[...] bardzo wdzięczny Zaczął bym od ostaryny solo na tydzień-dwa 20mg potem dorzucił lgd 10mg i do końca cyklu jechał na obydwu. Nie zaczynał bym od ostaryny na starcie redukcji gdy metabolizm szybki a deficyt mały. Dopiero na ostatni miesiąc gdy zejdzie już sporo tłuszczu, żeby chronić przed katabolizmem mięśnie gdzie deficyty będą już wyższe a [...]
[...] współczulne i przywspółczulne - bez nich jej praca byłaby niemożliwa. Faktycznie nie jest ona unerwiona czuciowo, jeżeli chodzi o sam organ, czyli tzw. miąższ wątroby i np. gdy mamy guz na wątrobie to nie będzie on powodował jej bólu. Jednak unerwiona czuciowo jest torebka otaczająca sam organ i gdy wątroba zaczyna zwiększać swoje rozmiary to [...]
Dobry wieczór. Wracam do ćwiczeń po 3-4 latach i bardzo szybko chciałbym osiągnąć poprzedni poziom. Nigdy nie przyjmowałem sarmy i mam trzy pytania: 1.Czy Ostaryna 20mg i Mk677 20mg to dobry pomysł na początek? 2.Czy po odstawieniu sarmy efekty się utrzymują? 3.Czy warto włączyć w to kreatynę? 4. Przeczytałem ponad 40 stron i nie wiele znalazłem [...]
[...] receptorów alfa jest najwięcej. Wtedy wrzucając johimbinę ułatwiamy sprawę czyniąc trudny proces pozyskania tkanki tłuszczowej łatwiejszym. Gdy zrobimy to na początku wtedy gdy tkanki jest sporo organizm po miesiącu przestanie albo całkowicie na nią reagować albo będzie reagował bardzo słabo. Dochodzimy do punktu gdzie dalsza redukcja jest [...]
[...] dzień, po wejściu do domu na kilka chwil (około 2 minut), gorzej widzę. Jakbym się gapił prosto w słońce, jestem lekko oślepiony, wszystko widzę w ciemniejszych odcieniach. Po chwili gdy oczy się przyzwyczają, że w domu jest ciemniej niż na zewnątrz wszystko wraca do normy. Sprawdzę, czy gdy zastosuję okulary przeciwsłoneczne będzie tak samo.
[...] wejściu do domu na kilka chwil (około 2 minut), gorzej widzę. Jakbym się gapił prosto w słońce, jestem lekko oślepiony, wszystko widzę w ciemniejszych odcieniach. Po chwili gdy oczy się przyzwyczają, że w domu jest ciemniej niż na zewnątrz wszystko wraca do normy. Sprawdzę, czy gdy zastosuję okulary przeciwsłoneczne będzie tak samo. Jak dlugo [...]
[...] DHT. Jednym na cyklu czegokolwiek organizm nie kieruje ich do włosów na głowie przez małą wrażliwość receptorów w tych miejscach i wychodzą z cyklu z bujną czupryną podczas gdy osoby z bardzo wrażliwymi receptorami na mieszkach po małych dawkach teścia wychodzą łysi. U każdego jest to indywidualne i nikt na zapas tego nie powie. Ale za łysienie [...]
[...] DHT. Jednym na cyklu czegokolwiek organizm nie kieruje ich do włosów na głowie przez małą wrażliwość receptorów w tych miejscach i wychodzą z cyklu z bujną czupryną podczas gdy osoby z bardzo wrażliwymi receptorami na mieszkach po małych dawkach teścia wychodzą łysi. U każdego jest to indywidualne i nikt na zapas tego nie powie. Ale za łysienie [...]
[...] Jeśli jesteś na redukcji to antykatabolicznie wystarczy sama ostaryna lub sam rad w mniejszej dawce. Yohimbina jest bardzo pomocna, ale na ostatnie 4-6tyg redukcji i wtedy gdy jesteś już w miarę docięty i chcesz być bardziej. Jeśli masz oponę to zdecydowanie nie środek dla Ciebie w tym momencie. Yohimbina szybko ulega tolerancji receptorowej, [...]
[...] przecież nie da wiec to takie pitolenie o niewiadomo czym. Jeśli odzyskuje 10 kg to mam liczyc że wrócił 1 kg włókien mięśniowych bo reszta to woda i glikogen :) czy może gdy spada mi 10 kg to mam liczyc że straciłem z tego 1 kg bo reszta to przecież glikogen i woda. Trochę żałośnie zabrzmi gdy ktoś mi powie ale schudłeś a ja na to że tylko 1 [...]
PAZNOKCIE Zabiegi pielęgnacyjne poprawią kondycję i wygląd paznokci tylko wtedy, gdy będą prawidłowo wykonane. Oto błędy, których powinnaś się wystrzegać: Używanie nieodpowiednich pilników -Zrezygnuj z metalowych, bo strzępią płytki, unikaj także tekturowych, bo przeznaczone są do tipsów i paznokci u stóp. Bez obaw używaj pilników [...]
[...] narciarskie (albo takie buty załóż), zasznurowane mocno wysokie glany itp. b) odważnik wrzucasz tak głęboko/daleko jak się da, ale tak wysoko jak się da (za/pod pośladki) c) gdy czujesz, że jesteś maksymalnie przypięta, przypinasz się jeszcze trochę i wypychając pępek do przodu wyrzucasz odważnik i pozwalasz mu lecieć, aż do momentu gdy [...]
[...] Jesus Chavez. We wrześniu 2005 r. zatłukł na śmierć Leavandera Johnsona. Trafił swojego przeciwnika ponad 400 razy. W 11. rundzie ponad 20-krotnie uderzył w głowę Johnsona, gdy ten nie był w stanie się już bronić. Sędzia przerwał pojedynek. Kilka dni później, w wyniku obrażeń mózgu Leavander zmarł. Miał 36 lat i obiecane 150 tys. dol. za starcie [...]
[...] niż leczyć!!! Pozatym do daje za***#$%ta pompe i wtedy trening jest efektywniejszy. Oczywiście jak nie macie problemów ze stawami to walcie śmiało pierwsze ze sztangą, lecz gdy przyjdzie pora na rzeźbe zauważycie zalete ćwiczeń izolowanych!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie [...]
[...] . Sposób pomiarów: szerokość barków: stajemy przed drzwiami-od strony w którą sie otwieraja-przy napiętej i wyprostowanej sylwetce pochylamy się do przodu -do momentu,gdy nasze barki bedą między futryna a skrzydłem drzwi-mierzymy szerokość otwarcia drzwi-to jest nasz cyrkiel antropometryczny...:) szerokość bioder: podobnie jak wyżej ale [...]
[...] Siła także do przodu-ale szło by to osiagnać także na niższej wadze i o wiele lepszej sylwetce. Amplituda zmian wagowych powinna być możliwie mała(8 kg max),szcególnie,gdy jest się jest + 35 i ma tendencje do nadwagi... Ostatnio nawet o problemie: dieta na redukcji,dieta na masie -i co z tego wynika-pisał Czerniewicz ale chyba nie bardzo [...]
[...] sie ze jest to takze metoda na rozbudowaniemiesnia srodkowego znajdujacego sie nad kolanem. poniewaz wypychasz ciezar cwiczenie to niepozwala na zbyt wielkie obciazenie nog. gdy najsilniejsi ludzie wyciskaja nogami 450 do 500 kg po 15 razy robiac hack przysiad te sama liczbe powtorzen ledwo osiagaja polowe tego obciazenia oczywiscie porownanie [...]
[...] - nawet jeśli dana osoba jest nie ubezpieczona itp... Jesli oczywiście wypłynie fakt, że zgłoszenie miało charakter "przewarżliwiony" (oczywiście w przypadku gdy osoba nie jest ubezpieczona) zakład może chcieć zwrotu poniesionych kosztów z tytułu przeprowadzonej akcji, jak również za całe prowadzone leczenie. Jeśli jednak dana [...]
[...] krocza urosła mi górka, niestety pani to zauważyła i leciutko uśmiechnęła się pod nosem. - a jak podobają się panu moje nogi Powiedziałem że piękniejszych nie widziałem nigdy w życiu, za co pani mi podziękowała i powiedziała że jeśli chcę to mogę je dotknąć, położyłem więc dłoń na jej stópce i zacząłem delikatnie przesuwać do kolana następnie [...]
SARMY -Porozmawiajmy
