gainerów

[...] zapewne cena będzie wyższa więć uważam że to nie warto, bo trend jest taki że nawet odchodzi się od plastiku na rzecz opakowań z foli (patrz np. najnowsza linia białek czy gainerów Olimpa) co zapewne wiąze się z niższymi kosztami produkcji, a ponieważ jak wiemy ceny surowców drożeją każda zaoszczędzona przez Was złotówka powinna się przekładać [...]

Jeżeli nie wiesz ile i czego jesz dziennie to nie ma sensu kupować gainerów - nie wiesz czy brakuje Ci białka, węgli czy wszystkiego. Kupowanie gainerów to średni wybór, cukier + odrobina białka. Jeżeli ma się braki to lepiej kupić WPC i dorzucić trochę płatków owsianych. Żeby był sens brania kreatyny to wypada ogarnąć odżywianie, bo jeżeli będzie [...]

Upasłeś się od braku diety, nie gainera. Unikaj gainerów z cukrami prostymi, słowem: wszystkich gainerów. Posiłek do szkoły to musi być pudło, ew. odzywka białkowa+oliwa. Jeśli okołotreningowo, to walisz ryz i miksujesz. Mój przepis na super szejk: Porcja białka BSN + oliwa + słodzik rozpuszczony w odrobinie wrzątku + oliwa z oliwek. Do tego [...]

Apok - Yo! ktory gainer ma dodatek otrębów? Pomysl naprawde chybiony... Moze dodadzą jeszcze senes i papier toaletowy? Co do gainerow i bialek w nich uzytych, to choc wspomniany tutaj mutent mass to dobre rozwiazanie (sporo przydatnych dodatkow), to tak na prawde osobiscie jesli mialbym brac gainera - to raczej opartego na szybkowchlanialnych [...]

ta w życiu, nienawidzę gainerów i innego typu nabijania w butelkę małolatów załamanie mięśniowe przy każdej serii to dobry sposób żeby zostać kaleką, mimo wszystko taka praktyka działa stosowana od czasu do czasu i raczej chyba na ostatniej serii wybranej partii, max dwóch. mr O mają cudownie wy***ane bębny od hormonu wzrostu, rzygać mi się chce [...]

to co proponujesz na dobre przyrosty zamiast gainerów jade teraz na kreatynie czwarty tydzien i nic nadzwyczajnego nie zauważyłem może nitrobolon albo na zwiekszenie testosteronu tribulon sam juz nie wiem bo trenuje juz pare latek i jakos wczesnie nie brałem ani gainerów ani zadnych supli teraz sie zdecydowałem bo lata mijaja a słabe sa te [...]

Kiedyśmiałem problem z pryszczami nie jadłem gainerów z 3 miechy 2 dni tem zaczołem wcinać gainera i już trzy sie pojawiły coś prawdy w pryszczach z gainerów musi być.

Szybciej nie znaczy lepiej, nalapiesz zbednego tluszczu i co Ci z tego? budowanie masy to dlugi proces, wymagajacy czasu, nic na sile i byleby szybko. Niech podstawa bedzie trening i dieta, uzupelnienie mozesz kupic, ale GB6000 nie polecam, jest kijowy, najnizsza pulka gainerow. Po drugie jak jestes endo, to nie polecam w ogole gainerow, bo sie [...]

Zawsze po braniu gainerow ma sie troszke wiekszy brzuszek na pocieszenie moge powiedziec ze jezeli zaczniesz robic brzuszki to szybko go zrzucisz. Generalnie po jakims czasie stosowania gainerow (trening na mase) powinien przyjsc czas na trening na rzezbe (i tak w kolko jak pory roku :[), jezeli lecisz na rzezbe to odloz gainery i stosuj BCAA, [...]

Pitos, Zacznijmy od tego, po co sa gainery. Wlasciwie sa 2 powody uzasadniajace ich stosowanie, zakaladajac, ze ktos ma dobrze zbilansowana diete. 1. osoby bardzo szczuple, o szybkiej przemianie materii, trudno lapiace dodatkowe kilogramy. W takim wypadku, dolozenie 1-2 posilkow dziennie to dobry pomysl. Gainer jest latwo strawny i dostarcza [...]

Waga 76 kg ,wzrost 183 - to mi pod ektomorfika podlatuje :) Co do kreatyny obojetnie, ale polecam mono . A bazowal bym na diecie . A co do gainerow/bialek to wybierzesz to czego ci bedize brakowalo w diecie. Z gainerow Up your mass, z bialek MyoFusion, Syntrax.

Ziper, powiedz mi dlaczego jesteś tak przeciwny Olimpowi??? Olimp MCT to bardzo dobry gainer. Do autora: Co do tych gainerów to pamietaj, że przy doborze gainera musisz najpier wiedziec jaka masz diete. Gainer ma służyć, uzupełnieniu, i sam gainer napewno ci nie pooże, bez diety. Przy doborze gainera musisz znać swoją przemiane materii: jeżlei [...]

Co do słodkich gainerów.. To z opinii.. gainery Vitala i MuscleJuice NIe stosuje raczej gainerów, także z doświadczenia CI nie powiem.. bardzo słodkich nie jadłem pzdr.

Małolat - ja bym doradził CI jednak dietę. Ułożenie jej to raptem parę godzin. Z gainerów to wiesz, ten Mass Mutation - nie jest sprawdzony, ciul wie, jakie tam białko siedzi, a z węgli to pewnie sama dekstroza. Z zaufanych gainerów to Mass XXL, Mutant Mass. Oba brałem i polecam Ci tego 1. Inni polecają jeszcze up Your Mass - 35% białka. Z białek [...]

[...] proszku. Akurat podałeś skład najprostszego Gainera 10 bo tylko tu jest ta serwatka w proszku, też jest jej nie więcej niż 10% dla lepszego smaku. To typowa odżywka dla hardgainerów którzy nie mają dużo kasy i jeśli uważasz że te kilka g dziennie suszonej serwatki obniży ich formę to się grubo mylisz. Za taką elitarną firmę u nas uchodzi [...]

Próbowałem obydwóch gainerów, i powiem Ci szczerze że większej różnicy (prócz tej w cenie) w działaniu nie zauważyłem. Megabol ma o wiele gorszą rozpuszczalność (nawet jak go zajedziesz mikserem nadal czujesz proch). Niby w Gainerze jest aż 30 gram białka, ale w większości jest to raczej bialko przenicy. Logiczne że jeżeli odżywka ma w składzie [...]

chudini3 nie oszukuj sam siebie bo to do niczego nie prowadzi osobiscie gainerow nie jadam, bo weglowodany latwo jest z zarcia dostarczyć a dodatkowo są mega tanie i o wiele zdrowsze niż cukry z gainerów

jasne, ja nie piejam co prawda gainerów, ale odzywki bialkowe (wpc - czyli pochodzenia mlecznego), pijam z wodą. Z mlekiem mi nie smakują (choc szklankę samego, zimnego mleka wypijam ze smakiem). Dobór takich a nie innych smakówniekoniecznie wiąze się z tym w czym produkt ma rozpuszczany, ale z doborem surowca. W sklad bialek, gainerów wchodzą [...]

zeleży to też od twojej diety czy masz duże braki i w jakich porach chcesz brać bo są różne pory przyswajania gainerów. Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-02-08 23:35:03 Aha.%-) Rozwiń myśl. Co to za różnica jakie ma braki? I jakie są różne pory przyswajania gainerów ? \-)

a ja nie mam rowerka i zbytnio czasu na aeroby i przybywam w zbędne kg bez żadnych gainerów przy dobrej diecie tyje się bardzo dobrze dla przykłądu mój brat (młodszy) - 2 tyg. z dietą czysto masową (7g ww,2g białka na 1kg) w uzupełnieniu brał gainera aby były dane wartości (mało ok.100g dziennie) i przytył 3 kg nastepne 2 tyg - jadł co chciał - [...]