gdy

[...] pokazywanych przez mistrza, on powiedzial mi ze sparowanie techniki lub przyjecie ciosu/pchniecia jest to poczatek doskonalenia technik. prawdziwy kunszt uzyskuje sie gdy potrafimy kogos rzucic. jezli ktos sparowal z judoka klasy kadra polski lub wyzej, zo wie ze ci ludzie sa "jak woda", niesposob ich sztywno zlapac. to jest [...]

u nas nie ma zadnej "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Podczas gdy w Tajlandii polscy żeglarze deskowi startują w mistrzostwach świata, w kraju, na Zalewie Zegrzyńskim koło Warszawy rozegrano pierwsze w nowym sezonie 2002- 2003 regaty w windsurfingu lodowym. Przy słabym wietrze, na gładkim lodzie pokrytym cienką warstwą śniegu przeprowadzono w sobotę dwa wyścigi. W klasie Iceboard prowadzi Kamil [...]

panowie dajcie se spokoj Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] jest tzw madrych, dlatego kto chce wiedziec cos wiecj niz standardowe prawdy zaglada do AD, reszta jesli im wystarcza popularne opinie powodzenia i ciesze sie ze jednak jest pare osob chcacych dowiedziec sie wiecej, nie tylko rob tak, a tak, ale rowniez rob tak dlatego ze ... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Zgadzam się z tobą Spice ze Oxandrolon to nie jest steryd na mase, ale w przypadku gdy człowiekowi nie zalezy zeby zrobic z siebie niewiadomo jakie monstrum natomiast chce on zdobyc jedynie drobne 4 czy 6 kg to oxandrolon powinien wystarczyć. Kreatynka tylko mu w tym pomoże. Pozatym zakładam że jest to pierwszy cykl a jak wiadomo w przypadku [...]

jeszcze raz powoli bo nie kumam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] tylko z tego co widze masz lekka dysproporcje (prawy biceps wiekszy) ? moze tylko mi sie tak wydaje ,ale jesli mam racje to proponuje cwiczyc lapki oddzielnie do czasu gdy lewa=prawa, ale to oczywiscie jesli zalezy ci na symetrii. masz niezle plecy jak na taki staz i wyniki ! a teraz osobiste pytanko :) chodzisz moze do piramidy albo znasz [...]

[...] wskazówek Richa Gaspari dla początkujących kulturystów: 1.Unikać za wszelką cenę przemęczenia i przetrenowania organizmu. Nie wolno kopiować programów ćwiczeń mistrzów, gdyż nastawione są ona na inne cele. Rozwój mięśni u początkujących powinien być oparty o ćwiczenia na duże grupy mięśniowe. Chodzi tu o tak popularne, jak np.wyciskanie [...]

[...] faceta (byl po prostu wielki) i zszedl z wagi z 90 kg na 78 - teraz wyglada jak zyleta,po prostu super! Moim zdaniem o to wlasnie chodzi - robimy najpierw sile potem mase a gdy juz mamy co rzezbic to schodzimy z wagi dorzezbiajac miesnie nie tracac sily ktora wypracowalismy. Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: [...]

[...] wykonywaniu cwiczen na miesnie szyji obracaj glowe wokol osi, maksymalnie ja wychylajac. Zapewni to rozgrzewke przez cwiczeniem i rozluznienie miesni po cwiczeniu. Z czasem gdy nabierzesz wiekszej praktyki w cwiczeniu miesni szyi mozesz zastapis przy wywolywaniu oporu rece recznikiem, ale z wylaczeniem ruchow bocznych. Jedzmy g**** 300 [...]

ja sie mierze z tatą co jakiś miesiąc (ma 34 lata) i cały czas rośnie ja rosne i za każdym razem gdy mysle ze już jestem wyższy to okazuje się że mój tata jest wyższy ... sam go mierze więc raczej bym nie oszukiwał... wolałbym być wyższy!!!!!! Liczy się skuteczność!

[...] za miesieczny karnet? Bo raz widzialem na poscie CybePakera ze miesiac cwiczen na silowni kosztowal 19.90 $ ? Czyli 80 zl? A silownia byla full wypas (to bylo w tym poscie gdy go odwiedzili jacys goscie z SFD) to ja kurcze place za silownie w Krakowie (a wlasciwie placilem bo teraz sie przenioslem do domku) ktora jest 10 razy mniej wypaniona 90 [...]

[...] HST 5. SPOZYWAJ MIN 25 % KALORII Z NIEZBEDNYCH TLUSZCZOW 6. DOPIERO W TYM MIESJCU MYSL O DODOATKOWYCH ODZYWKACH (EW. POZA BIALKIEM, MASOWYMI, ORAZ WITAMINAMI) 7. SUPLEMENTY TO MARGINES PRZYROSTOW (POMIJAM POWYZSZE), CHYBA ZE MYSLISZ O 'SUPLEMENTACH' A TO ZDECYDOWANIE ODRADZAM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] zbyt duzo tluszczyku zmniejsz do 300 kcla dziennie wiecje jesli zbyt maly przyrost masy dodaj kolejne 500kcla dzinnie i tak w kolka, az bedziesz rosl tak ja chcesz trening HST strona glowna kulturystyka.pl oraz post na gorze tego dzialu Trening- zalecane linki oraz ten dzial Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] jeszcze raz dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Z PODODU SAMEJ TEMP. WODY NIE Aha i jaki byście mi doradzili środek wspomagający spalanie tłuszczu. HMM NIE POLECAM DODATKOWYCH SRODKOW (NA RYNKU POLSKIM BRAK LEGALNIE DOSTEPNYCH SKUTECZNIE DZIALAJACYCH PREPARATOW ODCHUDZAJACYCH) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] z toba ustawiac na solowke bo powiedzialem do ciebie kolo" - czy ja napisalem gdzies ze chce Cie bic? mowie Ci tylko ze zachowuj sie na forum tak jak zachowujesz sie gdy odejdziesz od komputera, bo gdybysmy sie spotkali na zywo to sadze ze spuscilbys z tonu i znalazlbys alternatywne zwroty do "kolo" i "typie". Służę [...]

[...] rodziny Hung". W tym ujęciu "pięść" należy rozumieć jako "metoda walki". Kuen występuje także w szerszym oraz węższym znaczeniu: - w szerszym, gdy dodawane jest przy określaniu całej grupy systemów walki, np. Chang Chuan - to Długa Pięść - i oznacza style północne (długa - bo typowe są dla niej są techniki na długi [...]

około ponad BARDZO NIESCISLE, ALE CO MI TAM SA SWIETA zapaszam do dyskusji w Alternatywnej Drodze, ale po Swietach Zycze wszystkim uzytkownikom Forum Wszystkiego Najlepszego Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Mam problem gdy wrzucam nowego avatara - nie chce go zaladowac tylko widnieje ten stary, co jest grane ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp