[...] dopiero w piątej klasie ale nie drastycznie tylko z głową, i czy to może być spowodowanie nadmiarem skóry na brzuchu do dnia dzisiejszego ? Nurtuje mnie to pytanie bo gdy stoje to wszystko jest ok nawet nie ma żadnego rozstępa na brzuchu, ale gdy usiąde to taka opona się robi :) i nie wiem czy to tłuszcz czy skóra. Czy po taki czasie skóra [...]
[...] u niego trenowałam.Chcę wam uświadomić,że system otrzymywania stopni na egzaminach bardzo się zmienił...ja trenuję od bardzo dawna.Swoje treningi rozpoczęłam u Jasia, gdy zajmował się jeszcze systemem walki Yun Jung do wraz z Maciejem Boguckim....wiecie jak ja wyglądałam po egzaminie?Jakby wylali na mnie wiadro wody!!!Żeby zdać egzamin [...]
Praca w policji to jeden z najgorzej płatnych (w stosunku do obciążenia psychicznego) zawodów w tym kraju. I dlatego wkurvia mnie, gdy jakiś gówniarz obraża ludzi, którzy taką pracę wykonują. Fakt, są w policji kanalie i nawet zwykli bandyci, ale świat przestępczy i świat stróżów prawa od zawsze były związane. Dla mnie jednak liczy się jedno-czy, [...]
[...] w gacie. Kazdemu kto okresla w ten sposob Policje proponuje by byl konsekwentny - czyli np. zwracal sie tak do napotkanych patroli policyjnych i zrezygnowal z pomocy Policji gdy mu np. radio ukradna. 3. Praca w Policji jest chvjowa - tutaj luk122 ma racje. Co gorsza zle wplywa na zycie rodzinne. Kolejnym problemem jest to ze czasami [...]
[...] chociaż na początku miałem lekkie załamania i brakowało mi siły. Przykładam bardzo dużą wagę do poprawnego technicznie wykonywania ruchów. Robią powoli i czysto technicznie, gdy widzę, że są już jakieś odchyły nie zwiększam obciążenia w kolejnej serii. Dieta i suplementacja: Posiłek I: - 60g płatków owsianych górskich - 15g suszonej żurawiny - [...]
[...] ejst tu aż tak wazna oraz postura bo niby chodzisz na siłke to jakos powini cie widziec...miska na masie a mimo to podchodzą...no zeszta neiwazne.Ja sie najbardzioej boje gdy juz podejdze do mnie gość blizej niz na wyciagniecie reki wtedy wiem ze juz nic nie zdziałam zwłaszcza jak zachowuje sie agresywnie patzre mu w oczy i alo sie uspokoji [...]
[...] a jak grozili pobiciem jeśli nie dam kasy, to sie oddalilem spokojnym krokiem (czasem sie nie da i trzeba sprintem *******lać jak najdalej i jak najszybciej). czasami gdy ktos z daleka do ciebi ewola to nie idz dalej w jego kierunku tlkyo skrecaj lub uciekaj biegiem. ogólnie rzecz biorąc, bardzo często można uniknąć cąłej tragedii jeśłi [...]
[...] ból piszczeli (zapewne chodzi o tzw. okostne) to nie mam dobrej wiadomości. Niestety nie da sie tego uniknąć, podobny bol wystepuje np. u poczatkujacych biegaczy, zwłaszcza gdy trenuja oni na stosunkowo twardym podłozu. Mozesz ew smarowac okostne masciami przeciwbólowymi i przeciwapalnymi, oraz po treningach polewać je na zmiane ciepłą i zimna [...]
"Dariusz mnie bił. Często, gdy był pod wpływem alkoholu" - powiedziała Dorota, żona Dariusza Michalczewskiego, która złożyła doniesienie na swojego męża - pisze jeden z niemieckich dzienników. W czasie związku "Tygrys" dwukrotnie rozstawał się ze swoją żoną. Po raz ostatni uczynił to we wrześniu 2000 roku. Obecnie Dorota, wraz [...]
Jak robisz serca ? Wyglądają apetycznie . Serducha robię ze zmodyfikowanego przepisu "Ketokocura" Serca tnę na cztery części i na smalcu smażę na patelni. Gdy puszczą wodę zmniejszam ogień i przykrywam pokrywką. Dusze je około 50-60min. Co jakiś czas sprawdzam czy jest jeszcze woda, jak nie ma to dolewam. W międzyczasie na drugiej patelni smażę [...]
[...] mniej :-) Macie po części racje, że tutaj ludzie chcą się odchudzić, a nie dochodzić do żył na brzuchu. Jednak uważam, że zjedzenie owoców powinno się odbywać w okresach, gdy organizm nie przetworzy tego na tkankę tłuszczową. I uważam, że nie ma opcji by dojść do formy startowej przy owocach. Może i jestem old schoolowy, ale dla mnie ig to [...]
[...] bo miałem już dość 1,5 h godzinnych sesji treningowych i wpychania w siebie jedzenia na siłę, przerośniętego bica i tego, że na drążku podciągałem się 4 razy podczas gdy na martwy brałem grubo ponad stówę od jakiegoś czasu jadę prostym, krótkim planem, polegającym na ciężkich i złożonych ćwiczeniach i dużych ciężarach, czasami próbuje [...]
[...] GORNEGO DO KLATKI PODCIAGANIE JEST TEZ LATWIEJSZE GDY PODCIAGASZ SIE WASKIM PODCHWYTEM (NIE DLONIE OBOK SIEBIE!!) JESLI NIE MOZESZ DO 5 ROB 2 SERIE NA PLECY TEGO SAMEGO CWICZENIA NP PODCIAGANIE SZTANGIELEK No i miłego urlopu ... DZIEKI, MAM NADZIEJE ZE BEDZIE SUPPPERRR!!!! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Taki stan, gdy nic się nie chce – ani zdrowo jeść, ani porządnie studiować, ani… (dopowiedz sobie resztę) – wcale nie musi być przejawem lenistwa. Powinnaś porozmawiać z dobrym psychologiem, naprawdę dobrym. I to może być trudniejsze niż wszystko inne. Powinnaś się z tym zmierzyć, nic nie dzieje się bez powodu. Co do sportu – wiesz, chyba mnie [...]
[...] gangu stanęła 21-letnia Kasia, matka niemowlęcia, tuż przed wieczorową maturą. Dzieckiem przestała się interesować, egzaminem również. Jej monotonne życie zmieniło się, gdy poznała dwie osiemnastolatki – Jolę i Małgosię. Dołączyła też do nich piętnastoletnia Bożenka. Polubiły się natychmiast, bo miały wspólny cel – szybko [...]
[...] z powodu kontuzji nadgarstka. Osiągnąlem 1 dan jednak uwazam ze i tak posiadam mala wiedze na ten temat.Naprawde ciezko jest nauczyc sie wszystkich technik jednak gdy masz je do perfekcji opanowane to mozeesz uzywac ich na ulicy w przeciwnym w ypadku moze ci sie stac krzywda zwlaszcza gdy napastnik poosiada noz albo jakies ostre [...]
Skuteczność "mistrzów" wydaje się narastać z prostego powodu. Ci co wiedzą, że "mistrz" ćwiczy aikido - boją się spróbować. A gdy mistrz dostanie bęcki w ciemnej uliczce bo Zenuś nie wiedział kogo bije, na pewno zostanie skrzętnie zachowane w tajemnicy przez samego zainteresowanego :) Na treningach mówi się początkującym: [...]
[...] kg przy wzroscie 197 cm czy koles wazący 78,5 kg przy wzroscie 181 cm ????Zastanawia mnie tez w jakim stopniu wzrosna szanse goscie,ktory włozy zółte gacie w grochy podczas gdy drugi ma zwykłe????Aaaa bylbym zapomnial jak sytuacja bedzie sie miala gdy nizszy koles bedzie mankutem (bo wyczytalem ze mankuty nie maja szans w walce z przeciwnikiem [...]
[...] technikach i zatrzymaniu.Ktoś jako tako obeznany w walce,ma odruch chowania szyi,przykleja brodę do barku i weź takiemu zrób uderzenie ręka nóż,czy uderzenie tzw. kraba,gdy się jeszce porusza.Wklejałem kiedyś tu filmik z żołnierzami marines gdy eksperymentowali z uderzeniem w szyję.Jest też na YT. http://youtu.be/l-Ro6Esx-xo Zmieniony przez [...]
[...] ;P W każdym bądź razie jak ktoś umie dusić od przodu to jest to nie przyjemne (na szczęście 99,9% ludzi nie potrafi). Przy standardowym duszenie z adrenaliną nic nie poczujesz, wyjść jest masa, od mało brutalnych do pampersowych. Co do sytuacji gdy mnie kolo tak dusił to tylko się na niego popatrzyłem i sam zrezygnował, gdy nie widział efektu ;)
[DT] koniec wymówek ! :D
