gainerów

Gainer, czyli odżywka węglowodanowo białkowa - służyć ma właśnie uzupełnieniu tego typu brakom o jakich tutaj napisałeś. Co innego jeśli ludzie kupują taką odżywkę i liczą na to, że w magiczny sposób, dzięki piciu 1-2 szejków dziennie zaczną (przy słabym, nieliczonym jedzeniu) nagle nabierać masy jak tuczone, hodowane prosiaki....a co innego, jak [...]

Jak się to wszystko czyta to aż się banan na twarzy pojawia , przypominają sie człowiekowi początki przygody z siłownia , pamietam ta kreatynę mono z vitalmaxa doskonale , tak samo nitrobolon treca , ależ to klepalo haha. Z co do gainerow to megabol gainer 737 chyba gorszego gowna nie było ale jadło sie to:)

[...] nawet. pora obojetna bo i tak chodzi tylko o wysycenie nią organizmu, niby badania mówią że optymalna dawka 0,07g na kg masy ciała czyli dla osoby ważącej 100kg jakieś 7g dziennie ;p Co do gainera to normalnie uzupełnienie braków w diecie tak jak już wyżej napisane, chociaż ja i tak jestem za jedzeniem normalnego jedzenia a nie gainerów ;)

Jeżeli dobrze przyjrzysz się produktom, jakie mamy na rynku suplementacji, to dość szybko zauważysz że gardinery również występują w składzie z kreatyną. Jednak osobiście Jeżeli miałbym już kupować jakieś suplementy to przede wszystkim bym kupił sobie odżywki osobno czyli gainerow osobno i kreatynę osobno. Jeżeli już zdecydowałeś się na gainera to [...]

Jak ciężko będzie Ci dobić kcal z tradycyjnego jedzenia, to możesz używać gainerów: https://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html Aczkolwiek możesz je też robić sam, np na bazie płatków owsianych/kukurydzianych, owoców, masła orzechowego/orzechów z dodatkiem kefiru/mleka/Skyru/serka wiejskiego itp. Pomysły na koktajle znajdziesz w [...]

Witaj, jakiś czas temu sklep SFD w Poznaniu odwiedził Rafał Tasiemski - Mistrz Świata w kulturystyce. Podczas rozmowy o gainerach powiedział, że najlepiej ze wszystkich gainerów z jakimi miał dotychczas doczynienia, najwyżej ocenia Massive gainer od marki Quamtrax. Przy ogromnej ilości kalorii, którą spożywa jest on najlepiej tolerowany przez [...]

[...] do buzi i popijesz go. Nie ma też znaczenia czy przyjmiesz kreatynę przed posiłkiem, po posiłku czy na czczo. Jak pewnie zauważyłeś, kreatyna często jest także dodawana do gainerów, które są zamiennikiem posiłków i już ten fakt przeczy powielanym mitom, że kreatynę należy spożywać na czczo i tylko wtedy działa. Mało tego, nie jest też istotne [...]

Nie do końca rozumiem o co dokładnie pytasz? Masz na myśli jakieś konkretne produkty? Przecież na stronie sklepu, np. sklepu sfd masz składy produktów, więc każdy z gainerów, które Ciebie interesuje możesz sobie sprawdzić. Nikt nie patrzy na odżywki węlowodanowo-białkowe pod kątem ilości tłuszczów, ponieważ są to śladowe ilości. Nie ma to więc [...]

Jest to słabej jakości gainer niestety, oparty na kiepski białku wołowym - dlaczego kiepskim? Koledzy niżej już to solidnie wyjaśnili. Oczywiście w naturalnym jedzeniu wołowinka to jedno z lepszych, zwierzęcych źródeł białka, w odżywkach firmy jednak mocno kombinują z tym źródłem białka i z reguły dużo lepiej jest kupić najzwyklejsze, najtańsze [...]

[...] fajnie, dam soga za prace. Ale.... piszesz, że dekstroza do mono nie potrzebna, po czym dajesz linka do artykulu który mówi zupełnie co innego. Nie zgodze się też co do gainerów. Dla mnie i pewnie dla wielu gainer to swietna sprawa. Ja chce, naprawde chce zjesc wiecej, kalorii, ale nie daje rady wmusić w siebie, zwraca mi się. Wtedy gainer [...]

[...] g kreatyny. A to bez problemu kupisz za góra 50 zł. I mi szkoda było by stacka w DNT - dlatego owszem np. STORM, a jako uzupełnienie mono. banangti - przecież w kontekście gainerów dopisałem jak wygląda druga strona medalu i dla kogo gainery są przydatne, ba niezbędne piszesz, że dekstroza do mono nie potrzebna, po czym dajesz linka do [...]

(bo właśłnie młodzi szczupli ludzie są głównymi nabywcami gainerów) wyrwane z kontekstu xD

Po ilu dniach czy tygodniach widać że coś nie tak jest z Kortyzolem? I czy ta dieta jest dobra dla hard gainerów?

[...] Po ilu dniach czy tygodniach widać że coś nie tak jest z Kortyzolem? I czy ta dieta jest dobra dla hard gainerów? Jesli chcesz sprawdzic profile hormonalne oraz obiektywne efekty po stosowaniu tej diety w celach redukcyjnych, zobacz dlugotrwale i dobrze udokumentowan [...]

[...] z głową i wiem mniej więcej co ile czego ma . Dla mnie kulturystyka to nie jest męczenie siebie i organizmu i jakieś zyebane wyrzeczenia i leżenie i płakanie że sie nie może zjeść tego czy tamtego i jest się głodnym. Jem trochę więcej mięsa niz inni i to wszystko, w tym momencie ryb. A co do paszy to było było kiedyś :D. I era gainerów 737.

Dzięki. Ja też wolę zrobić w 100 % ''czystą'' przerwę, ale niektórzy producenci mają upierdliwy zwyczaj dodawania kreatyny do gainerów :/

[...] smaki treca - bananowy i karmelowo-kawowy albo karmelowo coś tam - bana niezly - karmel tez niezly (karmel pasuje do tgeo wszystkiego - ogólnie karmel pasuje do tych gainerów - bo zamiast zostawic syf w pysku - słodki - zostawia karmel) Wszystkie odżywki miesznae z woda. Patrząc na mleko - wnioskuje że Ultra Whey Jogurtowo cytrynowy [...]

[...] w moim przekonaniu na wielu nieprawdziwcy założeniach. przede wszystkim na takich, że istnieją gainery z niskim ig. nie isteniją, maltodextryny użyte do produkcji carbo i gainerów mają ig w przedziale 80 - 110, chcoby wiec owy prodkukt skladal sie z samych malto, to i tak wegle ktore zawiera bedą mialy wyższy index niż cukier stołowy. poza [...]

Pijalnia białek i gainerów

ja gainerów nie bo za mocne