gdy

[...] do pracy na pieszo.Ale wiem że dla chcącego nic trudnego wierze że się uda(wierzcie albo nie ale naprawde robie 7mio milowe kroki jeśli chodzi o moja psyche,morduje sie sama ze sobą gdy jem te posiłki żeby ich nie zwrócić -ale wiem że to nic nie da tylko jeszcze gorsze jo-jo)dlatego bardzo wołam o pomoc, jak to można skutecznie zrobić...

Ja mam pytanie co do opalania sie ,czy gdy mam na twarzy krem z filtrem to piegi nie będa wyskakiwać przy opalaniu sie ?? lub co można zroić aby sie opalić ale żeby piegi nie wyskakiwały ?? wykluczają solarke i samoopalacz,po prostu czy jest jakiś krem do opalania sie bezpiecznego ?

[...] nie dopuścić do roznoszenia zakażenia. Twarz należy przemywać mleczkiem lub tonikiem, następnie na całą twarz należy nałożyć delikatną emulsję do cery tłustej. W ciągu dnia, gdy skóra zaczyna się świecić, można po raz kolejny zastosować preparaty matujące na makijaż lub bibułki matujące. Wieczorem bardzo istotne jest dokładne oczyszczenie cery, i [...]

[...] na drazku, powisiec troszeczke. Jest artykul o tym ze koles urosl X cm ( chyba okolo 8 albo 11 ) przez 3 lata... malpujac na drazku. Byly to roznego rodzaju cwiczenia. I koles cwiczyl to gdy niby juz sie nie rosnie ( do 21 roku zycia ) poszukaj w archiwum to moze znajdziesz ;) kiedys gromadzilem takie ciekawe arty ale format byl to nie mam nic :/

jem nieraz 3g na kg i wiecej ...... ale wydaje mi się ze dzi ma racje i to nie od białka.... jak żyję to mam ... pamiętam to jeszcze z czasów gdy nielubiałem jeść (mam nadzieje żę niema to prawa się przeżucić na inne miejsca .... mam takie świetne tricepsy a tu wysypka Dziękuje bardzo za pomoc .... niepomyślałem żę ktoś się możę tym [...]

juz bylo na temat teragennosci powiedziane badania zostaly przeprowadzone i srodek ten nie oddziwalowuje w zaden sposob na plud czlowieka, moze zaszkodzic jedynie wtedy gdy srodek bedzie podawany kobiecie podczas ciazy, wiec sprawa wyjasniona

[...] comp pokazuje że mam 20.17% BF - co by się w sumie zgadzało, bo nawet na oko dawałem sobie 20-21%, myślę, że całkiem przydatna rzecz Choć w sumie - raz dałem tam moje wymary sprzed trzech lat, gdy ważyłem 153 kilo i podało mi, że miałem wtedy 23%BF - a tak naprawdę musiało to być około 40%... Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-10 18:45:26

[...] soli i pół litra wody 200 mililitrów wody sodowej i szczypta soli żeby razem z wodą uzyskać 1,3litra.Rób nowy napój codziennie,wylewaj niewykorzystany w danym dniu.Pamiętaj aby butelka zawsze była czysta.To bardzo ważne, żebyś nie pił nieświeżych napojów,zwłaszcza gdy jest ciepło. Pozatym popytaj w dziale odzywianie http://www.sfd.pl/forum-10/

Nie raczej za mlody proponuje zapsiac go na jakiesporty typu pilka nozna by troche poprawil np wydolnosc oddechowa a pozniej w wieku 14 lat np gdy wyrazi taka chec zachecic go do ogolno rozwojowki. Ps1 co nie oznacza ze nie mozna go zdrowo zycwic od teraz ps2 ale z 2 strony zdrowo nie znaczy jak zawodowcow- kazde dziecko powino miec dziecinstwo a [...]

nie panikuj zyly wychodza gdy nie ma sie tluszczu i wody na sobie w zbyt duzych ilosciach spojrz na kulturystow - na bicepsie zyly grubosci kciuka, na udach plan manhattanu, nie mowiac o przedramionach z cala pewnoscia to nie sa zylaki etc

Witam! Mam pyt. do kosmetyczki Magdy. Otóż od pewnego czasu mam problemy z naczynkami a własciwie rezultatem - czyli czerwienieniem sie skory nosa - co jest strasznie nieestetyczne :( a dzieje sie to gdy sie stresuje oraz jem cieple potrawy nie mowie juz co sie dzieje w zime (moj nos jest wtedy purpurowy!) Moja skora: wrazliwa, naczynkowa, [...]

[...] podac haslo (moze byc na priv) azeby komorki 'nie byly chronione'? w niektore dni chcialbym zmienic rozklad kalorii, czy tez ilosc makroskladnikow... nie moge tego zrobic gdyz taki rozklad jest ustalany z gory na caly tydzien, a co wtedy gdy ktos stosuje np. CKD? tam kalorycznosc i rozklad makroskladnikow sie znaczaco roznia w konkretne dni

[...] poniżej 2400. Usiadłem więc ponownie i spróbowałem ułożyć dietę na 1800-1900 kcal. Gdy zobaczyłem, co mi wyszło, oczy wyszły mi z orbit: musiałbym opychać się jak nigdy dotąd! No bo spójrzmy: Posiłki 2-gi, 3-ci i 5-ty dają w sumie Wasa pełnoziarnista 6 kromek - 192 kcal Polędwica sopocka 200g - 332 kcal Jajko (ok 60g x 2) - 181,2 g [...]

[...] dezynfekcji. nie wiadomo, co kto przyniesie na matę, zwłaszcza w duzych obiektach, w których ćwiczy kilka grup jedna po drugiej. bezpieczniej co jakiś czas wydezynfekować szmatę, zwłaszcza gdy się ma skórę podatną na obtarcia. aha, obi (pas) sie nie pierze! im bardziej brudny, tym większy honor Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-26 19:19:36

Mozna, ale w przypadku gdy elektrony docieraja do Twoich oczu.... W telewizorach jest duzo wiekszy promien zakrzywienia niz w monitorach, ze wzgledu na fakt, iz przed monitorem CRT siedzi sie znacznie blizej niz przed telewizorem. Wiec jesli masz blisko telewizor to tak...

[...] tylko oto ze jesli bedziesz codziennie sprintowal to napewno szybkosci nie poprawisz a nawet pzretreujesz sie i ci spadnie,wiem to z przed 3-4 lat ze swojego dsowiadczenia gdy tak biegalem jak swir.Mozna róznei cwiczcy na akzdego działa inaczej mozna zonglowac butami ,mozna ping pongiem itp mozna na boso mozna w korkach normlano piłka meczowa [...]

[...] rany! Trzeba uwazac przy myciu wlosów. POwiklania i infekcje zdarzaja sie rzadko. Do normalnych naleza zasinienia uszu i opuchlizna, ktore ustepuja po ok 10 dniach.Czasem gdy nie stosuje sie do zalecen lekarzy moze dojsc do ponownego odkształcenia sie małzowiny (trzeba nosic ta opaske tak jak kaza). Efekty sa juz po 2 tyg ale na pełny [...]

HIIT dodać jedynie wtedy gdy po jakichś 2 tygodniach okaże się że % tkanki tłuszczowej rośnie zamiast maleć

Okej to juz wszystko jasne - thank You. Wątpie abym nabierał tłuszczu, gdyz jestem ektomorfikiem. Nabieram fatu jedynie od nieregularnego spożywania posiłkow, natomiast, gdy pilnuje odstepow to bardzo ciezko tyje, potrzebuje wtedy na prawde solidna dawke kcal, aby nabrac masy, ale trzeba sobie radzic. Bledy dietetyczne spowodowaly, ze jestem [...]

[...] na np. zwykla marchew wynajda sto skutkow ubocznych, ze to np. powoduje padaczke albo przez nia mozna dostac goraczki tropikalnej Ja powiem tak.. nie wierze w te wszystkie naukowe odkrycia :-/ uwierze dopiero gdy wszyscy ogladasza cos jednoglosnie a nie jedni tak drudzy srak :/ a poza tym na coś trzeba umrzeć Takie moje skromne zdanie /pozdro!