I jeszcze jedno małe pytanko troszkę poza tematem, gdy wezmę epi 30/40/50/50/50/50 to 3 dni po zakończeniu szykowały by się moje urodzinki i będzie można " troszkę popić" czy z balowaniem poczekać i wyprawić w sobotę (urki mam we wtorek)
[...] dni między treningami dosypywać kretę z innego źródła czy zostawić jak jest ( czyli 3x w tygodniu animala ). 4) z tego co czytałem na EPI siada trochę Libido - ja mam i tak gdy równolegle ciężko trenuję dość słabe, więc wolę wzmocnić. Czy jest sens ( i czy można bez obniżania efektów EPI ) dodawać booster testo w trakcie samego cyklu? jak tak, [...]
[...] na methylstenbolone to też metylowany ph ale bez dokuczliwych sajdów wtedy może być dobrze i jest szansa na utrzymanie masy ale to trzeba dawkować wyżej a u nas dostępne są tylko 4 mg na kaps. co wypada bardzo nieekonomicznie gdy dobierzemy dawkę docelową. Aras jaką dawkę zamierzasz lecieć ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-25 19:54:42
D-zine było z CEL ale trafić oryginał z tej firmy to dziś loteria, ale są inne firmy które mają ten środek. Łączyć można z każdym testem ja zawsze dawałem ten środek na kicka gdy w cyklu leciał test enan lub cypio jakbym ruszał mixem to d-zine dałbym w końcówce. Wszystko zależy od tego jak sobie ułożysz cykl, bo można wrzucić mixa na początku w [...]
[...] O tętnie pisano w wielu postach wiele. Łatwo można odszukać tematy pomagające ustalić tętno maksymalne i to przy którym należy ćwiczyć. Ale dlaczego najlepsze efekty nie są gdy mamy zbyt duże tętno? Tętno warunkuje ilość krwi która przepływa przez nasze mięśnie. Krew ta niesie składniki odżywcze, białka i testosteron. Wszystko to ma wpływ na [...]
W dobie noworocznych postanowień gdy szuka się wsparcia i doświadczenia fachowca w wlace o poprawienie kondycji i zrzucenie zbędnych kg podbijam temat aby z prośbą o pomoc zwrócić się do Konia. W 2015r stanęłam na wadze która pokazała 80kg. Dla mnie przy 164cm wzrostu był to punkt krytyczny gdy zaczęłam szukać jak w końcu skutecznie schudnąć. [...]
[...] tych dodatków może być na prawdę spory. Nie wiem skąd ludzie biora te całe spadki po kreatynie. Podczas cyklu w organiźmie zatrzymywane jest więcej wody, jasna sprawa że gdy kończymy cykl woda ta zostaje w końcu doprowadzona do normalnego poziomu. Czy ktoś cwiczy na sucho czy z suplami i tak gdy przerwie trening na dłuższą mete mocno [...]
[...] jak najwięcej i dodzieła układajcie swoją cud dietę. Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości przypadków wystarczy poprawić swoją dietę. Mięśnie potrzebują paliwa Najważniejszą rzeczą w diecie na [...]
[...] z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie beztłuszczowej masy mięśniowej jest marzeniem każdego, który zaczął swoją przygodę z kulturystyką. Podczas gdy niektórzy rosną w oczach, inni mają z tym problem, a w większości przypadków wystarczy poprawić swoją dietę. Mięśnie potrzebują paliwa Najważniejszą rzeczą w diecie na [...]
[...] kazdy kto mysli o uprawianiu sprotu wyczynowo musi sie liczyc z dopingiem. Po zatym ojciec Pudziana byl trojboista, wiec mial pojecie o sterdach i kto wie czy pudzian, gdy w wieku 16 lat dzwigal 160 na klate niebyl na koksie, bo ja watpie w takie wyniki na czysto, bynajmniej nie w tym wieku. Ogladaliscie wczoraj "pod napieciem", [...]
[...] z klasy bierze 79kg....(ale bierze witaminki<ja czysty>)" - witaminy spelnija funkcje regulujace, sily Ci nie dodadza, ale sa waznym uzupelniniem diety (zwlaszcza gdy nie jesz duzo owocow i warzyw) ja mam wlasna silke, jesli mozna tak nazwac 2 pary sztangielek sztange i laweczke ale cwiczy sie znakomicie gdy mialem 13 lat zaczalem [...]
[...] bardzo obciaza strone, co dodatkowo utrudnia wczytywanie sie stron na sfd!!! Elmin widocznie cwiczyles ze zle zregenerowanym miesniem. Gdy miesien jest zle zregenerowany lub gdy jest przemeczony to nie odczuwa sie na drugi dzien zakwasow. Rubcajs wymiary bicka zawsze podaje sie gdy jest napiety, ale nie spompowany. Pomiary zawsze wykonuj rano. [...]
[...] lubisz próbowac obalać reguły na podstawie wyjątków. Owszem wiem że mogą się trafić ludzie, którzy pomimo obniżonej wrażliwości na insulinę są szczupli. Dzieje się to wtedy gdy wrazliwość na insuline spada równomiernie dla wszystkich tkanek. W większości przypadków jednak jest tak że to wątroba zachowuję najdłużej wrażliwość na insuline, podczas [...]
[...] środki, w tym arcie dokładnie jest napisane co i jak, że należy zrobić badanie krwi przed cyklem(napisane nawet jakich hormonów te badania powinny dotyczyć), oraz co zrobić gdy pct zakończy się niepowodzeniem(tzn badania po przeprowadzonym PCT beda niezadowalające), jest też , ale o to że ten art przedstawia troche odmienny punkt widzenia na [...]
Do pytania "Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży i okresie połogu" dopisałabym jeszcze jedno - gdy urodzi się dzidzia wiele kobiet kończy ćwiczyć mówiąc, że nie mają czasu. Uważam, że zawsze coś można wygospodarować. 5 tygodni od porodzie wróciłam na siłownie, zostawiąjąc małą z ojcem - i okazało się, że doskonale sobie radzi. Nigdy nie [...]
[...] z nadmiarem tluszczu po trzeciej ciazy, ale jakos tam jej to idzie Slyszalam o biegaczkach kontynuujacych treningi az do konca, ale to raczej wyjatki, uczucie wstrzasow gdy ma sie juz wiekszy brzuch nie nalezy do przyjemnosci, ale pierwszy trymestr nie bedzie stanowil problemow. Chociaz od razu mowie ze trzeba sie przygotowac na opor [...]
[...] - karmienie już nie ma wpływu na ich kształt - sama ciąża, hormony, no i nie oszukujmy się... wiek.... wszystko to razem juz powoduje że nie będą takie same jak za czasów gdy miało się 20 lat Jeśli chodzi o zaczynanie ćwiczeń intensywnych w ciąży to na pewno nie jest to wskazane - ja obecnie mam 28 tc i czuje sie idealnie - chodze nadal na [...]
Moja rada taka (bazując na własnym przykładzie), że gdy brakuje motywacji od razu myślę o okresie gdy z powodu kontuzji kolana trenować nie mogłem i jak wtedy chu.jo.wo się czułem. Różne myśli były, nawet te samobójcze. I od razu motywacja i mobilizacja 110% :-)
[...] się parówkę, a wychodzi baran? -Tak, k**wa Twoja matka! Zaraz po narodzinach lekarz wychodzi z zawiniętym bobasem w rękach do szcześliwego ojca. Już ma mu przekazac bobaska, gdy nagle puszcza niemowlakana na podłoge. Podnosząc zawadza jego główką o parapet, a następnie miażdży nóżki miedzy dzwiami. Ojciec dostaje szoku i mdleje. Cucąc go lekarz [...]
[...] w obronie koniecznej odpiera bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem. § 2. W razie przekroczenia granic obrony koniecznej, w szczególności gdy sprawca zastosował sposób obrony niewspółmierny do niebezpieczeństwa zamachu, sąd może zastosować nadzwyczajne złagodzenie kary, a nawet odstąpić od jej wymierzenia. [...]
PH - alternatywa dla SAA
