gdy

kiedys bylem swiadkiem podobnej sytuacji, ktora opisujesz. Gdy ruszylem na pomoc okazalo sie, ze wszyscy trzej to dobrzy kumple i tylko sie wyglupiaja :) musialem uzyc deeskalacji przez rozmowe, bo gdy minal ich piewszy szok chcieli bic mnie :) - trzeba byc ostroznym w ocenie pewnych wydarzen

[...] regeneracja. Bo z treningiem to najmniejszy problem. Potem szlifujesz technike. Suple typu witaminy, mineraly, ZMA, omega - 3 mozesz stosowac od razu. Bialka, gainery - gdy masz problemy z dopasowaniem diety do stylu zycia. Gdy pojawia sie zastoj - czas na krete. Ale kiedy? To ciezko ocenic. Zalezy od indywidualnego zawodnika. Z 6 - 8 [...]

[...] urazu/schorzenia.Sęk w tym, ze lekarze są tez ludźmi, a ci w przychodniach lubią postawić "rutynową diagnozę", za bardzo nie wnikając w temat, szczególnie, gdy pacjentem jest młody człowiek.Jesli masz urazy chrząstki lub zwyrodnieniowe zmiany stawów na skutek urazów, to glukozamina jest niezbędna, ale gdy uraz dotyczy raczej [...]

[...] Skroc takiemu uderzaczowi/kopaczowi dystans, wejdz w klincz i juz koles sie gubi bo nie ma mu kto lapki rozbujac. A potem juz tylko takedown i po gosciu. danbog "Nigdy nie twierdziłem że rzuty to element niewykonalny. Twierdze jedynie że to element trudny ( przynajmniej gdy przeciwnik spodziewa się tego typu akcji )" [...]

Na razie (jestem w pracy ) i nie za bardzo mam czas ale w wolnej chwili napewno rozwine temat. Powiem tylko ze lata 60 to byly czasy gdy Ms.Olympia -Lary-bral 10 mg dianablu dziennie i podstawa byl ciezki -mysle nie do wytrzymanaia dla dzisiejszych mistrzow trening ,kulturysci byli bardzo wysportowanymi i zwinnymi ludzmi -synonimm sily i [...]

już sprawa w zasadzie wyjaśnuiona. ale pisałem w intencji: zwalic na glebę i wykończyć, gdy solo to w parterze, gdy nie, to strepować. akurat sie nie dziwię bjjowcowi, taki ma zazwyczaj słabą stójkę i najlepiej czuje się na glebie. + nawyki z walki sportowej i mamy to co mamy. ale już judoka lub zapaśnik będzie wolał pozostać w stójce. a dobre [...]

[...] jak i moje katgoryczne odcięcie się od Twoich złodziejskich propozycji) Pozdrawiam Panie Niespełniony Pomysłodawco nie nieudaczny, bo przy Twoich układach i dojściach, gdybyś naprawdę chciał coś zrobić - dawno już byś to zrobił --- teraz juz przesadzasz, zapytaj laskawie Mateo kto do niego dzwonil wieczorem pierwszy? Kto przedstawil caly [...]

Miętki wróbelki przynajmniej umieją ćwierkać, a ty jak baran wciąż beczysz, jęczysz jak koza/a raczej jej samiec- chyba?/, stoisz jak osioł w miejscu, gdy inni naprzód do celu biegną, jak muł ciągniesz z mozołem, gdy cała reszta wie, że nie ma po co iść w tą stronę... i tak mógłbym wymieniać to zoo, ten zwierzyniec, którym tak bardzo imponujesz, [...]

[...] tutaj chlopak zsotal zjechany za gowniarski wybryk a wszyscy mu jeszcze mowia ze dostal za malo , a prawda jest taka ze ppsy w wiekszosic przypadkow zachowuja sie tragicznie gdy sa na sluzbie i twierdza ze sa panami siwata tak jak ktos tu pisal , ale gdy potrzeba zareagowac czasami w sytuacji poza sluzba to w wiekszoswci przypadkow odwracaja sie [...]

[...] to pójde, na pewno. aaa juz rozumiem. Juz czaje. A mam takie pytanie... Ponieważ gram dobrze, moim takim jedynym problemem jest raczej zastawianie się, dodatkowo, np. gdy ktoś we mnie wejdzie bark w bark, to nie lece 3 metry, mimo dośc szczupłej postury (60kg przy 170 wzrostu) ale gdy ktoś mi tak delikatnie wejdzie od tyłu, to nie jestem [...]

[...] iśc do lekarza o skierowanie na badania? Nawet jak lekko uderzysz głową? Ponieważ gram dobrze, moim takim jedynym problemem jest raczej zastawianie się, dodatkowo, np. gdy ktoś we mnie wejdzie bark w bark, to nie lece 3 metry, mimo dośc szczupłej postury (60kg przy 170 wzrostu) ale gdy ktoś mi tak delikatnie wejdzie od tyłu, to nie jestem [...]

[...] ktos od dziecka musi "walczyc o przetrwanie" to ma problem z glowy,ale ja ktos jest "glaskany" to juz ciezsza sprawa,umnie obawy i caly strach minol gdy pojawila sie sytuacja zagrozenia nie mnie ale bliskiej mi osoby,wlancza sie w tedy tzw. adrenaline rush :) (taki naturalny steryd uruchamiany automatycznie) trzeba mu [...]

[...] mi się rozsądna i to była tylko propozycja. Jestem tu, bo właśnie macie doświadczenie i wiecie lepiej ode mnie jak powinnam jeść. Po prostu łatwiej mi się trzyma w ryzach, gdy mam odgórny plan, bo jak się za coś biorę, tak jak planuję od poniedziałku tak na 100% to będę się tego trzymała w 100% :-) Nie zrobię sobie wyskoku w postaci czekoladki, [...]

Masz wszystko opisane krok po kroku w I tomie. Na następnym trenie jedziesz A4 zamiast A3. Następnie, gdy osiągniesz 8powt w A3, zamieniasz na A4; gdy znowu osiągniesz 8powt, zamieniasz na A5 i potem na A6. W tym momencie sprawdzasz się - jeśli nie osiągniesz zakresu 5-8 p w B, to zamieniasz A6 na A12 i jeszcze trochę męczysz poziom I.

[...] poronienie; a dopiero potem starano się zapobiegać ciąży. Pierwszym człowiekiem, którego możemy nazwać prekursorem antykoncepcji był biblijny Onan. Syn Judy bowiem "gdy wchodził do żony brata swego (wdowy po bracie, zaślubionej pod nakazem Mojżesza), wypuszczał nasienie na ziemię, aby się dzieci imieniem jego brata nie rodziły"; [...]

[...] właśnie nie wiem. Może to przez to, że pierwszy raz w życiu chodzę na pro siłownię i taki trochę rozkojarzony jestem i nie potrafię się jeszcze skupic na treningu jak wtedy, gdy trenowałem u siebie + do tego fakt, że dzisiaj z tym posiłkiem lipa wyszła bo był większy niż zwykle i był zdecydwanie bliżej treningu niż zwykle. Myślę, że to [...]

[...] wyjechaliśmy pod miasto a dokładnie na wieś. Zupełnie inny teren jeśli chodzi o bieganie, mają w pobliskim miasteczku niby siłownie i basen. Zobaczymy co to będzie. Chociaż gdy ładna pogoda chyba siłownia nie będzie mi potrzebna do szczęścia. Ale na pochmurne i deszczowe dni jest do dyspozycji. :D
 
Plan na TRI: bieganie codziennie, krótkie [...]

[...] juz rozwiazana.Teraz juz nic nie bedzie Cie rozpraszac(no,oprocz tych snow o ciastkach ;)Ja tez marze o czyms pysznym,ale staram sie byc dzielna.Tylko troche mi ciezko gdy obok lezy moj maz objadajac sie paczkami i popijajac je mlekiem :(( On jest kucharzem i to dodatkowe utrudnienie,bo lubi dobrze zjesc,a jak jest w domu,to szykuje sobie [...]

[...] konkretnego strikera np.Hunta czy Overeema od biedy nawet Kongo, to odwołam wszystko co piszę póki tego nie zrobi zdania nie zmienię;-) Fedor zdominował Crocopa w stójce gdy ten był w swoim prime,Junior walczył z Mirkiem gdy ten juz był cieniem samego siebie i chyba kazdy widział jak to wygladało, przyznaję ze kiedyś nie wierzyłem też w [...]

To co do obywateli w mundurach się częściowo zgadzamy. Chociaż tyle. -System zawala się gdy potrzeby armii przekraczają jego możliwości. Zawalić się może też wtedy gdy wskutek drobnej biurokratycznej pomyłki saperzy dostaną kubki a kantyna miny (w dużym uproszczeniu oczywiście) Ja tak przynajmniej to pojmuję. I tu faktycznie ideałem jest [...]