gdy

[...] to ciezko bedzie o postepy sam widze po sobie teraz dalem sobie spokoj z silka do wrzesnia chodze tylko raz w tyg. zeby podtrzymac sile i miesnie ktore sie udalo wypracowac gdybym mial grac jak teraz w kosza 2 razy w tyg. i jeszcze robic siady 3 razy w tyg to watpie zeby szlo dobrze.Ale w momencie gdy nic innego nie trenujesz czestszy trening [...]

Czy myśli Pan, że sprawdzi się to w sytuacji, gdy organizm domaga się słodyczy a ja mu chcę je dać ? podanie HCA przed zjedzeniem łakoci? Będzie to miało jakiś sens, czy szkoda pieniędzy?

[...] powinno tu byuc od dawna! Nie jestem pewien ale moge przypuszczac tylko ze testów pewnie było by wiecej - ale kto chce lub lubi poddawac sie publicznej nagonce - choc nawet gdy wszystko robi dobrze ,stara sie robic - po to wiekszosc ludzie zakałda testy/blogi aby cos porawic - to i tak jest jechany...... Text na 1-wszej stronie pasuje jak ulał [...]

Witam jutro jade do Piły na TWO I TSF czy na TWO należy ubrać garnitur? i czy wynik testu poznajemy natychmiast po napisaniu TWO czy dopiero gdy wrocimy z TSF

Martainn dokałdnie - nie pobudza wogóle - ale pot sie leje nawet gdy siedze prze kompem i pisze..... bic44 wlicza wlicza...... Ja wychodze z zalozenia ze wszystko trzeba sumowac - jakbysmy wychodzili z zalozenia ze sumujemy tylko te produkty które sa rtypowo bilakowe (piers,ser,bialko z prochu) to zamiast tych 3g mielibysmy tak naprawde ponad [...]

[...] A trening brzucha + stretching w dni nietreningowe jest ok, biegac tez mozesz, nikomu to nie zaszkodzilo. Nie warto biegac gdy sie walczy o mase.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-26 12:55:02 Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-26 12:56:04

Michael Jackson był dobry, gdy jeszcze nie zaczął zabawy z operacjami... aczkolwiek ,,po wybieleniu" jeszcze był fajny, ale kolejne lata to staczanie się w dół... Pomimo takich skandali, jakie towarzyszyły jego osobie, na świecie miliony ludzi nadal go kocha Za to wielki szacunek dla Michaela i za jego kroki taneczne

Ja ostatnio cierpię na bezsenność.W pracy mam czas na kimanie w aucie,gdy nikt nas nie gania i czekamy na wezwania,ale nie mogę spać i się wkurzam,bo kumpel śpi jak małe dziecko .Wpadam do domu i coś muszę robić,bo nie chce mi się spać.Ostatnio dopiero jak jestem ze 20 godzin w ruchu,to padam w końcu na 10 godzin,o ile mam wolne,wstaję i dalej mam [...]

leon11118 moglbys gdzies wrzucic te filmiki , bo nikogo nie moge sie doprosic a teraz gdy emocje juz opadly moze sam sobie spale (hahahahahahaha...)

Witam ! Niestety mam podobny problem ! Mj palę regularnie już od ok 3 lat i nie miałem nigdy problemów. Ostatnio byłem na 4dniowym wypoczynku nad jeziorkiem z dziewczyną i codziennie jaraliśmy z fajki wodnej pare razy na dzień. 2 dni po tym wypadzie zajarałem jointa ze znajomymi i zaczeło mnie gnieść w klatce, po 30min bół minął. Przez pare dni w [...]

Patrząc na Twój staż treningowy, na pewno wiesz jak się poprawnie wykonuje przysiady. Mój jest dużo krótszy, a nogi to szczerze powiem że zacząłem ćwiczyć dopiero gdy dostałem suwnice. Jest to powód dlaczego wcześniej napisałem, że dla mnie wymiary platformy są wystarczające. Mi wystarczy to, że na następny dzień po treningu czuje nogi:D W takim [...]

flex - tłuszcz mi nie kapie jeżeli o to chodzi... Co zbędne już spaliłem, a "problem" ten powstał podczas redukcji... Nawet gdy miałem sporo, zbędnego balastu nic takiego nie występowało... krzykacz - nic nie wiem o tym, że Novedex jest lekiem na raka, z tego co mi wiadomo stosuje się go do odbloku, a jak już mówiłem w jednym ze starych [...]

... gdy tracimy motywację, czytamy "Edukację kulturysty" Arnolda

Ta odzywka by sie bardzo przydala, akurat na start dnia z owocem i mlekiem w sam raz. Nie jest ona koniecznoscia gdy bys dal jescze jeden posilek rano, szkoda tych miesni zeby spadly. Do 1 i 2 posilku doaj chociaz orzechy i jakis owoc.

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza...Ci Trenerzy to jakaś paranoja daje mi ćwiczenia na rośniąganie mięśni które mam robić 30minut dziennie a gdy pytam sie go jakie moge robić ćwiczenia na mase odpowiada że nie wie. Powiedział jedynie że moge robic wszystko (spróbować jeśli bedzie mnie coś bolało mam tego nie robić) tylko nie [...]

[...] sie przyszłością. Jak też mówił Nicolás Gómez Dávila: "Aktualność jest określeniem tego, co najmniej istotne." Kiedyś pusty śmiech ogarniał ludzi gdy ktoś mówił że ziemia NIE jest płaska. Jeśli ktoś nie zgadzał się z ówczesnym twierdzeniem, uznawano go za wariata, że przesadza, opowiada nie realne rzeczy. [...]

[...] czy bylem w ketozie napoczatku bo niemialem paskow teraz jest 82,5 po 19 dniach ckd Czy mozesz mi powiedziec co jest zle w diecie i doradzic mi co moge zmienic i co robic gdy waga stoi w miejscu ile dodawac czy odejmowac kcal i z czego tluszczy czy bialka PROSZE O POMOC!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: [...]

[...] bo nie od dzis wiemy ze kreatyna masy nie buduje , buduje ja dieta na redukcji z bilansem ujemnym na masie z dodatnim , i jak dla mnie tu sie wyklucza rownoczsne spalanie + budowanie , wiadomo wyjatkiem sa przypadki gdy ktos leci na toarze z kilku dzialow nizej ;) czy tez ledwo co zaczal machac na silce to efekty same od patrzenia na sztange sa

[...] gainer nazywa, czy jakos tak? Tak, zebym mogl cwiczyc i jednoczesnie nabierac masy. Mam problem - jem na prawde bardzo duzo, ale tyje - praktycznie nic. :/ Rodzice mowia, ze gdy bede starszy to to sie jakos rozlozy ale cos nie chce mi sie wierzyc. Tym bardziej ze mam 16 lat, a wiecie jak to jest dziewcyzny te sprawy. No i o to mi wlasnie chodzi - [...]

[...] w garści, niż silikon w telewizji. Mózg jest zadziwiającym organem. Zaczyna już funkcjonować sekundy po tym jak się obudzisz się rano i działa nieprzerwanie aż do chwili gdy znajdziesz się w pracy. Syn do ojca: - Tato, ile ty już lat służysz u mamy? Jestem maksymalistą - ile postawią, tyle wypiję .... Powiedziałem wódce stanowcze [...]