gdy

[...] prosbe - nie nazywaj capoeira wariactwem. pojdz na pare treningow z roznych styli i wybierz swoj . ja tak zrobilem i wyladowalem na capo. mialem sie zapisac na kung-fu ale gdy zobaczylem capo to sie odrazu zapisalem. to jest najlpeszy sposob na wybranie odpowiedniego stylu. nie ma co sie za bardzo wzorowac na wypowiedziach innych (np. karateka [...]

ja najbardziej lubie gdy staje na przeciwko partnera i lowkick o lowkick, na poczatku bardzo delikatnie naprawde taki mocniejszy dotyk nic widej a jak poczujecie ze mozna wicej to dopiero wtedy,fajne ćwiczenie bo poza utwardzaniem wyrabiasz sobie technike.Albo wałek i wałkuj sobie piszczele,ja tego nie próbowałem ale podobno skutkuje. "Karate [...]

ale mi namieszlaiscie w glowce ojezu juz niewiem etraz co mam kupic:(kurdęę hehe "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Tak, tylko pomyśl, co było następnego dnia, gdy się po tym obudził... A co do utwardzania, to myslę, że to też wpłynęło na goościa. może był źle prowadzony w tej sprawie, albo miał wcześniej jakiś uraz? W każdym razie nic tylko współczuć... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

[...] thai bo miałem dosyć trenowania capoeiry i karate po czym wiedziłem,ze i tak mi duzo jeszcze brakuje aby dobrze walczyć.Przyznam bardzo sie wachałem jaką sztukę walki wybrać gdy wyjechałem na studia,ale teraz wiem,ze zrobilem bardzo dobrze i to byl naprawde dobry wybor.Nasz trener jest swietnym czlowiekiem i naprawde cieszę się ,ze mnie trenuje. [...]

Tak chodiz o to. Z tym ze to dbanie, musi zachodzic rowniez wtedy gdy trenujesz tylko raz w tygodniu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sory faraon ale to nie ja skopowalem te fotke dostalem ja od kolegi ktury powiedzial ze to on jest na tej fotce ma identyczny leb i plery jak ty dopiero skapowalem ze twuj post jest z tym zdjecien juz na sfd gdy mi brutus powiedzial.sory bylem pewny ze to on dostanie sie mu za to ...

a jak dawkować gdy biore UR? --> niechce stracic zbyt dużo mięcha "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

Jak sie ma sprawa do witamin, chyba nie zaszkodzi jak sobie wypije np. PLUSZZ multivitamine na wieczór (słyszałem że gdy sie bierze eca i witaminy tto potem głowa boli) ? a czy posiłki złożone z mlekA, jakiś płatków, jogurtów i wogóle z nabiału są wzkazane? czy po takich niszczycielach tłuszczu jak UR czy Therma wystęouje efekt jojo ??? [...]

[...] stopa na prawym udzie. Owszem wiem ze nie jest to proste na poczatek lecz w miare czau opanujesz ten siad, zwlaszcza HANKA - kwestia rozciagniecia. Sa jeszcze inne siady gdy dwa powysze sa niemozliwe do osiagniecia tj. pozycja birmanska:nogi skrzyzowane stopy przy udach. Ew. said japonski: posladki oparte na stopach. W ostatecznosci zostaja [...]

[...] nie potrafisz jeszcze skutecznie wykorzystac Twojego naturalnego zasobu hormonow - a wiez mi jest ich wystarczajaca ilosc aby osiagnac zamierzony cel (sila + masa). Dopiero gdy bedziesz w stanie efektywnie wykorzystac calosc naturalnie wydzielanych hormonow, mozesz pomyslec o ewentualnym dostarczeniu dodatkowych z zewnatrz - na razie nie ma to [...]

[...] na ktorym jestes nie sa sterydy. Wiem cos o tym bo mialem podobny problem co Twoj. Gdy zaczynalem a bylo to calkiem niedawno wazylem 67 kg a teraz 83 (minelo 8 miesiecy) a nigdy nie uzywalem i nie bede uzywal sterydow. Ja rowniez mam bardzo szybka przemiane materii i zawsze bardzo ciezko bylo mi przybrac na wadze chocby 1kg. Cala tajemnica tkwi w [...]

dzis wziełem drugi raz 1tab, i nie odczułem go tak jak wczoraj tego pierwszgo. Od wtorku lub środy zwiększe dawke do 2 (1 po śniadaniu, 2 na 30min przed treningiem). Jeszcze jedno wczoraj wieczorem gdy chyba ECA odpuściło (serduch normalnie biło) zaczeła mnie boleć głowa czy to normalne ? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

Odpowiadajac na Twoje pytanie artlite - nie mam pojecia czemu mam wiecej od Ciebie w bicepsie. Ja mialem 34 cm gdy zaczynalem cwiczyc (moze to genetyka?). Faktem jest tez ze jestem od ciebie 3kg ciezszy i 6 cm nizszy. Na obwod ramienia wiekszy wplyw niz biceps ma triceps i tego trenuje bardzo intensywnie. Poza tym lacze trening klatki z bicepsem i [...]

[...] cud oparta na samych owocach stosowana przez tydzien nie powoduje ubytku wagi na poziomie 3kg - jak obiecano. Musze przyznac ze nie lubie rozpisywac diet przez internet gdyz nie daje to duzej szansy na powodzenie. Doradzajac kobietom na silowni srednio 3-4 razy zmieniamy diete zanim bedzie ona odpowiednia i sama zainteresowana zdecyduje sie [...]

"instruktor spalania miesni" hmm moze i tak bo w przypadku robienia wagi nikogo nie obchodzi ile miesni zostanie, tym bardziej mnie. Nie podoba mi sie gdy dziewczyna jest umiesniona, powinna byc szczupla, zgrabna---> laska, a nie... a mi mowia, ze mam typową figure sportsmenki albo inne glupoty. Czy jest mozliwe zeby przy 5 [...]

[...] basenie). Czy przy zmienianiu planu rozłożyć go jeszcze na 2x tygodniowy plan czy tak jak do tej pory, ten trening po basenie tak traktować zabawowo - jakieś maszynki itp.? TO ZALEZY JAK MASZ MOZLIWOSCI STARAJ SIE CWICZYC CIEZKO JAK NAJCZESCIEJ (NIEPRZETRENOWUJAC SIE OCZYWISCIE) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Bigger, robię wrzutkę na Ciebie bo gdy myslę o kims kto mówi że nie ma nic wspólnego z żadną firmą a tylko jedną reklamuje to od razu Ty mi przychodzisz do głowy, a po drugie właśnie w tym poście zachowałeś się modelowo w ten sposób o którym mówię i zamiast odpowiedzieć na zadane pytanie zacząłeś zachwalać [...]

eheheheheh jutro Biniu przyjdzie i rozwieje nasze watpliwosci :)))) co ja mowie - dzis !!!!!,nie jutro :)))) eheheh ale w kocnu po to chyba jest ten tekst : "pytaj gdy uslyszales za malo" ;)) pozdrowienia z Katowic Wapniak

A po co? W ostatnim "Muscle" w artykule S.Ambroziaka o rybozie jest napisane że teraz gdy już jest ryboza to wszystkie sterydy i soma zostaną odstawione w kąt. A na końcu artykułu Pan Sławomir pisze że dla tych którzy nie chcą miec monstrualnej muskulatury nie poleca się łączenia kreatyny z rybozą. (tak napisał - [...]