nie bierz gainerow bo sie otluszczysz samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 trening kazdej grupy raz w tygodniu odpowiednia dietka (ww6,b2,5,t1 na kg masy ciala) regeneracja trzymaj sie tego a postepy bede wielkie :) masz pytania - pytaj! pomoglem - daj soga! Longrunner Keep on Running!
TREC bezsmakowy (lepszy) ew. Extensor WPC 80c (obydwa białka podbny skład) polecam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
sie nie opłaca.. juz lepiej kupić białko soi i mieszać z WPC Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
za kase, ktora masz mozesz kupic witaminy, zma reszta wladuj w diete bo to podstawa kazdy to powtarza a mimo wszystko nie kazdy o tym wie, za kreatyne na sam poczatek sie nie bierz gainerow czy bialka rowniez nie potrzebujesz jestes dosc szczuply wiec bez problemow wszystko powinienes wyciagnac z diety ogolnie prawidlowe odzywienie, trening i [...]
Kazdy produkt moze sie okazac w twoim przypadku dobry. Twoj wybor musi uwzgledniac braki dietetyczne. Jezeli dostarczasz malo bialka i srednia ilosc weglwodanow to dobrym rozwiazaniem bedzie top mas, ktory ma stosunek bialka i weglowodanow 50:50 Jezeli natomiast w twojej diecie brakuje przede wszystkim weglowodanow, a nie bialka to zdecydowanie [...]
jeżeli wierzysz że ryboza Ci pomoże to możesz sporbować placeba zawsze wyższe będziesz miał Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
j/w najpierw zabierz się do rozpisania jako takiej dietki ;-) odżywki i suplementy potem, bez diety daleko nie zajedziesz a pseudo fachowców od gainerów i góry supli omijaj.
Wiem do czego słuzą, nie jestem, aż takim idiotą. Nie można łączyć Gainerów ze stackami ??, wydaje mi się, iż można, dlatego liczę na pomoc userów, którzy dłużej siedzą w tym temacie.
Aby wiedzieć, który z gainerów jest lepszy od innego, warto wiedzieć czym tak naprawdę są te suplementy diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego, oraz jaki jest ich cel stosowania. Są to produkty zawierające białko oraz węglowodany. Spożywamy je w sytuacji, gdy chcemy uzupełnić braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Jak więc widzisz [...]
smak tezrewelacjia ogolnie dla mnie taka pierwsza liga gainerow (tych ktroe kosztowalem) to sgw 4000 i gainer 2 (skladowo) i mass xll smakowo(sklad juz gorszy)
zmieszanę z soją i wpc daje ekstar mieszanke na noc Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
dlatego też używam raczej gainerów - cukier tylko do herbaty czy kawy zresztą - chyba zgodzisz sie ze mna, ze nie każdy może zapotrzebowanie pokryć z pożywienia, a jesli może to oczywiście nie widze potrzeby ryzykowac bycia szczerbatym
nie znam... a co jedziesz? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!