gdy

zwróć uwagę, że gdy robisz po klatce triceps to masz go już rozgrzanego do ćwiczeń właśnie na trica. Jednak masz też mniejsze zasoby siły w tym mięśniu...

tak jak Kuro ... nie ma co sie brac za HMB na poczatku odywki zostaw sobei na pózniej na arzie adbaj o diete ... a co do pytania czy spadnie reakcja organizmu na HMB gdy bdziesz chciał po nie siegnac za jakis czas gdybys zdcydował sie na kupno HMB teraz to odpopwiedz brzmi ... nawet jesli, to w takim stopniu ze tego nei odczujesz ... zdr.

[...] z podziałem na partie miesni. wytlumacze Ci dlaczego powinienes cwiczyc wszystkie partie ciała. :D Gdy cwiczysz wszystko to równomiernie rosniesz. od stóp do głowy. a gdy tylko klatka i buceps. to masz strasznie ****owa sylwetke. tymbardziej ze do tego twojego ''klatka biceps'' potrzebne sa tez inne partie ciała. do niektorych cwiczen ;P [...]

Sugerujesz, ze gdy dziennie dostarcze powiedzmy 10000kcal to przy dostarczaniu wiekszoci kalorii z tluszczu w dlugim okresie czasu nie zaleje sie tluszczem ? Przyklad malo realny ale dobrze obrazujacy to czego chcialbym sie dowiedziec. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-15 20:11:57

Na boisku potrafi zaserwować piłkę z zawrotną prędkością 120 km/h. Gdy mecz się kończy, Mariusz Wlazły (24 l.) ucieka w domowe zacisze i poświęca się swojemu ukochanemu hobby. - Lubię fotografować. Mam niezły sprzęt, marki nie zdradzę, aby nie robić kryptoreklamy, ale jest to już profesjonalny aparat i obiektywy - zdradza Mariusz Wlazły. Swoich [...]

białko może byc wbudowane w mięseń dopiero wtedy gdy masz pewiem poziom enegrii -więc węgle i troche tłuszczy musisz miec w diecie- zresztą trudno tu dywagowac bo odżywki dokładasz do diety- musisz wiec napisac ile czego wychodzi ci z niej- tak ogólnie.

w negatywnych juz szczególnie może byc niedobrze gdy się źle odżywiasz. swoja droga masz juz odpowedz dlaczego przyrosty sie zahamowały.

[...] się odłoży w postaci tłuszczu, na co będzie potrzebować dodatkowej energii. Później tej dodatkowej, straconej energii będzie mu brak w bilansie. Straci bowiem ponownie, gdy zabraknie mu też energii a nie będzie miał "wolnej" powstałej z posiłku. Aby ją uzyskać organizm zostanie zmuszony do spalenia części zapasów tłuszczu i na [...]

witam! mam pytanie. Czemu ta bardziej "profesjonalne" buty halowe nie posiadają tego typowego zawijanego jezyka dla butów do piłki ? gdy patrze na ceny butów. To te z wyzszej pólki (patrz 280+ zl) nie posiadaja tegoz jezyka ?

czy a6w tylko rzezbi czy tez wzmacnia brzuch?? Ten program to jest na mase miesni brzucha a nie na rzezbe. To ze sa lepiej widoczne to sprawa ich masy. I gdy sa wieksze to widac je przez wieksza warstwe tluszczu. czy mozna ten program stosowac jako trening brzucha??czy tylko rzezba wchodzi?? No przeciez to trening brzucha jest do cholery

Hej ! Jestem alergikiem od 20 lat wykryto tą chorobę u mnie gdy miałem dwa latka, obecnie jako 22 latek dalej borykam się z jej skutkami, byłem wielokrotnie odczulany zastrzykami, tabletkami itd.... 4 lata temu darowałem sobie tą walkę, efekty odczulania nie były satysfakcjonujące ale na pewno lżej tą chorobę przechodzę w okresie pyleń traw, [...]

[...] pokory by si,e przydało in trzeźwości spojrzeń sorry Mietasku lecz sam sie wsadzasz a to końskie gówienko - cóż za bezmyslność łatwo jest zarzucać pyche komukolwieg gdy to o czym można przeczytac powyżej właśnie o tym świadczy- a najpełniej ten wlaśnie żal- że to nie Ciebie/nas/ zapytano o zdanie- mozna zrozumiec troske o rzetelność- [...]

Nauka boksu w domu ma tyle sensu co nauka tenisa w domu. Boks wydaje się pozornie prosty: zaledwie trzy rodzaje ciosów - łatwizna. Oczy otwierają się dopiero gdy masz pierwszy sparing z osobą bardziej doświadczoną i przekonujesz się, że tak naprawdę na boks składa się kilkadziesiąt elementów i każdy jest ważny. Bez trenera i sparingpartnera boksu [...]

[...] prawie w ogóle nie wybija z nóg,podnosi bardzo siłowo.mało tego widziałem te zawody kiedy popchnął 205 i podejrzewam że stać go było wówczas spokojnie na 212-215kg.jednak gdyby się nauczył wybijaćz nóg tak jak to czynią ciężarowcy czyli robić podrzut to mógłby śmiało rywalizowaćz obecnym rekordzistąświata w podrzucie<Hossein Rezazadeh [...]

[...] raze z wodą uzyskać 1,3litra.Rób nowy napój codzniennie,wylewaj niekorzystany w danym dniu.Pamiętaj aby butelka była zawsze czysta.Napoje z cukrem przyciągają insekty i owady.To jest bardzo ważne,byś nie pił nieświeżych napojów,zwłaszcza gdy jest ciepło. Przepis z podwieszonego tematu... Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-07-16 14:52:22

Hmm... Prawda, ale tylko wtedy gdy zamierza na tym poprzestać. Jednak gdy w przyszłości trafi do klubu to - jak było mówione niezliczoną ilość razy - złe nawyki itd... Ale generalnie zgadzam się: lepiej coś robić niż nie robić nic. Pozdrawiam.

[...] tygodni na nandrolonie powoduje zmniejszenie libido. Sam tego doswiadczylem w cyklu z uzyciem Deci ( nawet stosujac testosteron ). I powiem Ci ze niejest to takie fajne, gdy przez 3/4 miesiace nieczujesz fajnego popedu, a gdy przychodzi okazja na akcje to sie tripujesz czy wszystko bedzie si ... Zastanow sie kilka razy zanim podejmiesz [...]

O ile Twoje koślawe kolana są istotną wadą to mogą boleć przy intensywnym treningu. Jesteś jeszcze w wieku, gdy można coś z tym zrobić ćwiczeniami, ale wszystko zależy. Idź do lekarza a potem do pewnie fizjoterapeuty po ćwiczenia. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-07-16 15:57:14

[...] Przeczytałeś to na internecie czy sam tego doswiadczyłes? a dlaczego od razu na 10 tygodni ??? niech odsatwi na 4-6 tygodni ja przynajmniej tak zrobiłem i po tej zmianie gdy wróciłem na sztange nie miałem wiekszych problemów z siła ... faktem jest to ze troche mi spadła ale zaznaczam ze tylko troche ... i tak jak pisze odrobiłem to w [...]

[...] tłuszcze zamiast węglowodanów, moim zdaniem, rozciągamy kalorie na dłuższy okres czasu. I samo to już powoduje, że jest lepiej. Być może ta różnica nie jest tak widoczna gdy się je bardzo małe porcje 6-7 razy dziennie. Ja tam osobiście nie mam zamiaru jeść kurczaka na przystanku i wolę zjeść 3 razy dobrze niż 6 źle. Dla kogoś takiego [...]