gainerów

Czwicze juz ponad rok w tym czasie zrobilm niezle postepy. W bicepsie + 6 cm w klacie + ponad 10 cm nie pamietam dokladnie bralem juz kilka gainerow i bialko. Ale jak sie mowi apetyt rosnie w miare jedzenia dlatego mysle czy nie kupic kreatyny moje dane: wiek: 15 lat w kwietniu(skonczone) wzrost:172 cm waga: 60 kg ps: tylko bez pytan o diete bo to [...]

chciałbym zakupic jakąs odrzywke bialkowa lub jakiegos gainera .Od niedawna chodze na siłownie i chce zdobyc troche masy , a w sklepach jest bardzo duzo gainerów i niewiem który wybrac . Najlepiej jakis dobry ma mase i tani . dzieki za pomoc!!! TRENING TRENING I JESZCZE RAZ TRENING !!!

Witam, mialem 1 rok przerwy od silowni, jestem po 2 wstepnych miesiacach na silowni, chcialbym powoli dodawac jakies suple odzywki. Jako ze mialem taka przerwe nie jestem na biezaco. Gdyby ktos mol poelcic cos z gainerow, bialek, witaminy, ew jakas kreatynka najlepiej mono. Jak cwiczylem uzywalem najpopularnijeszych, gain bolic mono z Olimpu ZMA, [...]

[...] zarówno w opakowaniu 1100g (było 110 porcja teraz jest 55) jak i opakowaniu 550 g (było 55 porcji teraz 27) ponad to w starym opakowaniu na składzie widnieje 55g węglowodanów i 39gg białka (proporcje typowe dla gainerów)a na nowym nie ma nic o tym, wiec o co tutaj chodzi ?? żadnej informacji na forum o zmianach sprzedawcy też nic nie wiedzą :/

witam. czy spożywanie kreatyny albo gainerów mogą mieć zły wpływ na męskie libido? wiecie o co mi chodzi... czy można sobie potem "poradzić" z kobietą. mam zamiar pierwszy raz w życiu do treningu dorzucić tego typu suple. dodam, że mam prawie 20 lat. dieta jest, staż mam. pozdr. dzięki za odp.

Siemano potrzebuje zakupic jakias odzywke: -Gainer -Białko -Carbo -Bulk Potrzebuje do uzupełnienia diety okolo 30g białka i podwyzszyc bilans kaloryczny... Co do białka to kupił bym Ostrowie WPC Co do gainerów to nie mam pojecia jaki by sie oplacał Prosze o jakies propozycje Moge przeznaczyc 150-160zł

Siema!!! Mam taki problem, ćwicze, stosuje djete i poije gainera od 3 miesiecy. Na moim ciele zauważyłem popjawiające sie chrosty i trądzik. Nie wiem czy z tym problemem udać sie do lekarza czy chrosty pojawiły sie od gainerów i kreatyny???

witam wszystkich. mam problem z przytyciem.. probowałem gainerow kreatyny metki i diety.. nic mi nie pomagało a przynajmniej ja tak mysle.. mam 18 lat 190cm wzrostu i waze tylko 70kg.. cwicze juz ponad 2 lata.. w siłe to jeszcze idzie troche ale nie w mase.. pomóżcie mi jaki koks kupic?

Czesc nie jestem za bardzo w temacie aktulanych gainerow jaki polecacie tani i elegancki ? cos w stylu mass XXL ? bez kreatyny beda sogi

czy te dwa produkty się czymkolwiek różnią oprócz nazwy?? bo jeśli też tak uważacie to jest to bardzo tani chwyt reklamowy http://www.trec.com.pl/index.php?CENNIK=1 tu jest cennik ale i tak uważam, że jest to jeden z najlepszych Gainerów cena/jakość

Witam, mam 15 lat 193 cm i ważę 70 kg. Chciałbym przybrać na masie. Może mi ktoś rozpisać dietę i czy stosowanie gainerów przy diecie jest odpowiednie. Dodam, że uprawiam sport 5 razy w tygodniu.

który gainer jest lepszy ??zastanawiam sie nad kupnem jednego z nich ale nie moge sie zdecydowac.Moze podpowiedzial by ktos kto stosowal któryś z wyzej wymienionych gainerów ?? jakie miał efekty siła masa itp.Czy lepiej kupic jakis tanszy odpowiednik np SWG 4000 OLIMPU....prosze o pomoc ...najlepiej tych co je stosowały. za pomoc sogi !

Witam Co myślicie o robieniu domowych "gainerów" z otrębów żytnich i mleka?Opakowanie 150g zawiera aż 310kcal. Aktualnie jestem na masie i każde kalorie są mile widziane.Jedynym "mankamentem" tego jest spora zawartość błonnika bo az 25,3g... Jeśli zacznę robić sobie "gainery" z 3 opakowań tych otrębów to czy jakoś pozytywnie wpłynie na masę,czy [...]

Witam, myślałem nad kupnem gainera bo opornie mi idzie masa jestem ekto , przeliczylem że 1000g gainer starcza na 7-10 dni , cxy po takim cyklu 50g dziennie są jakieś efekty? Opłaca się wywalić te 60-80zl? Czy efekty są dopiero po kilku miesiącach kupowania gainerow a po jednym cyklu nic nie dochodzi?

[...] potrzebuję Waszej pomocy w dobraniu supli, konkretniej stack kreatynowy + jakaś przedtreningówka, lub coś innego. Cykl chciałbym przedewszystkim opierać na stacku. Wcześniej brałem mono, mono + jabłko, bsn xpload + mono + bcaa, nie licze białka, gainerów oraz carbo bo to uzupełnienie. Staż 12 miesięcy, dieta jest, trening 4x w tygodniu.

Witam Czy polaczenie tych dwoch odzywek jest dobre i jak brac najlepiej? Cwicze od paru miesiecy 3-4 razy w tygodniu zazwyczaj rano i zastanawiam sie czy dobrze wybralem kupujac te produkty. Z tego co sie dowiedzialem to Xpand jest jednym z najlepszych stack'ow kreatynowych a Elite 12 jednym z najlepszych gainerow. Tak wiec, jak najlepiej to [...]

jakie odzywki moge brac nie liczac bialek i gainerow oraz sterydow tak zeby dobrze spuchnac i przytyc przy okazji, takie zeby miesicen ten byl uwidoczniony...jak je stosowac, a nawet poprosilbym o dwa takie cykle bo mam zamiar brac odzywki jedne za druga..odrazuy zaznaczam ze moje cialo najlepiej reaguje na najzwyklejsze odzywki typu kreatyna a [...]

[...] o suplach po terminie ale nie moge znalesc zadnych informacji na temat konkretnie tego produktul. Wiekszosc osob mowi ze mozna wziac do kilku miesiecy po,a nawet dluzej,nie liczac gainerów i bialka. Chcialem sie dowiedziec co wy myslicie na ten temat. Dodam ze odzywka ta jest po terminie jakies 3 miechy. Licze na przydatne info. Dzieki i Pozdro.

Witam !, mam takie pytanko czy odżywka Myometh z białkiem ostrowi(WPC)i dietą to dobre połączenie ? . Jestem szczupły brałem pare gainerów i średnio dawały mi masę także czy takie połączenie jest dobre . Wiem że, to zależy od organizmu ale czy samo połączenie jest dobre ? chyba że zamiast z białkiem to z czymś innym ? i czy to naprawde daję suchą [...]

Cześć. chciałabym żeby ktoś powiedział mi jakie mogą być skutki uboczne brania odżywek. gainerów i tych innych wzmnacniaczy. tylko bez ściem, że nie ma żadnych.pytam ponieważ martwie sie o mojego narzeczonego. interesują mnie prawdziwe informacje i za wszystkie z góry bardzo dziękuje.