy walki wręcz... jest tego trochę [...]

co nalezy zrobic gdy osoba chora na padaczke dostanie ataku w wannie? -nalezy szybko wsypac proszek i wrzucic pranie

[...] Wojownika potraktuję jako wspomożenie, może dorzucę sobie do tego ABS II co drugi dzień. Pompki na jednej ręce na kolanach? Ciekawe, nie pomyślałem o tym- tak to jest, gdy myślisz, że to zbyt łatwe jak dla ciebie. Co do tego, co napisałem, chodziło mi o to, że szybko pompki nie zrobię, jakoś łatwiej mi utrzymać się te 15 sekund i wypchnąć [...]

[...] Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Codzienny poranny trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie nie stosuje, kiedyś próbowałem Thermo Speed (gdy chodziłem na siłownie) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest taka możliwość, jednak wolę nie stosować tego typu suplementów. Stosowane wcześniej diety: ----

tzn po gm to chyba kazdy ma rewolucje jelitowe nawet gdy jest kupiony nowiutenki - jedni mowia ze je maja gdy wezma gm naczczo a inni ze je maja gdy je wezma zaraz przed jedzeniem (obojetnie czy naczczo przed sniadaniem czy przed kolacja) i ja naleze do tych drugich hehe. ok wiec go wezme. dzieki wielkie za odpowiedz Zmieniony przez - seb_b w dniu [...]

[...] i jestem zadowolony , ab wheel to kółeczko , nie daje nadal wiary ze takie gówienko zaserwowało mi 4 dniowe zakwasy. Czasami trzeba zrezygnonwać z standardardów gdy sie przejedzą i poszukac czegos nowego. Takie jeszcze pytanie do was , do 4 płąta trzeba miec predyspozycje , mozlwe jest ze dółbędzie rósł ciagle a mimo to 4 płąt sie [...]

[...] się problem. Podczas biegu, po ok. 5/6 minutach dopada mnie ból pod prawym żebrem. Jest na tyle silny (kłujący), że muszę przerwać bieg, dopiero po odpoczynku przestaje, ale gdy zaczynam znowu biec dalej, znowu to samo. Ból odczuwam lekko poniżej żeber- z prawej strony. Wyrostek to na pewno nie jest, ponieważ go nie posiadam #2 Drugi problem, to [...]

[...] Przy "normalnym" położeniu ławki względem stojaków nie da się podnieść sztangi nie nabawiając się przy tym kontuzji Jest po prostu zbyt daleko od głowy. Natomiast gdy spróbujemy trochę pokombinować i ustawimy ławkę w ten sposób względem stojaków można już próbować coś wyciskać... A wygląda to mniej więcej jak na fotkach poniżej. [...]

Dobra rozgrzewka, odpowiedni % ciezarow przed rekordem i jest owiele większe prawdopodobieństwo podniesienia ;) Ja robiłem serie 10 powtórzeń na 80, a gdy próbowałem podnieść 100 to nie udało się. Dopiero gdy podnosiłem 90kg kilka (5-6powtorzen) to przebiłem granice 100kg i podniosłem wtedy odrazu 105kg...wszystko na sucho po około 5 miesiącach ;) [...]

[...] nic z tego sobie nie robiłem, i tak to niedzieli po południu zanurkowałem w jeziorze, a jak się wynurzyłem, chwiało mną niemiłosiernie, ostra dezorientacja i zawroty głowy, gdy wyszedłem z wody, zaczął się srogi ból promieniujący od wnętrza lewego ucha, wziąłem 2 apapy, to jakoś ustąpił, zacząłem wydobywać patyczkami wodę z uszu, szło bardzo [...]

1) "Andrew dwa razy Riddicka zlał, ale po jajkach - takie są fakty" Ravenlord, Ty w ogóle widziałeś te walki z Bowem? Pytam, bo gdybyś je widział, to wiedziałbyś w jakim stanie był Bowe gdy dostał po jajach i dlaczego po nich dostał. 2) "Adamek go nie będzie musiał nokautować, on go zamęczy lewymi prostymi." Być może. Ale to [...]

wezma gm naczczo a inni ze je maja gdy je wezma zaraz przed jedzeniem (obojetnie czy naczczo przed sniadaniem czy przed kolacja hehe super, kazda opcja to opcja na pusty zoladek, a jakby wziac po jedzeniu?

Dlaczego Phelps jest najlepszym pływakiem świata? Tylko jednemu człowiekowi udało się dotychczas zdobyć 14 medali olimpijskich. Jest nim amerykański pływak Michael Phelps. Sukcesy, poza katorżniczymi treningami Phelps zawdzięcza nietypowej budowie ciała. Amerykański delfin charakteryzuje się bardzo długim torsem, stosunkowo krótkimi nogami i [...]

davidooo, 1200 brzuszków zajmuje jakąś godzinę (60-70min). Po takiej dawce brzuszków gdy, wstaję czuje, że zamiast brzucha mam płytą chodnikową :P. Cały czas dalej trenuje, mam nadzieje, że nowa dobra dieta, i dalsze treningi pomogą mi uwydatnić wizualnie mięśnie :). Zmieniony przez - zzzumot w dniu 2009-07-29 13:08:17 Zmieniony przez - zzzumot w [...]