Ab wheel nazywany również Ab roller, a po polsku kółko rehabilitacyjne lub wałek treningowy. Mowa o małym z pozoru niewinnym przyrządzie, który potrafi dać nieźle w kość. Konstrukcja kółka składa się zazwyczaj z dwóch kół połączonych stalowym/plastykowym prętem, który po bokach służy za uchwyty. Urządzenie to pomaga przede wszystkim wzmacniać i [...]
[...] potu AAAaaAa 8-O wstyd mnie wtedy zalewa i mam tylko cicha nadzieje ze nikt tego nie zauwazyl.. Wiem ze moze wydawac sie to glupie bo idziemy tam sie wypocic ale zle sie czuje jak sie poce w wiekszosci "tam". Zastanawiam sie jak to bedzie gdy pojde bez bielizny, czy moze wtedy ten system odprowadzania w legginsach zadziala jak powinien :-?:-?
[...] że pod językiem jest zupełnie gładko. Są ujścia ślinianek, drobne ślinianki i drobne węzły chłonne śluzówkowe i to one mogą byc zaczerwienione i obrzęknięte. W momencie, gdy dochodzi do pęknięcia błony śluzowej (domyślam się, ze biała kreska może być miejscem pęknięcia) - bakterie dostają się do naczyń i wywołują reakcję zapalną - [...]
[...] WEZME COS NA ZBICIE CO POLECACIE? Czyli wychodzi na to, że za bardzo zbiłem progesteron i prolke bo miałem okres w którym czułem się idealnie a teraz samopoczcuie lipne gdy zbije estro to progesteron podskoczy? CZYLI LIBIDO SŁABE OD ZANISKIEGO PROGESTERONU :( A BYŁ MOMENT ŻE ZASKOCZYŁ A DZIŚ PÓŁ TABSA WZIĄŁEM PEWNIE Z 2 TYG BEDZIE WRACAŁ DO [...]
[...] moze az tak zabijac libido ? Tzn libido jest ale na 60% na offie lepiej bylo. Wiele czytalem ostatnio i doszedlem do wniosku ze prolaktyna i progrsteron to kluczowe hormony, gdy mam prolke I prpgesteron w normie to co dalej blokuje. Energie rozumiem ze estro ale w jakims stopniu libido tez? Tylko prosze nie piszcie psychika czy tam stres bo nie [...]
Nie za dobrze to opisalem chodzi mi o to ze na bombie jestem o 80% energetycznie mniej wydajny brak energii w pracy z przymusu ją wykonuje gdy kiedys nie mialem problemu wysiedziec 8h I do treningu to samo
[...] rzeczy jakos zaczynam powoli lepiej sie czuc ale gdzie ta chec do pukania. Prolka za nisko? Mozliwe? Albo estro? Bo z tego co pamietam to byl na tym cyklu taki moment ze gdy wzialem dostinex to nie moglem wylezec po prostu tak parcie mialem ale rano juz przeszlo czym to jest spowodowane? Zaraz pojde I zbadam poziom estro prolki do lab Jeszcze [...]
[...] 50mg, oxandrolon 40mg dziennie. Wlosy na glowie staly sie tak cienkie obstawiam przez proviron? Dlatego odstawiam, dziwne estrogen mam 220 az a norma do 47 ponad 4 razy a gdy wezme nawet 1/4 symexu to nastepnego dnia nic jesc niemoge oraz zdycham a najdziwniejsze jest to ze teraz nawet z provironem 50mg klopoty z libido, pierwszy raz widze [...]
[...] selekcja...i wszystko to nie jest wcale wesołe. Czasem do pierdla trafia ledwie 18 letni chłopak z kradzież skarpetek ze sklepu i jest tam miażdżony jako ****, podczas gdy wielokrotny morderca bez skrupułów odsiaduje wyrok jak w luskusowych apartamentach. tragedia. SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but [...]
no a tak juz zupełnie na marginesie to ktos juz odpowiedział co znaczą łzy na policzkach ? obstawiam odpowiedź: łzy na policzku to strata rodzica gdy sie było w wiezieniu.na obu policzkach-oboje rodziców. kto jest za ? ""wolę żeby mnie dwunastu sądziło niż żeby mnie sześciu niosło""
"... w jaki sposób robią z ludzi ****i? czy to jest tak na dzień dobry? czy za coś?..." 1.KTOŚ MUSI ZOSTAĆ ZCW...NY,A MOŻE TO SIĘ STAĆ BEZPOŚREDNIO PRZEZ GWAŁT,BĄDŹ TEŻ PRZEZ PRZYPADKOWEGO DOTKNIĘCIE CZŁONKIEM NA ŁAŹNI.MOŻE MIEĆ TO RÓWNIEZ TYLKO FORMĘ SŁOWNĄ NP.W SYTUACJI GDY WSPÓŁOSADZENI DOWIADUJĄ SIĘ O JAKIŚ PRZEWINIENIACH KONKRETNEJ [...]
[...] marchewka.." jakby któryś dotknął czego nie mógł dotknąc.po kilku latach takiej zabawy to naprawde mozna miec juz zjechany łeb i własną zone uważac za przestrzeloną gdy ja sie dotknie własnym członkiem. wybaczcie mi ale fascynacja obyczajami wieziennymi pachnie mi podniecaniem sie czyms co tajemnicze.a to wcale tajemnicze nie jest tylko [...]
Gladiatot sog ciekawie się czyta i przynajmniej można się czegoś ciekawego dowiedzieć SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
"relacje więzień-klawisz.." JAKRYC,POMIMO,IZ JEDNO Z ZAŁOŻEŃ I ZASAD GRYSPOWANIA MÓWI O CIĄGŁEJ WALCE Z ADMINISTRACJA WIĘZIENNĄ TO W RZECZYWISTOŚCI WYGLĄDA TO TAK,ŻE NP.GRYPSUJĄCY ZA WYJATKIEM SKOKOBRYKÓW STARAJĄ SIĘ NIE DOPROWADZAĆ DO SCYSJI ZE STRAŻĄ WIĘZIENNĄ,GDYZ W TEN SPOSÓB ŁAPIA KWITY-CZYLI RAPORTY KARNE.KAŻDY KWIT TO ALBO [...]
"...zaczal gadac jakieg glupoty typu "ja jestem ponad wami" ,"ja wiem wiecej niz wy" "mam wizje" no i wszystko go denerwowalo ,a poza tym strasznie sie wkorwil jak wstalem i zaczalem chodzic po piaskownicy tak ze w pewnym momencie stalem za jego plecami ,wstal i zaczal na caly glos krzyczec "korw a nie stoj [...]
[...] że piszesz magisterke z resocjalizacji :), na kanwie tych opowiesci stworze więzienną mitologię, mysle że (frajerzy=grypsujący, jeden "dom" jedni domownicy) którzy ganiaja się w berka ze szczotkami od kibla bardzo się uciesza gdy wyjdzie pisana wersja mitologii albo jakas bajka dla dzieci na podstawie ich zycia :) popkultura jest ślepa
Thomek6 - ja wiem, że każdy może w ZK wylądować, znam kolesia który poszedł za gwałt, podczas gdy laska sama świadomie szła z kilkoma chłopakami "na wino" - matka się dowiedziała i chłopaki poszli siedzieć, słyszałem o sytuacj gdzie lampucera przyprowadziła gacha do domu a jak mąż wszedł do domu to zaczęła krzyczeć "ratuj bo mnie [...]
po 1 jest to tak że (prawie ) każdy gdy wjeżdża na kryminał ma prawo do własnowolnego wyboru do której subkultury chce przynależeć ... takiego prawa decyzji nie mają ****e , pedofile , gwauciciele , konfidenci i inni ...a co do cwaniaków to się kolega który mówiąc o cwaniakach ... ma trochę spaczone zdanie gdyż nie jest to tak że cwaniaki zawsze [...]
[...] to nikt takiego błazna nie zatrudni), a to inaczej wygląda na filmie a inaczej w rzeczywistości i nie jest tak fajnie siedzieć w 6 w celi wielkości kawalerki przez parę lat, gdy życie ucieka i tracisz najpiękniejsze lata swojego życia, choćby grypsera była najfajniejszą rzeczą na świecie. zacznij się interesować jak można zarobić legalnie [...]
Plan treningu na masę- prośba o ocenę
