gainerów

[...] będe pił zawsze po treningu :)..a nieraz może i nawet w ciągu dnia.. w razie braków.. cukrów prostych tam nie za dużo.. jakieś znikome ilości ,więc dla mnie BOMBA :) innych gainerów w ciągu dnia unikam.. Wziąłem 2 małe Mutanty po 2.2kg oraz 2x Six Star Whey Protein.. smaki mam same waniliowe.. fajnie ,ze FA zrobiło taką promocje.. [...]

[...] Diete uzupełniałem białkiem Matrixem Olimpa oraz Whey Maxx firmy PVL.. piłem nie więcej jak 2 drinki dziennie na wodzie.. rano po śniadaniu i po treningu.. Carbo i gainerów nie ruszałem w ogóle.. nieraz były jakieś banany po treningu ale to sporadycznie. Olimp BCAA Mega Caps - myśle ,że swoje zadanie spełniał.. szybsza regenaracja [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 - tutaj masz opisy wszystkich znanych gainerow w polsce z tanich dobrych gainerów polecam - Mass XXL Treca - naprawde wydajny gainerek - smak czekolada

wsyztsko zależy od przemiany materii, jeżeli masz szybko - spokojnie mozesz w siebie ładować max węgli z gainerów jeżeli masz wolniejszą przemianę materii zostają bulki lub wogóle zero wspomagania gainerami. Najlepsza i pewna pora do spozywania gainerów dla każdej osoby to okre potreningowy.

[...] ostatni guzik i nie wypuszczą niczego przypadkowego. A w składzie Mass Tech jest np. mąka pszenna, aspartam z którym tak walczysz a nawet sól. I to są jedne z najlepszych gainerów świata. Krótko mówiąc, zanim zaczniesz na całym forum dezawuować wartość gainerów Vitalmaxa ze względu na 1 składnik który Ci się w nich nie podoba, zastanów się [...]

veron czym związane było otłuszczenie? bo napewno nie od tego gainera (ma dobry skład węglowodanowy w odróżnieniu od tańszych gainerów) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich [...]

[...] Ci o poprostu jakieś tam nabranie masy i podstawy? Jeżeli jesteś chudy jak patyk i masz bardzo duże problemy z nabieraniem masy, to kierowałbym się w strone dobrej diety i gainerów, tych najtańszych z dużą zawartością WW. Wtedy jeżeli trzymasz dobrą diete i masz w niej wystarczające źródła białka, ten dodatek byłby całkiem OK. Natomiast [...]

wegle z odzywek maja ten mankament, ze mają wysoki index (podobnie jak zwykly cukier z cukierniczki), do zastepowania posilku (ryzu, kasz, makaronu) nadają się raczej słabo. ewentualnie po treningu moga byc pomocne. ja wiem ze ludzie masowo kupuja gaineryu, casem inacje ni mozna, ja jednak mam ten przywilej, ze gainerow czy carbo kupowac nie [...]

A co sądzicie o mutant massie? (pytam z ciekawości) bo kosztuje 200zł ale podobno należy do dobrych gainerów czy to tylko wypromowany proszek który nie rozni się niczym innym od innych gainerów.

jesli kupujesz gainera to patrz jakie są proporcje bialka do wegli i zastanow sie jakie proporcje Cie interesują. ludzie czesto traktuja gainery jako odzywki po ktorych rosną miesnie. tymczasem przydatnosc gainera w tej kwestii jest uzalezniona od wielu apektow, miedzy innymi od bialnsu kalorycznego w diecie. jesli bedzie zbyt niski - mozna jesc [...]

[...] się odrzywkami nie mający pojęcia o podstawach.Bez fundamentów niczego jeszcze nikt nie zbudował.Zawodowi kulturyści jakoś radzą sobię bez specjalnej ilości odrzywek,gainerów,białek itp.Ciekawe,nie?Wcinają odpowiednie posiłki,zapodaja typowe wspomaganie jak na zawodowców przystało i wyglądaja jak widac. Quart miałbym do tego tekstu kilka [...]

[...] po 10 ?? Jak juz bedzicie starzy i po co wam ta sylwetka wtedy? i jeszcze cos co mnie rozbawilo: " Zawodowi kulturyści jakoś radzą sobię bez specjalnej ilości odrzywek,gainerów,białek itp.Ciekawe,nie?Wcinają odpowiednie posiłki,zapodaja typowe wspomaganie jak na zawodowców przystało i wyglądaja jak widac. " Normalnie nie mam slow i co [...]

wejdź do mojego postu - tam ludzie pytają sie własnie o gainery itd. napewno ci pomoże - dodatkowo masz opisy, skąłdy wsyztskich gainerów w PL.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Dextroza powoduje lepsze wchłanianie kreatyny.Natomiast jest kilka gainerów z dodatniem krety.Jakiś czas temu na forum był o tym temat to kilka osób pozytywnie wypowiedziało się na temat gainerów z zawartością kreatyny.

kasteta nie wypowiadam sie z reguly o produktach innych firm ale teraz rzucilem okiem na opis pierwszego z w/w gainerow i nie jestem na 100% przekonany o tym ze posiada niski IG (prosze rozejrzyj sie troche glebiej i zobacz czy jestem w bedzie - czytalem jedynie ulotke w biegu :D), ale to tak dla wlasnej (Twojej) ew wiedzy :D) Pomine tutaj ew [...]

Witam, nadeszla wiekopomna chwila, czyli czas na podsumowanie . PODSUMOWANIE Dziękuje sponsorowi oraz weryfikatorom, którzy mnie wybrali za możliwość przeprowadzenia testu, z ktorego osobiscie jestem zadowolony. TCM - moje odczucia i spostrzeżenia: Jedyne co moge napisac ze dobrze sie lykalo, jakbym bral samo TCM moglbym sie troche rozpisac. [...]

pewnie, ze mozna, jednak zawsze dodatek chemii w nich bedzie siedzial ;-) osobiscie szukalbym gainerow opartych o platki owsiane z jak najmnniejsza zawartoscia cukru - wiem, ze swego czasu firma sfd miala taki w ofercie, ale nie pamietam nazwy. chyba tez jeden z gainerow od sci-tec'a mial w skladzie glownie owies. ewentualnie, jak kasa nie gra [...]

żeby bardziej tłuste były Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jak można nie uważać dżemów w diecie ? :-) Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii.

Jak można nie uważać dżemów w diecie ? :-) Ja mam zawsze dwa słoiki w domu - oczywiście niskosłodzone. Jak mnie dopadnie ochota na przekąskę to 3-4 łyżki z twarożkiem miksuje i wsuwam. Lepsze od gainerów i dobre jako przedtreningówka na na szybki zastrzyk energii. A jak mi sie dzemik w mlodosci przydawal na kaca do uzupelnienia poziomu cukru :)