gdy

^^^^^^^ właśnie, dobre pytanie... ja w zasadzie zawsze prosze kogoś o podanie, tak można najpewniej chwycić, bez pomocy trzeba sie sporo powyginać na boki ......... a tak pozatym bardzo sympatyczny artykuł, zbiór dobrych porad, oraz innych tematów, warto dodać do ulubionych :) dzięki ostatnio zamieniłem sztange na sztangielki, mam z tego tytułu [...]

[...] od czlowieka a nie od tego czy sie goli czy nie. Te pare krotkich wloskow na higiene nie wplywa. Pozatym czemu nie moge krytykowac kogos za jego poglady ? Przyczepilem sie gdy przeczytalem ze to ochydne i paskudztwo. Skoro kolezanki na poprzednich stronach mialy prawo do powiedzenia ze facet nie golacy pach jest odpychajacy i paskudny i ze im [...]

[...] się wyjaśnić je tam, gdzie jest to możliwe. - Kiedy najlepiej zacząć stosowanie HRT? Hormonalną terapię zastępczą najlepiej rozpocząć już w okresie przedmenopauzalnym, gdy występuje niedobór progesteronu. - Jak rozpoznać, czy zaczął się okres wygasania czynności hormonalnej jajników? Cykle stają się wtedy nieregularne, skrócone do 21-24 dni [...]

Nie obwiniaj innych o to ze masz pryszcze, bo to jest tylko twoj problem! Szczerze mowiąc moim zdaniem NIE WARTO jest kupować maść i innych podobnych rzeczy. Jak Ci to tak bardzo przeszkadza, a widać ze masz prawdpodobnie 40 lat, to zapewne Cie stac na IZOTEK(~230zł) lub ROACUTTANE(~400 zł). A nie nam jęczysz na forach że nie mozesz nigdzie [...]

Jesli chcesz rady to zastosuj sie do tego: 1. Jelsli jeszcze nie masz diety to uloz sobie ja wszystko znajdziesz w dziale odzywianie w postach podwieszonych 2. Sprawdz czy na pewno masz dobrze ulozony trening i czy nei trzeba w nim nic zmienic. 3.Cwicz 3-4 razy w tyg. miesnie musza miec czas na odpoczynek regeneracja jest bardzo wazna bo wlasnie [...]

[...] od punktu siedzenia(odniesienia). Jak ktoś z marszu za pierwszym razem podnosi 100kg to sporo. Ale zakładając ze ktoś trochę trenuje to nie jest zbyt wiele. Poziom siły, gdy podnosimy 100kg jest zbyt mały do budowania mocy(chyba że ważysz 50kg albo mniej). p.s. Ja jak pierwszy raz przysiadałem to wziąłem 70kg przy 70kg wagi Ale szybko rośnie [...]

a ja wolę tradycyjnie. raz i już. gdy były te upały zrobiłem się na zapałkę. to najlepsze rozwiązanie teraz dla cię.

-j451u- Co innego gdy to bedzie lakka wilgoc niz kapiel w wodzie pameitaj o tym. Ja moja kreatyne mosialem rozbijac widelcem zeby troche sie te grudki skroszyly a nie przeszkodzilo mi to byc zadowolonym z cyklu. petey500 Mysle ze mozesz zaryzykowac i sprobowac tego mono, jesli cos bedzie wskazywalo ze ci zaszkodzilo poprostu odstawisz.

aha jezeli jestesmy juz przy temacie woda to mam takie maly problem odnosnie odbicia od scianki poniewaz gdy za kazdym razem robie przewrot w wodzie to zawsze msuze nalykac sie wody i zachlysnoac. Staram sie w tym momencie wypuszczac wode przez nos ale jakos mi to nie wychodzi jaka moze byc tego przyczyna czy mzoe za wolno to wszystko [...]

[...] jak do ippon ale nogi pracuja tak jak do kouchi makikomi tyle ze nie wstawiamy ich miedzy nogi uke a raczej na delikatnie ze lewa noga uke lub na rowni z nia. 3 W momencie gdy lewa reka laduje pod pacha zaczynam sie przac do przodu i skrecac w prawo przy jednoczesnym zagarnieci lub tylko wlozeniu mojej lewej nogi za prawa noge uke. 4 rzut [...]

[...] trawienia w przewodzie pokarmowym. Dlatego o ile w ustach jesteś w stanie stwierdzić obecność nasienia, o tyle w żołądku już niekoniecznie, szczególnie po kilku godzinach, gdy rzekomo czujesz bóle, czyli substancja musiałaby albo zalegać, co w przypadku produktu składającego się niemal z samej wody nie jest możliwe, albo się wchłonąć do [...]

Jeżei działam w samobronie, jeżeli jest "ona albo ja", jeżeli jest to sytuacja prawdziwego realnego zagrożenia - jakoś takie odczucia są mi obce. Co innego, gdy reakcja jest nieproporcjonalna do zagrożenia, np. upierdliwie napolny pijaczek w knajpie chce ode mnie fajkę, a ja w odpowiedzi powybijałbym mu wszystkie zęby - wtedy pewnie [...]

[...] o ich kompozycje, ot - co sie nawinie w lodówce do ręki - to jedzenie zup ma sens w takiej sytuacji ponieważ faktycznie dostarczają sporej dawki witamin. W innym wypadku, gdy w praktycznie każdym posiłku z 5ciu-6ciu znajduje się jakieś warzywo czy owoc, do śniadania trafia tabletka kompleksu witamin dla sportowców jedzenie zupy to raczej [...]

Kazdy zna jednak chudzielcow jedzacych na potege u ktorych waga stoi w miejscu. Co ciekawe gdy ogranicza kalorie do pewnego stopnia waga im nie spada. - ja tak mam :/ musze nadganiac gainerem bo inaczej jest wzrost miesni jest prawie nie mozliwy :/

Witam mam taki problem cwicze juz rok i od jakiegos czasu zauwazylem ze gdy napinam klatke to czuje bolesny skurcz miesni klatki czy to jest normalne a moze brak witamin lub mineralow prosze o rade

[...] 2-3 dni jej nie wyprostuje. Miał racje, noge wyprostowałem i mogłem normalnie chodzic/ćwiczyć, jednak mały ból czasami powracał(i nadal powraca) przy mocnym wyproście lub gdy np. podskakuje na wyprostowanych nogach. Mimo że mineły prawie 4miesiące czasami czuje dyskomfort w tym kolanie. Najdziwniejsze jest to, że nic nie dokucza przy dużym [...]

tak mam 1- zakaldac ciezar adekwatny do mozliwosci 2- nie cwiczyc samemu gdy planujemy swoja smierc 3- zturlac

[...] milego stocyzlme ja po calym ciele (bylem od szyji do ud caly czerwony jak raczek :P) to jest jeden sposob durgi to polozyc gryf jednym koncem na ziemi (ale to tlyko wtedy gdy są zabezpeiczenia na koncach bo inaczej spadnie nklad i mzoe byc torche halsu i dzuir w podlodze :P ) noi trzeci sposob zaczekac chwile podtrzymywac ciezar zeby zbytnio [...]

[...] wiem kto ile razy dana partie robie w tygodniu ja np robie: Pon: klatka Wt: biceps triceps Sroda: plecy barki Czw. klatka Pt. biceps triceps Taki trening robie tylko wtedy gdy mam ten trening na klate, wiec przez 2 tyg a normlanie robie: Pon. klata bic Wt. plecy tric Sr. Barki Nogi Czw. Klata bic Pt. plecy tric. I nie obchodzi mnie ze ktos mowi [...]

normalne gdy coś złapie nas. czasami też od leków typu polopiryna S jest lekkie osłabienie.