Z tego co zrozumiałem to trzeba to włączyć. Nasz rząd zlecał zainstalowanie trochę podobnej aplikacji polskiego pomysłu. Kto chce niech to robi. Telefon mam gdy wyjeżdżam na zawody lub gdy chcę do kogoś zadzwonić :-).
[...] później trafimy w życiu na jakieś przeciwności z którymi będziemy się musieli zmierzyć ale takie jest właśnie życie - nieprzewidywalne i to jest właśnie w nim najlepsze,nigdy nie wiesz co przyniesie Ci kolejny dzień. I tutaj właśnie jeszcze co do tych kryzysów i przeciwności które bez wątpienia kiedyś nadejdą.Co może Cię wyciągnąć z [...]
[...] wiedzą o tym,że jak każda toksyna dnp odkłada się w organizmie i ilość toksycznej substancji się gromadzi,jak robisz długie przerwy to ciało zdąży to wydalić jak wszytko ale gdy się nie bawisz,że tak to ujmę to występuje powyższa sytuacja,a dnp z takich poważniejszych skutków ubocznych powoduje m.in.zaćmę Kwachor - w lewym łokciu to po prostu [...]
[...] ból mięśni, ale w Dzień dobry ...bolało bardzo. Mam wrażenie, że albo coś źle robię, albo obciążenie jest za duże. Przyjrzałam się w lustrze bokiem i widzę tylko różnice, gdy mam sztangę wysoko boli, gdy dam ją nieco niżej też boli, ale mniej. Może ciężar źle się wyważa, nie wiem. Staram się brzuchem lędźwi odciążać, zaczynam mocno z nóg i [...]
[...] Podlało mnie nieziemsko. Wczoraj się ważyłam...także, za tydzień kolejny pomiar, wpadam na normalną kalorykę, powoli będę ćwiczyć. Bo...nie za dobrze "wyglądam" Rano, gdy wstaje boli...bo za długo jestem w jednej pozycji tak sobie to tłumaczę, także od jutra na spokojnie wracam, gdy coś się będzie działo, przerywam i znów idę na L4. [...]
[...] dosc dobrze bylo, a teraz? 15kg zmiażdzyło %-) %-) no, ale wkoncu to ćwiczenie na samym koncu góry wiec bez szaU. Podsumowanie: Nie wiem czemu, ale miałem tyle energii jak nigdy, naprawde :-) Po treningu czułem wielki, wielki niedosyt, energi jeszcze miałem dosc troche by coś zrobić ale juz nie było co, na nastepnym treningu chyba musze więcej [...]
[...] ludzie i z naprawdę dobrymi sylwetkami twierdzą jednoznacznie by nie łączyć dużej ilości węgla i tłuszczu w 1 posiłku, więc po co się wtrącasz? najgorzej jest wtedy, gdy początkującemu daje rady drugi początkujący. Teraz nie widzisz nic, poczekaj jeszcze trochę. Chodzi o wpajanie dobrych nawyków, a nie wpajanie tego co się komu wydaje. [...]
[...] 5 59,5kg x 5 59,5kg x 5 59,5kg x 5 Wiosłowanie hantlem: progresja: +2kg 28kg x 5 28kg x 5 28kg x 5 28kg x 5 28kg x 5 Przysiady - niby lekko, ale zmartwiłem się, gdy znajomy koks patrząć na moje ćwiczenie spytał (ej czemu masz gryf z jednej strony wyżej) Ja tego nie czułem, ale teraz czuje mocno lędźwie, pewnie ucisk wszedł, w sobote [...]
[...] zębów sam zobaczysz co będziesz miał - oczywiście młodemu zawsze jest fajnie i do śmiechu, bo włącza się nieśmiertelność i co to nie ja ;-) Wracając do tematu i mnie - gdy zaciskam mocno zęby mogę ćwiczyć mocniej ale niestety to odbija się na ścieraniu szkliwa i całych zębów. Dlatego gdy mogę bardziej docisnąć bez uszczerbku lepiej mi się [...]
DO 2000 tys max kcal zapomniałam dodać :-) Czyli b okolo 135 powinno wyjść. Poproszę o przypominajkę za tydzień, gdy będą pomiary. Sprawdzimy, co tu sie zadzieje ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-12 11:04:18
[...] i ćwiczenia to nie jest samo "machanko"”. Na pewno dużo jeszcze przede mną, ale zawsze to czuć, że zrobiłam kroczek w dobrym kierunku. No i pompki robiłam męskie, podczas gdy cała reszta sali damskie :-) MISKA Tłuszczu mi za dużo wpadło, a po południu dopadła mnie kulinarna niechęć koncepcyjna , więc białko podbijane trochę prochem. Suple: [...]
Nie chcialabym bys mostkowala, masz wyciskac lezac na lawce nie wprowadzaj stylu trojbojowego w normalny trening, tylko gdy walczysz o powtorzenia ostatnie mozesz sie oderwac.
[...] W sumie potem było gotowanie żaby: tu odpuściłam, tam nauczyłam się, jak "zarządzać" jego humorami, tam zrezygnowałam z takich czy innych swoich potrzeb... Ale nikogo nigdy tak nie kochałam i kocham nadal, i z nikim nie miałam takiego zaj**istego kontaktu jak z nim, bo to w dobrych chwilach strasznie ciepły, zabawny człowiek. Ale jak się [...]
zebyscie widzieli co bylo gdy sie naczytalem teori o ruchu molekul- mowilo o tym ze istnieje pradopowdbienstwo znikania materi gdy nie skupia sie na niej wzroku- mialem faze dobre 5 dni. Inna sprawa keidys wkrecilem sobie wyobrazajac co jest gdy umieramy wyobrazilem sobie ciemnosc, ze nic sie nie czuje nic nie mysli nie mozna nic zorbic powiedziec [...]
[...] na drugą. Patrz lekko do góry, wypnij klatkę piersiową do przodu, a tułów odchyl lekko do tyłu. Ugnij nogi w kolanach, weź wdech i zacznij ruch podciągania. W momencie, gdy głowa znajdzie się na wysokości drążka, zrób wydech i powoli kontrolując ciężar wróć do pozycji wyjściowej, czyli do momentu maksymalnego rozciągnięcia mięśni. Podczas [...]
[...] kategorii wagowej, ale wydaje się, że obie strony doszły do porozumienia. Na pytanie, czy rozmawiał już z Jonesem o następnej walce, White odpowiedział: „Ostatnim razem, gdy rozmawiałem z Jonem Jonesem, powiedział, że zajmie mu trochę czasu, żeby się przygotować i załatwić kilka spraw. Kiedy pojawi się odpowiednia walka, zadzwoni do nas.” [...]
[...] w wadze ciężkiej. „Bones” chce być przygotowany na ten ruch, ponieważ oczekuje się, że latem zmierzy się ze zwycięzcą pojedynku Stipe Miocic vs Francis Ngannou 2. Jednakże, gdy były mistrz wagi półciężkiej przejdzie do wagi ciężkiej, jego były rywal Daniel Cormier nie sądzi, że będzie w stanie znokautować kogokolwiek. „Jon Jones nie znokautuje [...]
[...] jego działaniami, miał już wcześniej mnóstwo problemów prawnych w całej swojej karierze MMA. Były mistrz wagi półciężkiej UFC ma stanąć przed sądem 26 października i podczas gdy Reyes (12-3 MMA, 6-3 UFC) uważa, że Jones powinien zostać ukarany, ma nadzieję, że otrzyma możliwość pomszczenia swojej przegranej z nim w walce o tytuł w 2020 roku – [...]
https://i.imgur.com/qRvQEdw.jpg Ronald Martinez/Getty Images Jon Jones nie poddaje się krytyce: "Nawet w najgorsze dni wciąż wygrywam" Jon Jones nigdy nie krył się z wyrażaniem swoich opinii w mediach społecznościowych. Były mistrz wagi półciężkiej UFC został uwikłany w kolejne kontrowersje na początku tego miesiąca, po tym jak został aresztowany [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
