[...] sil dlatego tez 3. seria na podniesionym obciazeniu moze i wplyw na to miala psychika ale i tak jestem pewien ze Xpe &co. dziala. kumpel z ktorym cwicze powiedzial gdy sie przebieralem ze wyglada na to ze beda duze przyrosty - glownie po tym jak wygladam po treningu co napawa mnie naprawde pozytywnym nastawieniem do dalszej [...]
[...] jednakże w tamtych czasach było znacznie zdrowsze niż obecnie. Potem pojawiły się sterydy, biznes suplementowy, maszyny Nautilus oraz bracia Wieder i kulturystyka już nigdy nie będzie taka jaką była kiedyś. Popatrzcie na fotografie poniżej i zobaczcie co osiągali najlepsi z najlepszych w czasach gdy sport ten opierał się o kulturę fizyczną a [...]
[...] osobowości i ciała. Program 100 powtórzeń można porównać z wejściem w trzeci wymiar. Towarzyszy mu wielki wysiłek, emocje maksymalna koncentracja umysłu, to nic nowego gdyż w każdym sporcie, chcąc osiągnąć sukces - cechy te dominują. Dlatego też wciąż szuka się nowych dróg, nowych możliwości maksymalnego rozwoju siły i masy mięśniowej. [...]
Czy Waszym zdaniem jest sens robic podciaganie sie do klatki w szerokim nachwycie i przyciaganie drazka wyciagu gornego do klatki na jednym treningu, czy wystarczy jedno z tych cwiczen? Jezeli nie, to ktore jest lepsze gdy celem jest rozbudowa grzbietu?
[...] jest uskarżanie się na nieuczciwych rywali. Twierdzi, że jego konkurenci poddają się implantacji łydek. On sam ma łydki jak się patrzy, wyniki też niezłe, ale jeszcze nigdy nie osiągnął szczytu groteski. Wielu ludzi twierdzi, że nie trzeba specjalnych zabiegów, aby mieć dobre łydki, gdyż liczy się symetria, ale niesamowity kształt i rozmiar [...]
pomyłka wątków, anyways, bry... anananas spoza puszki bez syropu jest suuuuper A właściwie to dobranoc, pchły na noc, jeszce tylko dwa dni pracy, a potem do Gdy... a potem do Karlskrony!!! <tanczy> Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-02-13 23:03:31
Marku wiekszosc userow w naszym dziale to 17-23 latkowie ktorzy Twoich zdan nie sa w stanie zrozumiec gdyz ich zycie nie doswiadczylo jeszcze w ten sposob, oni maja teraz inne problemy nie zawracaja sobie glowy przyszloscia zwiazana z zazywaniem saa... Mam do Was wszystkich prosbe wydrukujcie sobie powyzszy tekst napiasany przez Marka i schowajcie [...]
[...] trafily do mnie bezposrednio bo mysle ze sam zaczynam je odczowac mimo ze moj "starz" w dopingu jest znikomy... Zaczynam powoli odczowac "bezsilnosc" gdy nie jestem na cyklu... Na OFF'e mysle przynajmniej 3 razy dziennie kiedy i jaki cykl przywale, z jakich srodkow, z jakimi suplami i jaka bedzie najlepsza dieta... a gdy [...]
[...] ono takie same bedac on czy off. i tu daje swoje slowo. wolnosc moja jedyna. w kazdym momecie moge przestac stosowac doping. bo czasem w zyciu przychodza inne wazne rzeczy gdy zazywanie saa schodzi na drugi plan. kiedys przychodzi zona , dzieci i trzeba im sie poswiecic i zapewnic przyszlosc ktorej kaleka nie jest w stanie zapewwnic. dlatego [...]
[...] między posiłkami, zamiast jakiegoś posiłku lub jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy co tu można odkrywczego napisać...? wyszukiwarka jest najlepszym rozwiązaniem, gdy ma się dość elementarne pytanie następnie musisz posiadać dietę (może być taka "pi razy oko..." nawet) żebyś mógł określić swoje zapotrzebowanie na [...]
[...] nie rozrużnia sie tu ludzi na zaawansowanych i nie... niektórzy przy 14 dniu dopiero mogą sie zacząć męczyć a inni już przy 1 będą sie spinać i jęczeć bo zakwasy. Sentinel: gdy biceps pocisniesz to też on jest wiekszy i twardszy po treningu a "flaczeje później" i na drugi dzień wogóle nie jest taki.Wec z tymi mięśniami jest tak samo, a [...]
Witam! W podanym przez Ciebie przykladowym treningu na plecy robisz 3 cwiczenia. Ja na codzien robie zwykle 4-5 i lacznie do 20 serii, dopiero wtedy czuje ze plecy przecwiczylem Mysle zrobic ten trening, ale w przypadku tygodni gdy biceps robiony jest raz pozostac przy tej ilosci serii. Nie bedzie tego za duzo?
[...] okłady z octu lub altacetu to nie maja sensu jeśli skręcenie jest już kilkudniowe. Stosuje się je bowiem na opuchliznę ale zaraz po urazie, kiedy noga jeszcze puchnie. teraz gdy uraz jest już "zimny" lepsze będą własnie maści. smaruj kostkę BenGayem i zaraz potem jeszcze jakąś maścią. BenGay przyśpiesza transport składników i działa [...]
ten brak wzrostu wagi nie wóży dobrze, obym był złym prorokiem ... uaktualnij tą relację w około miesiąc po zakończeniu cyklu gdy mięsnie wrócą do naturalnego stanu uwodnienia
[...] nadmiarem odbudować-no ale to wiecie.No więc dalej, większa objętość mieśnia powoduje także napełninie go wodą - a i także krwią , w tym że ukrwienie znacznie się zmniejsza gdy ..niejest ono już potrzebne w danym stopniu(czyli po treningu- od gwałtwonego spadku do jeszcze paru dni)...Więc tu się z tobą zgadzam .. bo tak logicznie myśląc mozna [...]
microbiuszu - dzięki za polemikę :) Nie do końca bym sie zgodził z tym wzrostem przez uszkodzenia. Zasadniczo mięśnie rozwijają się TYLKO wtedy, gdy praca jaką wykonują jest większa niż zakładał organizm i ponieważ jego założenia okazały się niewystarczające - musi nastąpić rozwój. Jeżeli mięsień zostaje uszkodzony, ale nie ma powodu by był [...]
[...] ,nie można ułożyć treningu na siłę. A druga rzecz to ta że trening ,który Ty napisałeś jest typowym na wytrzymałość lub rzeżbę bez względu jaki ciężar zostanie użyty. Zrozumiałeś o co mi chodzi ? Mając do dyspozycji 40kg ,można ćwiczyć na siłę ale tylko wtedy gdy wyciska się max 40kg. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-02-14 17:16:25
Gdy pryszczem na ciele ozdobi cie meta niezechce ciebie zadna kobieta Gdy bedziesz lykal metke podaczas silki bedzie mogl walic w zoo tylko malpki kapucynki.
IMO gotowany to trociny preferuje pieczonego lub np. z curry gdy malo tluszczy w ciagu dnia i nie szkodzi moze byc smazony ze smietana z papryka w proszku propozycji moze byc wiele
produkt ciekawy chociaz obecnie gdy tyle 'wynalazków' na rynku ciezko z góry powiedziec jaki produkt lepszy zycia by nie starczyło,by wszystko stestowac zwłaszcza ze co chwila dochodzi cos nowego ale od przybytku głowa nie boli
Xp + mono + ... + => relacja
