Ponad pol roku temu kolega polecil mi to swinstwo!!! Boi chcialam schudnac, ale nie polecam tego, moze mi przepisali zle dawki...Bralam w 1 dniu 1 tabletka w drugim dwie tabletki w trzecim dniu 3 tabletki i w kazdym kolejnym dniu juz po 3 tabletki i tak chyba jakos z 10 dni, nie pamietam ile doladnie bylo tabletek na tym listku, a [...]
Wlasciwosci ma takie jak... galaretka + bialy ser. Czego sie spodziewasz po takim zestawie? Przeciez zadnych cudow po tym nie bedzie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
[...] posiłku to jest "meksyk". Rano owsianka, obiad wołowina z kaszą, kolacja pierś z kurczaka i warzywa. przekąski orzechy, wafle ryżowe itp. Napoje tylko woda niegazowana+ galaretka którą sam robię do picia. Rano i przed snem jest jeszcze białko jajeczne. Przed treningiem i po pije gainerator Olimpu. Zmieniony przez - roman8000 w dniu [...]
86cm, jakaś galaretka jest. %-) Raczej jeszcze bym masował, jak zacznie się bardzo mocno zbliżać do 90 to redukował bym, bo 90 to już imo sowity bebzon %-)
[...] finalnie lepszy aminogram w całym posiłku niż z samego twarogu. Podobnych przykładów jest więcej. Problemem mogą być posiłki składające się tylko z niepełnowartościowych białek (np galaretka na żelatynie która jest białkiem wyjątkowo ubogim dostarcza protein o wartości biologicznej równej zeru). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-03 00:25:27
galaretka napewno nie pomoże ma również w cholere cukrów prostych idź do działu uroda i tam poczytaj bo coś mi kiedyś na oczy mignęło o rozstępach tam...
[...] płatki z mlekiem, jajka, kanapki z razowym chlebem Co lubisz jeść na obiad : rybę i mięso w każdej postaci, zupy Co jako przekąskę : śliwki suszone Co jako deser : galaretka z owocami Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu jak i na dworze, ćwiczenia z hantlami, hula hopem, [...]
Ze nie masz diety to widać po wymiarach i pewnie bo sylwetce ,no ale to juz towaru sprawa i priorytety czy chcesz wyglądać jak galaretka czy chcesz być umięśniony
[...] i podziwiam CIe za wiedzę :) I pytanko - czy w takim razie aeroby plus 6Weidera to dobry czy zly pomysl? Chce zrzucic brzusio i go wzmocnic, zeby nie byl po zrzuceniu jak galaretka owocowa:) Jesli to dobry pomysl, to ile razy w tygodniu ta 6Weidera tak optymalnie ma byc? A jesli zly, to co innego moge robic oprocz aerobow? (silka mi sie [...]
ja teraz mieszam carbo BX pomarańczowe z ostrowią czekoladową. Smakuje to jak takie cukierki, pomarańczowa galaretka oblana czekoladą. P.S. Chciałem ostrowie naturalną, opakowanie ok (smak naturalny) a w środku czekoladowe. Pewne źródło i dobrze zapakowane więc ktoś u źródła spier...