gdy

[...] to ja już nic na to nie poradzę, ale podałem Ci fakty w tej chwili Co do tego co dalej napisałeś - owszem przy takim poziomie umiejętności Karaeva jaki prezentuje dziś, to gdyby wygrał finały oznaczałoby to upadek K-1, organizacji, która i tak się stacza ostatnio. Ale prawda jest taka, że Rusłan finałów nigdy nie wygra i szczerze wątpię, czy w [...]

[...] powodow (moim zdaniem) jest to, ze kolejni ministrowie "od sportu" gowno wiedza o sporcie i pozostawiaja wszelkie decyzje w rekach ich prezesow. Pamietam Szewinska gdy zbrala sie za lekka atletyke. Jej dzialania przyniosly w pewnym momencie wiele dobrego. Niestety kluby sportowe zaczely popadac w klopoty finansowe, przez co zawodnicy [...]

kupca na dysk i ramy mam juz jak co... gfrafike ty bys wzial jak co.... o ile bys chcial sama grafike pozostaje plyta + procek + zasilacz i nagrwarka... gdy znajde kupcow to z pewnoscia sie zglosze, a ile oferujesz? licz wlasne kw Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-21 22:10:50

dzięki Wasab. czy L-karnityna jest naprawde skuteczna?? słyszałem że działa tylko wtedy gdy się dosyć dużo ćwiczy. prosze o dalsze pomysły :) pozdrawiam

[...] jadłeś tego po gramie. U mnie po 5-htp zdecydowanie skrócony czas snu, rano jest się wypoczętym + wstaje się wręcz na baczność, tak jakby mózg szybciej odpalał. (szczególnie gdy przed snem popiłem kapsułke yerba mate) kolejny jaki zauważyłem plus to ograniczenie ochoty na słodycze, ogólnie cukry. efekty powyższe występują po okresie regularnego [...]

to normalne gdy jest wyższa dawka, może wysypać mocniej, dieta wiadomo zdrowe jedzenie w rozsądnej ilości. Unikać czekolady, alko, fastfoodów, gazowanych rzeczy. Trzeba dać czas zanim się skóra oczyści, to wszystko co wychodzi teraz pomyśl że miałoby i tak wyjść tylko w dłuższym czasie. Pamiętaj o filtrach przeciwsłonecznych minimum spf15

popraw technikę, też tak czasami mam, że nie czuje nic po treningu gdy macham jak głupi.

[...] pokaża swoja dezaprobatę dla nowych koszulek.My albo oni sa d****ami bo jak mozna sie tlumaczyc tym ze prace nad nowa koszulka trawy 18 miesiecy dlatego ich nie zmienia gdy chodzi o to tylko ze brak jest jak ze waznego dla nas symbolu poza tym tu jest oswiatczenie Nike: To federacja zawsze decyduje o tym, jakie logotypy mają się znaleźć na [...]

imo bardzo wkur****ace bylo gdy kibice zaczeli spiewac hymn pzpnu to za kazdym razem spiker zaczynal cos pieprzyć swoja droga myslalem ze zostanie przygotowany jakis transparent a tu nic no chyba ze TVP celowo go nie pokazywala

[...] a ktora dluga. W atlasie cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps podaja ze zewn jest krotka, ale na dwoch innych stornach przeczytalem ze zewn to ta dluzsza. Na oko to zewn wydaje mi sie krotsza ale gdy podnosze sztange waskim uchwytem( tak radza aby angazowac glowe krotka) to czuje chyba bardziej ta wewn. wiec jak to jest?

Okej ale czy gdy wygladam tak jak teraz moge budowac mase do ok 68kg?

[...] nie trenuje systematycznie tzn. NIe mam zadnego stalego planu. Z reguly cwicze codziennie lub co drugi dzien w domu. Robie to tez o roznych godzinach po prostu wtedy gdy mam czas. czasem po poludniu czasem wieczorem ok.10:00 lub pozniej. Ze sprzetu posiadam. Jeden ciezarek ok 10Kg, Jeden ekspander, S-tape(gumka do rozciagania), drazek do [...]

Gratuluje Najwazniejsze własnie aby trening i zdrowy tryb zycia sprawaiał nam przyjemnosc, a sprawia wtedy gdy naprawde chcemy "poprawić" swoje ciało. Powodzenia

[...] za to bardzo ladnie na dol czworobocznego wchodzi przyciaganie wyciagu poziomego siedzac ale ciezko mi slowami technike opisac po prostu jak wioslowanie, ale pod koniec gdy juz nie mozna rekoma dalej ciezaru ruszyc jeszcze troche przyciagam go spinajac dol czworobocznego (tak jakby lopatki do siebie zblizam sila miesnia) jak ktos to kiedys [...]

Cykl okolo roku 250 mg cypio ew5d i 100 mg masteronu ew2d do tego armidex co jakis czas na estro podczas cyklu hcg 1000 jednostek co tydzien. Odblok 10k iu hcg po tym 24 dni 50 mg clomidu po jakis 2 tygodniach gdy wszystkk skonczylem badania(1 zdjecie) jestem 15 dzien clomid 50mg,25 tamox i 25 proviron, zdj 2 badania z dzisiaj

20-25.k hcg .2500 co 3 dni.Start hcg w momencie gdy test w 2 połowie widełek jest , badanka robisz i kontrolujesz hormony (zbijesz prolke i estro jak trzeba).Pod konie Hcg a początkiem cloma robisz badania , przed wejściem na clom ma być git.Clom jedziesz z nolvą.Nolva niech wyjdzie za clom. 30 dni Clom .40 nolvy. Nolve zmniejszasz o połowę jak [...]

20-25.k hcg .2500 co 3 dni.Start hcg w momencie gdy test w 2 połowie widełek jest , badanka robisz i kontrolujesz hormony (zbijesz prolke i estro jak trzeba).Pod konie Hcg a początkiem cloma robisz badania , przed wejściem na clom ma być git.Clom jedziesz z nolvą.Nolva niech wyjdzie za clom. 30 dni Clom .40 nolvy. Nolve zmniejszasz o połowę jak [...]

Czyli wbic teścia i gdy juz na badaniach bedzie w 2 polowie widelek zaczac hcg, przed wejsciem na clom tak aby testo estro i prolka byla git ? Bo lh i fsh dopiero po pewnie beda git, i 50 mg cloma i 25 nolvy git ? Dac proviron czyczyli odpuścić?

[...] tym planem na mase (po 6 tyg zwiekszyc ilosc powtorzen) nastepne 8 tyg. na sile i 12 tyg. na rzezbe A ta szóstka Weidera mocno przeszkadza?? Zamierzalem teraz z niej skorzystac, i w czasie gdy bede cwiczyl na rzezbe. I czy te pompki naprawde moge se darowac?? cos tam moze daja ;) Pozdro. Zmieniony przez - Samian_86 w dniu 2006-09-20 16:52:28

Sa dwa sposoby: robisz sobie dwumiesieczna regeneracje podczas treningu myslisz o Muscle Beach w Californi wlasciwie jest jeszcze trzeci, gdy poprostu silownia jest dla Ciebie czyms naturalnym nie myslisz o tym jaka jest temperatura bo przerwanie treningow nie jest od tego zalezne; dostosowujesz trening do temperatury; ja teraz w lipcu dawalem [...]